Ezin duzu Yoga Mat Matatatik Ikasi?
Noiz hasiko zara yoga egiten hasten zarenean, informazio berri asko ateratzen da. Izenen eta itxurazko oinarrizko formen gogoratzea yogis berrietarako lehen eta behin. Irakasleari lerrokatzeari buruzko xehetasun gehiago lor daiteke, baina talde-klase batean, irakasleek ezin dute ikasle bakoitzari zuzendu pose bakoitzean. Hala ere, lerrokatzea hain garrantzitsua da eta hobe da ohitura onak sortzea geroago txarrak zuzentzea baino.
Beraz, zer da kontzientziaren yoga ikaslea? Beno, hainbat yoga mats merkaturatzen dira, zeuk lerrokatze zuzena ezartzen laguntzen saiatzen zarenean. Nahiz eta azalekoak badira ere, estalkian markak estalkian oinarritzen direla uste dut. Begiratu dudan zerri bakoitzak ikuspegi apur bat du eta, beraz, ikasle mota desberdinetara joango da. Irakurri zutabe hauetakoren bat erabiliz gero zure yoga praktika hobetu dezakezun eta zein hobeto egokitzen zaizun, eta begiratu beheko konparazio-taula dagokion estatistika estatistiken ikuspegi azkarra.
1. Gaiam Taos Lerrokatzea Mat
Lehenik eta behin saiatu naiz zerriak errazena. Hiru eskema geometriko horizontala Taos-en inprimatuta dago, Gaiam-en PVC estalkidun "premium" bertsioan, 5 mm-ko lodierak oinarrizko estalkia baino apur bat handiagoa. Mat honek sei phthalates kaltegarriak (6P Free) doakoak dira. Bandak eskuz eta oinez kokatzen diren jarraibideak dira.
Zure behatzak eta behatzak estaltzen dituen banda horizontalekin, ziurtatu eskuineko eta ezkerreko aldeek gauza bera egiten dutela. Diseinu simetrikoak ere aukera ematen dizu zure posamenak konfiguratzeko. Diseinu hau oso erraza da baina ondo funtzionatzen du eta malgutasun nahikoa da gorputz-tamainu eta praktika estilo desberdinak egiteko.
Erosi Gaiam Taos Mat-etik Amazon.com-era
2. CopyCat Yoga Mat
CopyCat mat 6 mm-koa, phthalate-free, PVC esterilla, baina markak Taos mat-enak baino konplexuagoak dira. Bederatzi yoga zutik dauden posizioak silueta erdian kokatzen dira. Esku eta aztarna posizio horietako bakoitzaren posizio ezin hobea markatzen du. Lerrokatze gidak Iyengar yoga oinarritzen dira. Horrela, zutikako pose bakoitza atzeko oinaren arkuarekin lerrokatuta dagoen oinaren orpoarekin ilustratzen da, estropezu gainean zutik balitz bezala. Hau planteatzen duten modu bakarra den arren, hasiberri asko zerbitzatuagoak dira. Gorputz guztiek neurri desberdinetakoak badira ere, erabiltzaileak behar adina jakin behar du bere jarrera egokitzeko beharrezko diren gidalerroen arabera. Klase-ezarpenean erabili ahal izan bazen ere, etxeko praktiketarako egokiena da. Bederatzi sekuentzia jarraituz, eguneroko praktika hasteko modu bikaina da. Irakaskuntza tresna gisa, margotu hau oso ondo funtzionatzen du, atzeko oinaren posizioa hautatutako posizioetan nola aldatzen den azaltzen. The CopyCat mat Sarah Mark-ek sortu zuen, enpresa txiki hau kudeatzen duena.
Erosi CopyCat Mat-etik Amazon.com-era
3. Yoga zenbakiak
Oraindik beste ikuspegi bat Yoga by Numbers mat-ek hartzen du, Jade Yoga populararen oinarrizko ohiko tamainako bertsio estandarra erabiltzen baitu oinarri gisa.
Gomazko eskuzabal proportzio honek trakzio handia eskaintzen du. Ohe bikoitza 28 oktogunez osatuta dago, baita gurutze horizontal bertikal eta horizontalak ere. Elizabeth Morrow sortzaileak bere matea yoga atarira eramaten du praktika etxean ikasteko. DVD erantsi batek hasiberriak 30 oinarrizko yoga prozesuetan aurkezten ditu, oktogono numeratuak lerrokatze lerro gisa erabiliz. Zenbaki sistema ondo funtzionatzen du, nahiz eta ezin hobeto kokatzea oztopoetan kokatzea, nahiz eta zure lerrokatze egokia ez izan. Erabili ohi den denbora apur bat hartzen du, baina mat diseinatu behar da bai hasiberrientzat eta bai esperientziadun ikasleentzat.
Erosi esklusiboki The Grommet.com-ra
4. Liformea Mat
Azkenean, Liforme matera iritsiko gara ("bizitza forma" esanguratsua). Mat honek besteen artean nabarmentzen du, mataren kalitateari dagokionez, lerrokatze grafikoaren dotorezia eta malgutasuna eta prezioen etiketa. Poliuretanozko eta gomazko alfonbrearekin, azalera leuna eta xurgatzailea duen Lululemonen " The Mat " antza du. Diseinu biomorfiko batek estalduraren erdigunea apaintzen du, oso erdigunetik jaisten den lerro batek zeharkatzen duena. Horrez gain, bi esku horizontal eta oinez hainbat gidari erabiltzaileen altuera aldakuntza ahalbidetzen dute. Diseinuaren elementurik hoberena erdiko lau lerro diagonalean kokatzen da. Zure oina edonondik diagonalez jartzen duzunez, diseinu honek hainbat yoga estilo desberdinetako lerrokatze estrategiak ditu. Estalkia ere praktika bilakatzeko egokiena da: hasiberrientzako ikasle aurreratu bat eskaintzen du. Ikusi gure Liforme Mat Review osoa informazio gehiago lortzeko.
Erosi Liforme Mat from Amazon.com
| Gaiam Taos | copycat | Yoga by Numbers | Liforme | |
| material | PVC (6p doan) | Phthalate free PVC | gomazko | poliuretanozko kautxua |
| lodiera | 5 mm | 6 mm | 4 mm | 4,2 mm |
| luzera | 68 en | 72 en | 72 en | 73 en |
| zabalera | 24 urtean | 24 urtean | 30 urtean | 27 en |
| trakzio | bidezko | bidezko | ona | ona |
| prezioa | $ 30 | $ 58 | $ 120 | $ 140 |
Disclosure
E-Commerce Content edukien edukia independentea da eta orrialde honetako esteken bidez produktuak erosteko konpentsazioa jaso dezakegu. Fabrikatzaileak emandako laginak aztertzea.