Oinetakoak zapaltzaileek oinak izerditakoak direla eta. Oinetakoak zure izerditik hezeak izaten badituzte, usaina okerragoa da, bakterioak hazten jarraitzen baitu. Hona hemen aholku batzuk zure oinetakoak mantentzeko stinky lortzean laguntzeko:
- Kaleko galtzerdiak modu egokian jantzita, oinetakoak mantendu eta hezetuz mantentzen laguntzen du. Garrantzitsua da kotoi ez-sintetiko galtzerdiak higatzea, hezetasuna zapaltzea baizik (kotoizko galtzerdiekin gertatzen den bezala). Ez ezazu oinutsik exekutatu oinetakoetan, nahiz eta ez duzu haiekin exekutatzen ari.
- Saiatu exekutatzen dituzun oinetakoak korrika egin ondoren ahalik eta azkarren kentzeko, airea itzazu. Horien inguruan ibiltzea (zure galtzerdi zorrotzekin) usaina areagotzen du.
- Zure zapatak leku fresko eta lehorrean gordetzeko eta sartzeko bakarra kentzeko, bakterioak hazten jarraitzeko. Ez jarri berogailu baten ondoan edo auto bunkiko baten atzean edo atzeko aldean. Zure oinetakoak bustitzen badira ( euritako ekaitz baten ondoren, adibidez), atera itzazu eta egunkariaren pilotak tolestu egiten dituzte. Oinetakoak forma mantentzen laguntzen du eta paperak hezetasuna zapaltzetik kanpo uzten du, zapore hori ekiditeko. Egunkariaren ondoren hezetasuna mozten du, egunkari gehiagorekin ordeztu, oinetakoak lehortu arte.
- Biratu bi bikoteen oinetakoak , beraz, pare bat aukera dezakezu lehortzen ez dituzunean.
- Ziurtatu zure oinak aldian-aldian garbitu dituzula, batez ere exekuzioen ondoren. Horrek eragozten lagunduko die, eta, gainera, atleta-ren oinak bezalako infekzioen arriskua murrizten du.
- Soda gozogintza hautseztatu (zapi bakoitzeko koilaratxo erdia finkoa da) eta gau batean eseri. Soda gozogintza maskara usaina lagunduko du eta gainerako hezetasuna xurgatzen du.
- Hartu lehorgailua eta erauzi erdia. Sartu lehorgailuaren erdia zapata bakoitzeko eta gau batera eseri. Soda gozogintza bezala, lehorgailua maskara usaina eta xurgatzeko hezetasuna lagunduko du. edo lasterka egin ondoren exekutatzen ari zaren oinetako lehorgailua.
- Erabili deodorant spray bat, esate baterako, Odor Eaters zure oinetakoetan exekutatu ondoren. Ona da eta benetan oso ondo funtzionatzen du.
- Korrikalari batzuek sneaker desodoranteko bola batzuek zin egiten dute, sneakers-en egokitzen den baloi baten itxura duen aire-freskagailua.
- Ura kentzeko zailtasunak badituzu, saiatu zure oinetakoen oinetakoak ordezkatuz. Hobekuntza oraindik ez baduzue ohartarazi, lasterketak zapata pare berri bat lortzeko denbora izan dezake.
- Ura oso txarra bada eta zure zapatak oso zikinak badira ere, garbitu sasiak, xaboi leuna eta ur hotzarekin, eta gero lehortu. Ez jarri oinetakoak ohean garbigailuan edo lehorgailuan; horrela, forma galduko dute.