Zara zapatak buruz nahastuta badago, Hartu aholku hau
Galdera: Nola jakin dezaket zein motatako zapata erostera?
Kirol zapata larriko larriaren gidaritzapean bizi ez bazara, nola dakizu zein motatako oinetakoak edo oinetakoak oinez motzarekin bat erosteko? Nola dakizu overpronate baduzu, arku handiak, eta abar?
Erantzuna:
Zure zapata-higadura ereduak asko esaten du
Oinetakoen arropa ereduak argazkiak
Begiratu zure oinetako zaharrak nola gastatu dituzun.
Honek oinetakoen egokitzeko aditua esan dezake ala ez overpronate , neutral gait, edo underpronate (supinate). Mugimenduaren kontrol zapata bat, zapata neutral bat edo egonkortasun zapata behar duzun ala ez zehazten du. Ekarri zure oinetako zaharrak zurekin oinetako berriak erostera.
Pronation eta Supination : azalpen gehiegizkoa zein den jakiteko azalpena.
- Pronation : Exekutiboa higadura zure exekutatzen oinetakoak barruko aldean. Zure zapatak barrutik okertuko dira azalera lauak jartzen badituzu.
- Supination : Zapatak kanpoko ertzean higitzen dira, zapata luzatuz gero.
Aurkitu zure inguruko Larriko zapata denda
Lehendabiziko eta onena den erantzuna da zapata-denda latz serio bat egitea, bertan lan egin dezaten. Ikusi oinez edo korrika, begiratu zure oinetakoen higadura eredua eta zehaztu zer motatako zapata behar duzun. Erabili Runnersworld.com-eko Espezierazko Korrikaren biltegi-bilatzailea.
Azalera hauek oinetakoak egokitzeko adituen adituak dira eta, orokorrean, itzultzeko politika eskuzabala dute, oinetako egokiekin sartzeko eta etengabeko bezeroa izateko helburuarekin.
Pedorthists
Ez dago berezitasunik denda distantzia deigarrian jartzen ez bada, pedorthist edo podiatristaren bila . Foot Solutions kateak arazo-oinak hurbiltzeko eta diagnostiko informatizatuak erabiltzeko egin nahi du.
Azterketa doakoa da, eta pronazioari, arkuari buruzko laguntza eta abarrei buruz ikasiko duzu.
Foot Solutions
Online oinetako egokitzea Laguntza
Zure ondoan dagoen denda edo aditua ez bada, online tresnak erabil ditzakezu oinetako mota onena lortzeko
- Roadrunner Kirol oinetako txakurra : bisita ezazu Roadrunnersports.com eta hautatu Oinetako aurkitzailea zapata-txakurra bisitatzeko. Idatzi zure generoa, pisua, lesioa egoera, arku mota, martxa / ibiltzea mekanikari, egun / astean exekutatzen duzun asteko kopurua, astean bitan, erritmoa eta azalera, gomendatutako oinetakoen zerrenda lortzeko.
- Walkerentzako zapata onenak: oinetakoentzako mota guztietako oinetakoen zerrendak. Hauek barne hartzen dute, mugimenduaren kontrola, egonkortasuna, kuxin-zorroak, sandaliak, zapatak eta gehiago.
- Nola Wide Shoes aurkitzea : ezin izango duzu edozein atleta zaharra zaharra adina erosi. Hemen da marka eta ereduak oinak zabalak nola aurkitu.