Mina eta laguntza berreskuratzea sendagarri osagarri horiekin
Zekorrak konpresio mahukak zure hankearen behealdean gastatu ohi duen oihal estruktura estua da presio eta laguntza emateko. Ari zaren korrikalari nekagaitza edo sofa-to-5K programa bat abiarazten duzun ala ez, txahal konpresio mahukak zure errendimendua eta egoera fisikoa asko hobetu ditzakezu. Beheko hanka lesioak izan badituzu, segurtasuna bermatzeko behar duzun egonkortasuna eta indartzea eskaintzen dute. Lagunduz gain, zirkulazioa areagotu dezakete, muskuluak loak uztea eta tenperatura kontrolatzea denbora gutxi barru berreskuratzea.
Konpresio produktuen antzera, behi-konpresioaren mahukak hainbat indargunetakoak dira, argiak eta RX-maila bitartekoak. Korrikalari gehienek espektroaren erdian zerbait erabiltzen dute, 10-40 mmHg konpresioaren artean. Hemen, erosi ahal izango dituzu txahal konpresio onena mahuka batzuen bidez, zure beharren arabera.
CEP Progressive + Compression Calf Mahuka gure mahuka orokor onenak aukeratzen ditugu, prezio handi batean konpresio produktuan nahi duzun guztia duzulako. 20-30 mmHg konpresio graduatu eta koherentea daukate, hanketan mikrotraunak murrizten laguntzen baitituzte praktikan. Emakumeen eta gizonezkoen bertsioak hiru tamainatan banatzen dira, beraz, egokiera ezin hobea lor dezakezu. 79 ehuneko poliamida (indartsu, poliesterrezko ehuna) eta ehuneko 21 ehuneko spandex egiten dituzte eta hainbat koloretakoak saltzen dituzte. Top-banda belaunetik beherantz doa eta manga mantentzen laguntzen dizu exekutatzen ari zaren bitartean, aurrealdean diseinuaren kurbadurak larruazala tenperaturak eguraldi beroan murrizten laguntzen duen bitartean.
Propietateek CEP Progressive + Compression Calf Manga-ri buruz hitz egiten dute, lehendik dauden shin splints eta tentsioak laguntzen baitituzte etorkizunekoak saihestuz. Kalkuluak txikiak izan daitezkeela konturatzen dira, beraz, ziurtatu zure bernak neurtu eskaera aurretik. Mekaniko zoragarri bat bilatzen baduzu kilateko kilometroa lortzen lagunduko baduzu, ezin izango duzu gaizki joan CEP mangaekin.
Enerskin E70 unisex konpresioaren betaurrekoen saskia gure onena aukerarik orokorrena baino preziatuagoa da, baina korrikalari ausartak edo apur bat gehiago eskatzen duten lesioak dituztenek dirua merezi dute. Konpainiaren "Gastex" ehunak egindako ehuneko 75 ehuneko poliester eta rayon nahasketa bat, 25 ehuneko Lycra eta silikonazko grabatzea, Enerskin belauna eta orkatila konpresio estua eskaintzen du. Silikonazko estalkiak kalteak murrizten laguntzen du, shock xurgapena eta borroka distira handitzen. Haiekin exekutatu ondoren, berreskurapen aktiboak ere piztu ditzakezu hantura eta muskuluak errazteko. Sei tamaina desberdinetan (unisex guztiak) etortzen dira eta konpainiak ohartarazten du oihalak lehortasunak ekar ditzakeela, beraz krema erabili aurretik iradokitzen dute.
Amazoneko idazleek diote handia dela maratoi biziko korrikalarientzat edo shin splint mingarria dutenek. Bat ere Deerskin E70 Unisex Konpresio Calf Mahuka deiak egin dezakezu "onena exekutatzen inbertsioa" egin dezakezu.
Ez utzi Run Forever Sports Calf Compressing Mahuken prezio baxua engaina, mahuka indartsu haiek lan egiteko. 20-25 mmHg konpresio-indarra graduatu dute eta x-large bidez txiki-txikitatik datoz. Material transpiragarri eta luzagarria nahikoa da konprimitu eta atxikitzea, baina zure exekutuan arnasa hartzeko nahikoa fina. Beltza, zuria, urdina, morea eta arrosa dira eskuragarri, eta banda zabal bat izan behar dute belaun azpian, leku horiek mantentzeko.
