Mantendu zure eguraldi hotzeroak zoriontsuago
Flip-flops ezagunak udako erosotasuna oinetakoak dira, baina oso ohikoak dira zure oinak. Andrew Weil doktoreak eta Phil Vasyli podologoak aholku hauek dituzte zure oinak huts egingo ez dituzten flip-flops aukeratzerakoan.
Aukeratu Flip-Flops Foot Bola bakarrik okertuz
Flip-flops merkeak egitura edo euskarririk gabe falta zaizkio oinez. Argazki batean erdiaren antzekoak alda ditzakezu edota gezi bat bihurritzen baduzu, oinez nekea saihesteko lagunduko zaie. Flip-flop ona tolestu egiten da oinez dagoenean oinez joateko behar duzun lekuan. "Malgutasun minimoa hau orekari osasuntsuak, arku laguntza eta lerrokatzea adierazten du", esan dute Dr. Weil eta Phil Vasyli.
Eskuratu tamaina egokia
Zure heels and toes should not be off the sole of the edge, inviting rocks and toys to give you a cut shabby or stubbed toe. Walker honek "ganbak koktel behatzak" deitzen dio. Halaber, gainazal desberdinek harrapatu ditzaketen ertzak izugarrizko pare batera irristatu eta bidaia egin. Arreta berezia jarri txirrinak jantzita gidatzean. Hiru oinezko hiltzaile hil ziren 2011ean, senarraren flip-flops handiak jantzita zeuden motoristek azeleragailuaren azpian harrapatu zutenean, eta automobil bat eraiki zuten eliza batean.
Ordeztu txarrak jantzita
Flip-flops ez dira betiko. Horiek sartu aurretik irristatu, pitzadurak bilatzen ari zaren bakarra eta uppers edo seinaleak post hori solteak datozen. Ez zaizu kolpe bat atera nahi. Oinaren sakonera indartsu bat badaukazu edo iazko behatzaren zirriborroak ikus ditzakezu umeak ordezkatzeko garaia da. Gogoratu Margaritaville abestia? "Nire flip-flop nintzen, pop top bat zapaldu nuen, nire orpoa moztu, etxera bueltatu behar izan zuen".
Flip-Flops jantzita non
"Flip-flops ideia txarra! Flip flops ideia txarra!" Multnomah Falls-en aldapako bidetik jaisten den nerabe bat zen, oinetan oinak jarrita zeudela. American Podiatric Medical Association (APMA) onartzen ez duzula distantzia-oinetako flip-flops jantziko. Era berean, ez erabili lorezaintzari edo kirolari eusten. Erabili kirol oinetakoak oinez egiteko, oinez egiteko trekkinga egiteko oinetakoak eta lorezaintzako lorategiko oinetakoak.
Flip-flops-ek ez du oinez ibiltzea ahalbidetzen, orpoa zapalduz eta behatzaz bultzaka. Bukaera laburragoarekin amaituko zara eta lainoz jantzita joango zara. Jarri flip-flops bakarrik igerilekuan, hondartzan, edo festa batean, edo etxe inguruan oinez argi egiteko.
Egiaztatu APMA onarpen zigilua
Amerikako Podiatrikako Medikuntza Elkarteak (APMA) aitortzen du orekako euskarri ona eskaintzen duten oinetakoen osasuna sustatzea. Hemen dago zerrenda osoa, eta ondorengo hautapen batzuk ditugu, orden alfabetikoan.
gehiago
Chaco Flips
Chaco-ek diseinu ugari ditu APMAren Onarpen Sealarekin. Oinarrizko Flip Ecotread oinarriak erdialdean ainguratutako straps ditu, zure oinak hobeto mantentzeko (zure flip-flops flop gutxiago). Haien formako oinetakoak zure oinak onartzen dituzte.
gehiago
Australian podiatrist Phil Vasyli bere Orthaheel Vionic line diseinatu over-pronation saihesteko. Mugimendu kontroleko oinetakoak higadura kirol eta fitness oinez higadura bada, bere flip-flops orientazioa ematen jarrai dezakezu zure oinak overpronation zuzentzeko behar. Orthaheel-ek flip-flops eta estilo soinekoak ditu hondartzan, barbie gainean egindako ganbak inguruan.
ABEO BIO Sandals by Walking Company
The Walking Company-k zure oina aztertuko du zein den haien ABIO BIO sistemaren zutabeak oinez eta gaitu egiteko. Arku babeseko zoletan neutroa dute, mugimenduaren kontrola zulatzen dute eta oinetan sartzen den presioari eusteko metatarsiarekin zulatzen dira.
gehiago
FitFlop
FitFlops-ek mikrozoen teknologiarekin bat egiten du. Funtsean zure oinak mini-masajeak ematen dizkizugu oinez joaten zaren bitartean. Kuxin bikaina ematen dute. FitFlop-ek APMAren onarpen zigilua ere jasotzen du. Aukera ona da ibilaldi luze baten ondoren jantzita edo erosketa eta zutik egun luzea egiteagatik. Ez dute Orthaheel diseinuetan aurkitzen duten arku-laguntza, arku txikiagoa dutenentzat.
gehiago
SOLE Flips
SOLE-k kirol-txirulak egiten ditu gizonezko eta emakumezkoentzat. APMA Aitortza zigilua dute. Kuxin zabalak oinaren goiko presioa zabaltzen du eta oinetako estuak oinez egiteko laguntza eskaintzen du.
gehiago