Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 90
Fat - 3g
Carbs - 14g
Proteina - 2 g
Denbora guztira 13 min
Prestatu 10 min , Cook 3 min
Bazkariak 3 (2 edalontzi bakoitzeko)
Krispetak glutenik gabeko ale osoa dauka . Bai, benetan ez da aleak osoan zerbitzatu!
Goiko bertsio hau gozoa, gazia eta nahasketa da, nahi duzun guztia merienda batean. Errezeta honek kakao-barietate nahikoa egiten du krispetak sorta handiak egiteko. Palomita freskoa aire freskoan egitean mikrouhin batean minutuz egitean, merienda azkarrari esker gozatu ahal izango duzu.
Osagaiak
- ½ Kopako ureztatutako laranjazko marrubiak
- 2 koilarakada azukre kakao hautsa
- ¼ Kopako azukre hautsa
- ¼ Kopako krispetak
- 1 koilarakada gurina, urtu
- kosher gatza marratxoa
Prestaketa
- Jarri marrubiak elikagai-prozesadorean eta hauts fina erretzen.
- Gehitu kakao hautsa, azukre hautsa eta gatz pixka bat elikagai-prozesadoreari eta konbinatzeko pultsua; albo batera utzi
- Krispetak egiteko, jarri kernelak paper marroi bateko bazkidearen poltsan eta itsastea itxi dadin.
- Jarri mikrouhin-labean eta sukaldatu 2 minutu inguru altuan.
- Pour krispetak epela ontzi handi batean.
- Gurina urtutako gurina eta ondoren 2 koilarakada bota kakao-berry hauts nahasketa. Zerbitzatu berehala.
Osagai aldakuntzak eta ordezkapenak
Krispetak erabat edo oso goxoa da, ezer edo ezer ez. Kakao-berry nahasketa beharrean, denborarekin gatza, belar freskoa eta limoi-zopa edo pikantea ketua eta eztia egosia.
Sukaldaritza eta zerbitzurako aholkuak
Begetarianoak izoztuak zure janari produktuen atalean edo nut eta merienda pasilloaren korridorean.
Askotariko pintxoak saltzen direnez geroztik, glutenik gabe, krispetak glutenik gabeko alternatiba erabilgarriak eskaintzen ditu. Krispetak mikrouhin-olioan koipe erretxindurik gabe fresko bihurtzen du eta gehiagoko kernelak erostea aurrez jositako mikrouhin-poltsak erosteko baino merkeagoa da.
Mikrouhin bakoitza desberdina denez, sukaldaritza denbora pixka bat alda daiteke. Jarrai itzazu zure belarriak ireki eta pop entzun duzun soinu bihurtzen da urrun-hedatua eta arraroa arte. Ez saiatu 1/4 kernel-poltsa baino gehiago jarri poltsan mikrouhinean labaintzen uzten duen neurrian.