Garrantzitsua da 300 eta 400 mila bitarteko zapatak ordezkatzea , baina zapata berriak lortzean, hilabete pare bakoitzean garestia izan daiteke. Baina hobe duzu zure oinetakoak zaintzen dituzunean, iraungo dute iraungo dute. Hona hemen aholku batzuk zure exekutatze oinetakoak iraun dezan.
Erabili zure zapatak zapatuan bakarrik
Oinetako pare erosoenak izan arren, ez duzu zure oinetakoak jantzita exekutatzen edo lantzen. Nahiz eta inguruan oinez ari zaren, oraindik kuxinekin jantzita ari zara. Izerdia, zikinkeria, bakterioak eta onddoak gehiago erakustea ere zure oinak ordu orotan. Horiek guztiek zapata goiko eta erretiluan baldintzatuko dute.
Hartu zure zapata lasterketak On eta Off behar bezala
Zurrumurruan zaudenean, zure oinetakoak zapatak eta lastairak saihesten saiatzea da tentagarria. Oinetako zapata sartzen denean, orkatila lepokoa, estalkia sistema eta sabelaldea tolestu egiten ditu eta josia estutu eta kola egiten du. Ziurtatu jarratxoak loosen eta oinetakoak jarri aurretik zapaldu.
Zure Wet Running Shoes ondo lehortzea
Zure oinetakoak bustitzen badira, ez jarri bero zuzenean, erradiadorearen gainean. Beroa lehortzen du larrua, itsasgarriak eta bestelako materialak oinetakoetan. Zure oinetakoak behar bezala lehortzeko, jarlekuak askatu, solteak atera eta lehortzen utzi, bero zuzenetik kanpo. Azkarragoago lehortzen laguntzeko, egunkariaren azpian jartzen duzu. Egunkariak hezetasuna aterat hartuko du, zure oinetakoak azkarrago lehortzeko.
Ordezko zapata pare bi ordezkoak
Ia egunero exekutatzen bazara, bi txandakako oinetakoak biratzeko baliagarria da. Zure zapatak denbora gehiago iraungo dute egun bat edo bi ematen dituzunean, workoutsen artean deskonprimitzeko eta lehortzeko. Taktika ona pare berri bat abiarazteko uneko bikote bat jantzita egon ondoren, hilabete bat edo sei astez. Modu honetan, bi bikoteen arteko kuxinaren eta babesaren arteko aldea ere nabarituko duzu, bikote zaharrena prest dagoela ordezkatzeko .
Zure oinetakoak behar bezala gordetzeko
Mantendu zure oinetakoak leku egokian hoztu eta lehorrean. Bero etsaia da. Ez duzu zure txakurra edo umea txukun utziko auto bero batean, eta ez duzu zure oinetakoak utziko. Gimnasioko poltsa zure oinetakoak gimnasioko entrenamendu baten ondoren garraiatzeko leku ezin hobea izan daiteke, baina aire girotu gabeko giro hezetua ere bada. Hartu itzazu poltsikotik atera ahal izateko.
Ez jarri korrika zapatak garbigailuan edo arropa-lehorgailuan
Oinetakoak garbitu behar badituzu, erabili sasiak, xaboi leuna eta ur hotza eta utzi lehorrean.