Erosi nahi duzun ekipamenduari buruz gehiegi ezagutzen ez baduzu, lehenengo geldialdia fitness dendara edo ariketa ekipamenduko kontzesionario bat izan beharko duzu, ariketa ulertzen duten saltzaileek eta galderei erantzun eta ekipamenduen erabilera egokia erakusteko. Nahi duzuna dakizunez, sarritan aurkituko dituzu ekipamenduko prezio onena erosketak egiteko.
Erosketa aurretik galdetu
Sarritan, erronka handiena da fitness produktua egokia den erabakitzea. Etxeko ekipamenduen ekipamendua hautatu behar da erabiltzaileen anatomian, interesetan eta fitness mailan. Oro har, erosketa aurretik galdetu eta erantzun behar dituzu:
- Zein da gaur egungo maila fisikoa eta zer da nire helburua?
- Zenbat gastatu nahi dut?
- Jarduera hau gustatzen zait? Jarduera hau beste jarduera batzuekin gozatzen lagunduko dizut?
- Zenbat espazio daukat ekipamendua?
- Elementua segurua da niretzat erabiltzeko?
- Elementu honek berme bat du?
- Zenbat denbora egingo dut ekipo honetan?
- Ekipo hau erabiliz aspertzen al zait?
- Nola ez da beste ariketa ekipoekin alderatzen?
- Beste inork erabiliko du ekipamendua?
Top picks
Treadmills etxetresna elektrikoen ekipamendu aerobikoa da. Zinema-aretoek oinez joaten edo etxetresna elektriko bat ematen dute eguneko edo eguraldiaren edozein momentutan.
Treadmill bat erostean, ekintza sendoa, leuna, etengabeko erritmoa, gerrikoa, segurtasuna itzali eta ezarpenen ezarpenak bilatu. Kalitate ereduak 1500 milioi dolarretik gora dira. Ziurtatu edozein treadmill kontuan hartu duzula karga ezin hobea jasateko eraiki dela, treadmill bat exekutatzen ari den indar handia sortzen baitu.
Treadmills-ek mantentze-lanak behar ditu, beraz, bermeei buruz ikasi behar duzu eta tokiko bezeroarentzako zerbitzua eskuragarri dagoen jakiteko.
Entrenatzaile eliptikoak ia edonork egin dezakeen ariketa erosoa eta ez- eragingarria eskaintzen dute. Mugimendua horizontalki obalatua da. Intentsitatea doitzeko edo mugimendua erraz mantentzeko oso sedentarioa dezakezu. Gaur egun osasun klubetako elementurik ezagunena da eta hainbat eredu probatu nahi badituzu, aukeratu aurretik.
Bizikle egonkorrak oso erabiliak dira etxeko ariketa ekipamenduak. Inpaktu kardiobaskularreko entrenamendua eskaintzen dute eta oso baliagarria izaten da gehiegizko pisu edo sedentarioarekin. Batez ere hanken eta ipurmasailen muskuluak erabiltzen dituzte. Bikes prezio gama desberdinetan datoz. Oro har, kalibre handiko bizikleta $ 500 eta $ 1000ra bitartekoa izango da.
Errekuntzako zikloek bizkarreko bizkarrerako laguntza handiagoa ematen dute eta belaunetan estresa minimizatzen dute bizikleta zutik. Errekatxoak kardiobaskularreko entrenamendua eskaintzen du, gluteus, kuadrizeps eta hamstrings muskuluak erabiltzen dituena.
Urratseko makinak aerobiko gaitasunean gorputz txikiagoa erabiltzen du batez ere. Kalitate handiko urrats makina bat aurkitzea garestia izan daiteke. Steppers entrenamendu aerobikorik onenean, gorputzeko gorputz txikiagoak indartu eta eraiki eta eragin txikia du.
Eskailera gurutzatuek gorputz entrenamendu osoa eman dezakete kardiobaskularrak eta muskulu erresistentzia egiteko, ordea, zailak izaten dira nagusi. Eski makina bat erosi aurretik, behin betiko saiatu beharko zenuke. Hauek praktika batzuk ongi erabiltzen dituzte eta errendimendu handiko entrenatzaile bat nahi duten esperientziadun ariketak dira.
Arraun makinak ona da gorputz entrenamendu osoa nahi dutenentzat baina espazio mugatua dute. Arraunek ariketa aerobikoa egiteko goiko eta beheko gorputza erabiltzen dute. Arraun makinaren teknika egokia garrantzitsua da tentsioaren aurkako saihesteko.
Erresistentzia ekipamendua etxeko aparatu aerobikoentzako edozein ekipamendu osagarri ona da.
Pisu-ekipo gehienak aintzatesten dituztenak etxeko lanak eta doako pisuak dira. Doako pisuak arrazoiz tasatuak dira eta espazio gutxi behar dute. Gainera, instrukzioa eta gainbegiratze handiagoa eskatzen dute behar bezala erabiltzeko, zauriak eragin ditzakeelako. Home gyms edo multi-geltokiak erosketa garrantzitsuak dira, eta prezioak maiz makina baten kalitatea islatzen du.
Erosketa ona egitea aholkuak eta aholkuak
Beste fitness ekipamendu asko Interneten edo telebistan ikusten direnak eskuragarri daude. Elementu hauek askotan ez dira kalitate handienekoak edo erabiltzaile gehienak. Kontuz gezurra azken moda sortzearen aldeko joera sinesteko.
Pasatzeko denbora nahikoa ariketa-ekipamendua saiatzen dela ziur egon daitekeela esan nahi du. Ziurtatu ere egiten duzula lan egiten duzula eta benetan erosoa izango zenuke eta eros ezazu ekipamendua erostera aurretik. Behin erosketa hori egin ondoren, zure inbertsioa babestu eta fabrikatzaileen mantentze-iradokizunak jarraitu.
Beheko lerroa
Edozein ariketa ekipamendu pieza aukera ona da erabiltzen baduzu. Erabili ez baduzu, garestienak, lerroaren goialdea, artearen elementuaren egoera zuetako inor ez da. Gogoratu, zure erosketa kalitatea egiazkoa eta zure ariketa ekipamendu berriarekin lortzen dituzun emaitzak benetan zehazten dituen bakarra zara.