Pisua galtzeko hainbat modu daude. Batzuetan, metodo tradizionalak erabiltzen dituzte eta, batzuetan, ohiko metodoek pisua galtzea eragin dezakete. Horregatik, jende askok pisu galeraren akupuntura bueltatzen du. Baina badago gauza txinatarren prozedura tradizionalari buruz jakin behar duzuna. Ziurtatu gertakari guztiak lortzen dituzula akupuntura pisua galtzen aurretik.
Pisua galtzearen akupuntura
Azken ikerketek pisu galeraren akupuntura erabiltzea ebaluatu dute. Ikerketa berrikuspen batean, zientzialariek akupuntura eta belar medikuntza txinatarrarekin erabili zuten Estatu Batuetan zabaldutako hainbat obesitate-preskripzio drogekin . Metodo alternatiboak obesitatea tratatzeko bezain eraginkorrak izan ziren, baina botikak baino bigarren mailako efektuak izan zituzten. Beste azterketek ere aurkitu dute akupunturak pisu galera sustatzeko, nahiz eta ikasketa askok txikiak izan eta azterketa metodoak erabili ez diren beti zorrotzak.
Akupuntura erabiltzen baduzu pisua galtzen saiatzen ari zaren bitartean, ziurrenik emaitzarik onenak lortuko dituzu bizimodu aldaketak dituzten tratamendua lotzen baduzu. "Akupuntura tratamendua edozein eraginkorragoa izango litzateke pazienteak elikadura ohiturak eta bizimodu ohiturak aldatzen dituenean, hala nola, ariketa fisikoa, loaren ereduak eta estresaren esposizioak", dio Gabrielle Zlotnikek hamar urte daramatza Acupuncturist Klasikoen Lizentziatua.
"Akupunturak bizimodu osasuntsua ekar dezakeen aldaketa abiarazi dezake, baina ezin du pazientearen inplikazio pertsonala ordezkatu pisu galeraren prozesuan edo beste edozein sendatzeko prozesuan".
Akupuntura pisua galtzen saiatu beharko zenuke?
Akupunturak pisua galtzen eta gorputzaren funtzioak hobetzen lagunduko dizu.
Gabriellek azaldu duenez, "akupunturistek pazienteari aurkeztutako arazo guztiei begiratzen diete desoreka gisa, ez gaixotasuna. Pertsona orori berreskura diezaiogun erraztasunez eta pozez gainezka". Baina inbertitu aurretik, ziur egon zure tratamenduaren kostua ebaluatzeko, aseguru askok ez dute prozedura estaltzen. Ondoren, denbora hartu zure akupuntura lizentziadunen praktikatzaile bat aurkitzeko eta hornitzaile batekin lan egiten du zure gorputza sendoa, malgua eta osasungarria mantentzeko plan osoa garatzeko.
Iturriak
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Obesitatearen tratamendua akupunturaz". Neurozientzien Nazioarteko Eguna 2006 Feb; 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "Medikuntza txinatar eta akupuntura erabiltzearen inguruko berrikuspen sistematikoa obesitatea tratatzeko". Obesitatearen berrikuspenak. Maiatza 2012; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Pisua murrizteko akupuntura efektuak perimenopausal sindromea duten edo ez duten emakumeak obesitatearekin: behaketa-azterketa pilotua". American Journal of Chinese Medicine. 2012; 40 (6): 1157-66.