Kirolak, futbola eta beisbolerako klubak
Kiroletako giltzak oinetakoak dira, esate baterako, futbola, futbola eta beisbolarentzako eremuak. Kiroldun maskarak plastikozko iltze txikiak dituzte, belarra eta zikinkeria trakzioan hobetzen dituzten oinetakoen behealdean eta txirbilak eta jaitsierak saihesten laguntzen dute, bizkor hasten, geldi eta txandaka egiten dute.
Kuxin kirolak kirolaren eskakizunetarako bereziki diseinatuta daude eta oso garrantzitsua da jolastu nahi duzun kirolean egindako zapata arrunta janztea.
Kirol motak
Bi motatako kirol-moten oinarrizkoak honako hauek dira:
- Moldeatutako plastikozko izpiak
Kuxinak hauek plastikozko iltzeak edo zapatak behealdean eredu desberdinetan antolatuta daude. Aldakorrak dira eta eremu mota ezberdinetan eta eguraldi baldintza guztietan erabil daitezke. - Puntuz desmuntagarriak
Kuxinak desmuntagarriak kendu daitezkeen metalezko punturekin diseinatuta daude, eskuineko luzera eta espazioaren zabalera bat etorri ahal izateko, eguraldia eta eremua baldintzatzeko.
Gehienek gomendatzen dute jolaseko jokalariek moldatutako plastikozko eskumuturrak lotzen dituztela, metalezko iltze desmuntagarriak dituzten lesio arrisku handiagoa dela eta. Metalezko eskumuturrekoek grip superior eta trakzio hobea eskaintzen dute, ACL lesio eta orkatiletan loturik egon baita.
Leather vs. Synthetic Sports Cleats?
Kuxin kirolak larruzko eta sintetikozko materialetan sartzen dira. Larrua normalean nahiago da oinez moldatzen delako, ondo arnasten du eta ez du mozten edo frijitzen.
Baina eguraldi baldintza hezeetan jolasten bazaude, material sintetikoak denbora gehiago iraun dezakete eta lehortzen jarraitu. Kirol sintetiko berriko eskumuturrekoak eskuragarriagoak dira eta, oro har, merkeagoak dira, beraz, gero eta azkarrago mozten ari bazara, hobeak izango dituzu bihurkin sintetikoekin.
Zure Kirol Arteria Zaintzea
Zure eskumuturreko zaintzak bizitza eta erosotasuna areagotuko ditu.
Hona hemen zure giltzak erabiltzen dituzunean gogoratzeko zenbait aholku:
- Jarri kuxinak eremuan bakarrik. Zure zorrotadak zoladuraren gainean janztea eta jantziak murriztea galeradun trakzioa murrizten du.
- Jolas eta praktiken ondoren, garbitu zapi heze batekin.
- Garbitu edozein lokatza edo zikinkeria beheko aldean, xaboi leun xaboi edo eskuila batekin.
- Onartu zure eskumuturreko kirolak eguzki-argia zuzenean lehortzeko.
- Larruzko guraizeak badituzu, jarraitu fabrikatzailearen argibideak, larruzko softeners edo polish erabiliz.
- Inoiz ez gorde arropa hezeak edo izerditakoak azpian engranaje poltsa zikin baten azpian.
Iturria
The American Academy of Orthopedic Surgeons, Soccer Kalteen Prebentzioa, gaixoaren eskuliburua, uztaila 2007. Accessed uztaila, 2009. orthoinfo.aaos.org/fact/thr_report.cfm?Thread_ID=195&topcategory=Sports%20%2F%20Exercise
Kirol Medikuntzako Podologiarako Akademia Amerikarra, Cleat Selection-en printzipio orokorrak, http://www.aapsm.org/cleatselection.html. Abuztua 2009ko sarbidea.