Amazonen 2.000 berrikuspen positibo baino gehiago, ez da harritzekoa Run Forever Mahuka hain ezaguna denik. Konpainiak iraupen-itzulketa politika eskaintzen du, nahi ez dituzun arrazoiak direla eta ordezko bat behar baduzu. Jabeak maite ehuna, lan egiten du slim profila mantentzen bitartean. Berrikusleek ere ikus dezakete barize ikusgarriak murrizten dituztela, beheko nerbio-mina, eta, noski, pista gehiago mantentzen duzu. Zekorrak mahuka bikainen bila bazabiltza diru gutxiago lortzeko, joan hau Run Forever-rekin.
Ari zaren denbora pixka bat martxan bada, seguruenik entzun ahal izango duzu Zensah Konpresio Mahuka. Hanka cramps eta shin splints murrizteko handia dira bitartean, maite dugu beren dibertigarria eta koloretsua diseinuak. Zure hurrengo maratoian zehar adierazpen bat egin nahi duzun edo kolore dibertigarri bat gehitu nahi baduzu goizeko goizeko eskailerak motibatzeko, Zensah Mahuka nortasunaren dosia berehalakoa eskaintzen du. Izotzezko konoetatik Askatasunaren Estatua, guztiontzat begirada da. 90 ehuneko nylon eta ehuneko 10 Spandex eginda, mahuka hauek solidarioak eta hezetasun-maltzurrak dira zure exekutatzean zehar eroso mantentzeko. Maitasunaren aurrealdeko kurbadurari dagokionez, Kinesiologiako zinta antzekoa da, egonkortasuna eta laguntza eskainiz.
Amazoneko ebaluatzaileek mahuka hauek nahiko egokiak dira ondo funtzionatzeko, baina egunerokoa mantentzeko nahikoa erosoa da (erizainak edo oinak lan egiten duten guztiek maite dituzte). Hiru tamainatakoak dira, beraz, ziurtatu zure bernak neurri egokian neurtzeko.
2XUren Konpresio Zekorrak babesleak mahukaetatik apur bat desberdinak dira, baina antzeko lanak egiten dituzte. Guardia hauek entrenamenduan zehar (ez ondoren) erabili behar dira eta hankak beste aukera ugari bezala erabiltzen ditugu. Zazpi tamainako aukera dago eskuragarri, beraz, zure zekalean zehazki sartzeko dezakezu. 2XU oso meheak dira, batez ere Lycra-rekin, eta oso transpiragarriak. Lodi taldeen ordez, goiko eta beheko puntuzko josturak daude xafatzeak murrizteko eta airearen fluxua handitzeko. Antibacterialak ere badira eta ijito luzeak izerditu egiten dira.
Berrikusleek esan dute lehiakideek baino garbiagoa eta errazagoa izatea. Ehuna oso transpiragarria delako, erabili ahal izango dituzu erabilera gutxi behin bakterioak eraikitzeko.
Orkatila edo plantar faszitisa mina pairatzen duen edonork garrantzi handia du oinak. Zensah konpresio orkatila eta betaurreko mahukak midfootera iristen dira, bernak iraganeko laguntza eskainiz. Malgukidun mahuka hauek tamaina txikietan eta ertainetan datoz eta beste gure txahal mahukaek egiten duten guztia ematen dute, baina orkatilan zuzendutako laguntza gehigarriarekin. Oinez mina pairatzen duen edonorentzat, konpresio estra bateko tolestea da.
Jabeek diote handia dela txahalaren mina oinetan sartzea, bereziki faszitisa landarearen mina. Kontuan izan txikia apur bat exekutatzen dutela, beraz, gomendatzen dugu egokitzeko onena.
Konpresio mahukak erabili dituzun ala ez aurkitu eta argia izan daitezen, edo zure medikuak aholku manga bat gomendatzen du, Doc Miller Premium Open Toe Konpresio galtzerdiak aukera bikaina dira. 77 ehuneko nylon eta% 23 Spandex eginda, 30-40 mmHg konpresio ematen dute, lesioa berreskuratzeko laguntza. Armiarma-zainak, edema, hantura edo beste txahal gaixotasunak pairatzen duen edonork Dok Miller galtzerdi hauen onurak izan ditzake. Bost tamaina eta 12 koloretan daude erabilgarri, beraz, eskuinera egokitzen den bikote bat aurkituko duzu eta zure estiloa bat dator. Material mehea oso transpiragarria da eta usainen kontra laguntzen du, galtzerdi horiek guztiak egun osoan zehar eramateko.
Konpresio astun estra bat baino gehiago gomendatzen dugu zure medikuak gomendatzen badizu, jende gehienak indar txikiagoa duen produktua bezain fina. Hori esanda, ebaluatzaileek erabiltzen dituzte barizeetatik belauneko ordezko berreskurapenera eta errezeta-indarra bezain ona (diru gutxiago) esatea.