Kalitatezko kirolaren sutea ezinbestekoa da entrenamendu on baterako, baina hainbeste daude, nola aukeratzen duzue? Leku gutxiago kurbatua baldin bazara, aukera asko dituzu, baina kirol erosoena zure laguntza izango du zure irudia flattering bitartean, laua eta mugatua sentitzen duzun bitartean.
Aukera horiei buruz hitz egin baino lehen, lehenik eta behin esango dugu zein motatakoa izan daitekeen kirolaren garrantzia, baita kirolari buruzko kezka ohikoenak ere.
Arrazoiak Good Sports Bra jantzi
Gizon jantzien gaineko azken berrikuntzak dira, jendeak zalantzan jartzen du benetan beharrezkoak diren ala ez. Braless-ek sagging-era eramaten duen ideia mitoagoa da, eta ez du inolako frogarik frogatzeko. Hala ere, badira zenbait arrazoi onak kiroldun kirol ona aukeratzeko.
Beharbada kirol hezitzaile bat janzteko arrazoi bakarra da janztea errazago egitea eta ez dugu bizimodu osasungarriaren garrantzirik. 2015eko ikerketek bularrak izan zituzten labarik handiena izan zuten emakumeak (energia / motibazioa, denbora mugak eta osasunaren ondoren).
Erosotasuna beste arrazoi on bat da, baita izerdia eta hezetasuna xurgatzeko kiroldun gaitasuna ere. Bra ona ere murrizten du chafing arriskua, eta jogger en nipples bezala ezagutzen nipple egoera ". (Aukera alternatiboa, batez ere gizonezkoek edo emakumezkoek ez duten soineko bat aukeratzeko, kinesiologia zinta saiatzeko nipple narritadura saihesteko).
Kirol Bra bat aukeratzea
Kirol Bra bat aukeratzerakoan, zure lehen kontuan hartuko duzun ariketa mota izango da. Kirol desberdinek egoera desberdinetan hobeto egiten dute. Hau treadmill azterketetan frogatu da bras nola bularreko mugimenduaren abiadura oinarritutako kontrolatzen dute.
2012ko azterketa batek kirolariaren soinekoak zapuztu zituen faktoreak aztertu zituen. Kexa ohikoena sorbaldetan zintzilikatu zen sorbaldetan slipping edo cutting-ean. Antza denez, sorbaldetan ohikoa izaten da sorgailu horien lehen zatia ere huts egitea. Bra egokitzeko gaiak kezka handia izan zuten beste azterketan.
Inpaktu handiko jardueretarako laguntza egokia nahi duzu, baina ez duzu konpresio gehiegi nahi, beraz, kutxatila bat okupatzen duzun bakoitzean tiro egiten duzunean eta kentzen zaitu. Saiakera eta akats batzuk hartzen ditu, baina kiroldunentzako kirol ezagunenen zerrenda bat jarri dugu emakume txikienentzat.
Comfort mugimendua Fiona Bra gogokoena da arduradun txikiagoen artean, arrazoi desberdinengatik. Lehenik eta behin, txirikordea dauka, beraz, ez da nahasgarria eta deserosoa sentitzen, eta erregulagarriak erregulagarriak dira, beti ere kirol-euskarririk gabe. Gainera, ribcage inguruan banda betea du, beraz, ez da ibiltzen, eta uni-boob itxura gogaikarririk gabeko laguntza eskaintzen duten kopa beteak. Tamaina AC cups dituzten emakumeek aukera ona izango dute eragin handieneko jardueretarako.
Txapelduna entrenamendu armairu baten grapa ona da eta ia edozein entrenamendu egiteko aukera praktikoa da. Estaldura apur bat du, laguntza eta forma larriagoa eskaintzen du (apaldu beharrean). Hornigaia transpiragarria da eta izerdia maltzurkeria da (nahiz eta sokaren kanpoaldeko ehuna oso izerdia dauka). Erosotasuna beteta dago eta erosotasun handiko entrenamenduetarako euskarria eskaintzen du. Erronka bat izan daiteke errendimendua aktibatzeko eta desaktibatzeko, batez ere izerdia egin ondoren, baina, oro har, kirol-bra handia da.
The Moving Comfort Hot Spot bra beste emakume txikientzako gogokoena da, eroso, flattering, arinagoa delako eta oso erosoa delako, egun osoan zehar higadura dezakezu. Izerdi maltzurra du, fresko eta lehorra izan dadin eta 50 graduko UPFa du UVA eta UVB izpiak blokeatzeko. Atzeko estalduraren gutxieneko mugimenduaren aukera hobeak lortzeko aukera ematen du. Jende askok maite du lepoko lepoa eta straps gurutzatu gurutzatuan gurutzatuta daude. Kirol bikaina!
The Under Armor Seamless Essential Bra beste aukerarik handienetakoa da, cups A eta kontrol ertaineko neurri moderatua eskaintzen ditu BC cupsentzat. Kirol horietako askok baino motzagoak diren profilak dituzte, eta horrekin loturarik txikiena eskaintzen dute, alkandora finkorik eta erregulagarriekin. Eraikuntza osasungarria eta osasungarria du eta kanpoko geruza ribcage inguruan laguntza gehigarria du. Bra honek aukera ona eskaintzen du yoga edo beste inpaktu txikiko ariketak egiteko.
The Balanced Tech Ultimate Performance Seamless BRA emakume txikietako emakume askoren gogokoena da. Lehenik eta behin, hiru prezio harrigarri lortzen dituzu. Bigarrenik, izen gisa iradokitzen duenez, bra hau osorik eta arina da, super leuna eta erosoa eginez. Ehuna transpiragarria da, alfonbrak mozteak ditu eta tirante erregulagarriak ere baditu.
The UpRise eraiki zehazki A / B-cupped emakumeak. Edalontzi moldatutako edalontziak bai kapsulatu eta konprimitu egiten dira, edozein jarduera egiteko laguntza osoa jasotzeko. J-kako atzera itxia plus bat da. Ez da hau zure buruaren gainetik pasatzea.
Bottom Line Kirol Bras for Small Chested Emakumea
Badira kirol asko eskuragarri daudenak, eta beste batzuk baino hobeak dira emakume gaztea baino. Zure ustez, zure ariketa motaren araberakoa izango da, baita erosotasunari buruzko lehentasun pertsonalak ere.
> Iturriak:
> Bowles, K., Steele, J., eta B. Munro. Brasildar emakumeek beren erabilera erabiltzeari uzten dioten Kirol Brasaren ezaugarriak. Zientzia eta medikuntza kiroletako aldizkaria . 2012. 15 (3): 195-200.
> Burnett, E., White, J., eta J. Scurr. Emakumezkoen Jarduera Fisikoaren Parte-hartzearen Bularraren eragina. Jarduera Fisikoaren eta Osasunaren Aldizkaria . 2015. 12 (4): 588-94.
> Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., y L. Fletcher. Bularreko desplazamendua murriztea, kiroldun belaunaldi baten eraginkortasuna. Kirol Medikuntza eta Fitness Fisikako aldizkaria . 2016. 56 (11): 1311-1317.