Ari zaren barre workouts hasi bazabiltza, garrantzitsua da ulertu ez duzula dirua gastatu barre fitness arropa zure lehen klasean aurretik. Oso onargarria da edonolako erosoena den edonor jartzeko, bai film laburrak eta kamisetak, baita galtzerdiak eta depositua ere.
Hori esanda, gaitasun fisiko bakoitzeko jantziak garatzen diren jantziak ditu, neurri batean funtzioaz eta neurri batean modaz kanpo. Barrearen workoutsen kasuan, yoga-prakak eta hurbileko egokitutako galtzak estandarrak dira ohikoenak, klaseak hanka eta gorputz-posizioaren inguruko aldaketa txikiak egiten baitituzte. Prakak estuagoak jartzen dituzunean, akatsak zuzenean ikusi eta akatsak zuzendu ditzakezu, behealdeko zorrotadak jantzita.
Era berean, garrantzitsua da barre eskolak normalean oinutsik egitea dela. Ari zaren auto-kontziente bada zure oinak buruz, kontuan hartu aztertu estudioko galtzerdiak pare irristagaitza heldulekuak erresistenteak behealdean.
Klase batzuk ikusi eta gero, ziur zaude jarraituko duzula, jantzi zure armairuaren aukerekin! "Barrei irakasteari buruz maite dudan gauza bat da klasean nagusi den emakumezkoen presentzia", dio Allison Kimmel, New Yorkeko Equinox kokapeneko egokitzaileentzako barre giroko irakaslea. "Denborarik izan ezean sexu top bat janztea edo kolore dibertigarriak adieraztea bada ere, barre klasea egiteko lekua da". Zorionez, badirudi arropa ederrak egiten dituztela galtzerdiak eta tanga bitxiak, estudioan kalitate handikoak direnean.
Hasi Oinarrizko Oinarriekin
Baratzean, garrantzitsua da erosotasuna kontuan izatea. Jennifer McCamish, fitness instructor, eta Dantzarien Forma jabea gomendatzen eroso eta erraz mugitzen den arropa janztea gomendatzen du. "Irakasleek gorputz-lerrokatzea entrenamendu eraginkor eta seguruetarako posizio egokiak egokitzeko lagungarria da". Eraiki zure barrako entrenamendu armairuan oinarrizko beltzez eta grisez galtzak aukeratuz, entrenamenduen gailurretan nahastu eta etortzeko.
Baina ez joan oso oinarrizkoa. Fun dibertigarriak bilatu behar dituzu, adibidez, BELOFORTE La Rein Rib Cult mozteko zinta bertikal bezala, gorria bezalako itxura duena, edo Splendid Twisted leggings itxura bihurritu eta errukigabea aukeratzea. Biek lan handia egiten dute barre klasean eta entrenamenduen ondoren higadura eskuineko goiko edo tunikarekin.
Zure gogoko leggings gogokoena depositu eroso batekin, Splendid Layered Top bezalako, aparteko transpirazioa eskaintzen du. Eta ez ahaztu ederra, baina solidarioa, kirolaren soinekoa aukeratzeko. BELOFORTE Sofia Bra-k laser ebaki-xehetasunak eta sare panelak ditu eta hozten eta lehor egiten lagunduko dizu.
Azkenean, baina ez gutxienez, ez ahaztu galtzerdi irristagaitzak! Barra metodoak hainbat estilo eskaintzen ditu, baina Open Top Galtzerdiak batez ere cute dira, ballet slipper itxurako itxura.
Gehitu osagarriak klasean eramateko
Klasean zehar jantzitakoa ez da nahitaez esku hartu behar duzun guztia. "Ikasketak askotan hotzak izaten dira eta normalean ez duzu berotzen hainbat minututan klasera", dio Kimmelek. "Ideia ona da mahuka luzeko kamiseta hasteko, zuritu ahal izateko erreka sentitzen hasten zarenean". The Splendid Hooded Open-Sorbalda jertse cute eta entrenamendu egokia aukera bat da.
Eta McCamish-k zure entrenamendua entrenamenduen osteko entrenamenduetara nola igaro behar duen pentsatu behar du. "Barruko klasearen inguruko gauza dibertigarrietako bat da ez duzula spin klase edo boot camp-en nahi duzun moduan izerditan. Horrek esan nahi du klase sozialak zure klasearen ondoren egin ditzakezula, beharrezkoa izanez gero. up edo casual soineko zure hurrengo helmugara iritsiko dezakezu flash batean ", dio. Esate baterako, Toad & Co's Swifty Long-Sleeve Crew erraz eta hurbileko tunika da. Just cute laua edo joan-edonon, ur-erresistentzia, vegan errespetatzen Arcopedico L31D botak perfektua, baina cute cute jantzi.
Poltsa behar duzu zure engranajeak egiteko. Bar classes ez da asko deitu, ez duzu astuneko gimnasio poltsa bat behar. Horren ordez, zure post-entrenamendu jantzi eta barre galtzerdietarako nahikoa gela duen bizkar mozorroa aukeratzen duzu, baina eguneroko erabilerarako eraiki behar da, teknologiako poltsikoekin eta betegarriarekin. STM Grace Pack aukera atsegina da, ordenagailu eramangarria eta tableta mahuka dituena, kable bidezko sistemarekin batera, engranajeak kargatzeko aukera ematen du.
Azkenean, barre klaseak beste entrenamendu batzuk bezala izerditan ez izateak ez du esan nahi H2Oa uko egin ahal izatea. Beti zuretzako ur botila bat eraman ezazu zure entrenamenduan zehar. Camelbak kutxa xurgagailuko 20 ontza, botilako isolatua, 24 orduko hotzarekin edari hotzak mantentzen dituen aukera praktikoa da.