Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 282
Fat - 9g
Carbs - 43g
Proteina - 7g
Denbora guztira 10 min
Prestatu 2 min , Cook 8 min
12 arrautza (½ kopa bakoitza)
Macaroni eta gazta kontserbatzaile betetako kutxa bertsioei buruz ahaztu. 3 osagai sukalde goiko errezeta hau ez da hain prozesatu eta gozoagoa. Bigarren mailako plater bat da, beraz, plater hau bazkari oso bat egitean, brokolia egosi txikitua eta ganba egosia edo oilasko birrindua egosi. Errezeta osoa-6 edalontzi merezi duen krema eta gazta pixka bat- plater klasikoaren zaporea eta krematsua eskaintzen du koipe eta kaloriarik gabe.
Glutenik gabeko pasta mota asko daude merkatuan , hainbat alditan. Arroz marroiak egindako pasta, zapore egokia du, saltsa erraza eta gaztaz betetakoan.
Osagaiak
- 12 oz. Pasta arroz pasta (ukondoa edo espiral forma)
- 1/4 Kopako krema astuna
- ½ Kopako cheddar gazta birrindua
Prestaketa
- Egosi ur gaziarekin pasta paketeen jarraibideen arabera.
- Xukatu eta alde batera utzi.
- Itzuli kazola eta krema gehitu; berotu bero ertainaz.
- Gehitu gazta eta pasta zartaginean eta irabiatu pasta ondo estali arte eta gazta erabat urtu.
- Zerbitzatu berehala.
Osagai aldakuntzak eta ordezkapenak
Mac eta gazta spicier bat egiteko, Monterey Jack gazta erabili eta paprika ketua edo kaiena piper pixka batekin.
Sukaldaritza eta zerbitzurako aholkuak
Zure gazta birrindu ezazu zure kutxa bateko grater-sareta bat erabiliz gero eta merkeagoa da, gainera gazta prestatu egingo da bertsio zaharkituak baino.
Erabili pasta espiral edo ukondoa pasta saltsa gehiago egiteaz gain. Dekoratu kalitate handiko pasta. Arroz pasta marroiaren zenbait marka gummy eta flavorless izan daiteke, beraz gustatzen zaizun marka bat aurkituko duzu. Tinkyada eta Trader Joe-k marka bikainak dira.
Errezeta hau ondo prestatu ondoren gozatu ahal izango duzu, baina hozkailuan gorde ditzakezu. Mikrouhin-labe berotzeko, pasta gogorrago egitean hozten denean.