Inoiz ez dut zeliakoen gaixotasuna edukitzea lanean glutenik gabeko janari onak edukitzeko. Egun horietan ez dut bazterrik uzten bazkaltzera, eta ez dut zerbait erostera irteteko gogorik, prestatu gabeko glutenik gabeko otordu haiek nire izozkailuan edo biltegian gorde nahi ditudanean. goizeko etxetik irten.
Bazkari hauek ikasleentzat ere izango lirateke, mikrouhin labean sartzeko aukera izan dezaten.
Ezin badituzu aurkitzen zure inguruko dendetan, eskuragarri daude online, fabrikatzaileak edo saltzaileek, edo biak.
Glutenfreeda Burritos
Hauek izoztu gozoak, zerbitzatu gabeko glutenik gabeko burritoak mikrouhin-hotzean minutu batzuk berotzen dituzte. Nirea nire izozkailutik ateratzen dut goizean eta oraindik izoztu egiten dira 90 minutu beranduago bulegoko izozkailuan jarri nituenean. Bost zapore daude, bi begetarianoak dira eta esne-free.
Beharrezkoak: mikrouhin labea eta izozkailua edo izotz-paketea, gehi tresnak.
Amy-ren produktuak Frozen zerbitzari bakarreko sarrerak
Amy-k glutenik gabeko sarrerarik gabeko dozena bat plater ditu, izozkailuan lanean eta mikrouhinean gorde ditzakezun bazkari bero eta bero bat nahi duzunean. Nire gogokoen artean: bere lasagna (hemen ageri dena), bere ziti labean, artzainaren tarta (sodio txikiko bertsioan ere eskuragarri dago, eta bere babarrun beltza enchilada arroza eta pinto babarrunak ditu.
Beharrezkoak: mikrouhin labea eta izozkailua edo izotz-paketea, gehi tresnak.
Thai Sukaldea Noodle Kartak
Thailandiako fideodun saltzailez saltzen diren ondoren, prestatutako mikrouhin arroza fideodunentzako otorduak dira. Ura eta itxitura epelak gehitu behar dituzu plater mikrouhin-labean sartu eta berotu arte. Sektorea sartzen da. Lau zapore dituzte, glutenik gabeko guztiak (pad thai, sesamo, kakahuete eta baratxuri). Thai Sukaldeko produktuak Asian / Etniko / Nazioarteko Elikadura Aisialdian aurki daitezke.
Beharrezkoak: mikrouhin labea eta ura.
gehiago
Nire janariak
My Own Meal® plater nagusia otorduak guztiz egosita daude eta oturuntzetan, bulegoan, logeletan, hotel gela edo maleta batean jartzen dira. Hozte ez da beharrezkoa. Guztiak ere kosher eta soinekoak dira. Glutenik gabeko aukerak: Behi Stew, Old World Stew, My Kind of Chicken®, Oilasko eta Babarrun Beltzak, eta Oilasko Mediterraneoa.
Beharrezkoak: mikrouhin labea.
gehiago
Joan Piknika Glutenik gabeko otorduak eta pintxoak prestatzeko
GoPicnic-ek glutenik gabeko otorduak eta pintxoak prestatzen ditu. GoPicnic bazkari bakoitzak merkatuan glutenik gabeko produktu onenetako batzuen banakako neurriak biltzen ditu: patata frijituak eta zatarrak, haragiak eta gaztak, frutazko postreak, cookieak eta gozokiak, eta ez da ezer berotzen edo hozten. Kutxek zure mahaiko tiradera itxaron dezakete behar duzun arte. Janean prest dagoenean, janaria atera besterik ez duzu. Sekulak eta kaxak ere badira.
gehiago
Glutenfreed glutenik gabeko glutenik gabeko oatmealarekin
Azken erosotasuna elikagaien zipriztin-sukalde-sukaldaritza-bazkariari dagokionez, mantendu itzazu orduko glutenik gabeko oatmealeko paketeak mahaiko tiradera batean. Behar duzun guztia ura eta ontzi bat da. Ebaki fruta bat eta gehitu ezazu, eta zure kooperanteak jeloskorrak izango direla diot.
Beharrezkoak: mikrouhin labea eta ura (esneak nahi izanez gero) eta ontzi bat eta koilara.