Get Motibated carrera eserleku hauek
Korrikalari askok lasterketak egiten dituzte euren errendimendua probatzeko, gauzak nahastu eta etengabe mantentzen dira. Hona hemen lasterketak martxan jartzeko motibazio lasterketak.
- "Ez du axola lehenbailehen sartu, pakete erdian edo azkenean. Esan dezakezu" amaitu dut ". Oso pozik dago hori.
-Fred Lebow, New Yorkeko Maratoi ko-fundatzailea
- "Miraria ez da amaitu nuena. Miraria da hasieratik ausardia izan dudala".
- John Bingham , hizlaria eta idazlea entzutea - "Nire pentsamenduak arraza handi baten aurretik nahiko ohikoak izaten dira normalean. Neure buruari esaten diot:" Irten itzazu blokeak, lasterketak egin, lasai lo egin. Zure lasterketa exekutatzen baduzu, irabaziko duzu ... bideratu zure energia. "
-Carl Lewis "Beldurra pixkanaka-pixkanaka ilusioz eta egunean egin dezakezun ikusteko nahia soilez ordezkatzen da".
-Lauren Fleshman, Amerikako korrikalaria- "Lasterketa batean zentratu eta erakustera joaten zarenean, oso zaletasun osoz ikasten dituzu."
- Doris Brown ondarea, emakumezkoen distantziarako aitzindaria - "Osasuntsu, lasaitasunez, kanpotik egoteko, bazkidetasuna. Hauek dira lasterketak egiten ari diren gauzarik ederrenak. Baina niretzat, korrika ateratzeko benetakoa - tarta goxagarri den ilea" - beti izan da lasterka ".
- Bill Rodgers, lau Boston eta lau NYC maratoien irabazlea
- "Beldurra ia beldurrari aurrea hartzera animatu diren alditan eta lasterketetan, eskriturak handiak lor daitezke."
- Jack Lovelock - "Konturatzen naiz irabaziek ez dutela beti lehenik lortzen esan nahi; horregatik, zuretzako onena da".
-Meb Keflezighi, zilarrezko domina, 2004 Olinpiar Maratoia
- "Zergatik arraza? Probatu beharra, beharbada, arriskuak hartzeko premia eta zenbaki bakarra izateko aukera".
- George Sheehan doktoreak zuzendari exekutiboa - "Bizitza guztian presarik jakin bat bilatzen ari da. Racing da nirea ateratzen."
- John Trautmann, Olinpiar korrikalaria - "Beti nerbio nago. Ez nago urduri, arraroa izango litzateke. Arrazoi handieneko sentimendua lortzen dut. Errutina da, eta onartu egiten dut. Hona hemen nago eta nik" m prest ".
- Allyson Felix, Urrezko eta Zilarrezko Olinpiar Txapelketa - "Nire lasterketari dagokionez oso sentimendua da oso ausarta izan behar duzula. Batzuek oldarkorra eta apustua izan behar duzu".
-Bill Rodgers - "Racing partez dibertigarria da; lan gogorrena saritzen da".
-Kara Goucher - "Behin irabiatuz mentalki, agian ezinezkoa izango zara hasierako lerroan".
- Williams, Amerikako distantzia luzeko korrikalaria - "Maite dut lasterketa bat kontrolatzeko, aurkari bat murgiltzea. Jaitsi eta zikin. Borrokatzeko. Gordinak, animalistikoak dira, inork ez baizik konfiantza baina zuk zeuk. Ez dago sentimendu hobea".
-Adam Goucher, Irabazlea, 1999ko Estatu Batuetako 5K titulua - "Lan egingo dut, beraz, amaieran lasterketa hutsa da, eta hori bada, bakarra irabazten duen bakarra naiz".
- Steve Prefontaine - "Dezagun, besterik gabe, esan eta egin behar da. Racing hurtzen da. Baina hemen beste egia da: lasterketa bat prestatzeko ahalegina egin eta, ondoren, ez da zure minik mingarririk ematen. Egun bat. Bigarren motako minak bizitza osoan iraun dezake. "
-Larry Shapiro, Zen eta Art of Running
- "Hainbat pertsona motibatzeko arrazoiak dituzte, baina bat besterik ez da ateratzeko eta exekutatzeko pizgarriak, kilometrajea areagotzea eta ongi sentitzea.
-Hal Higdon, egileak eta korridorea - "Lasterketa prestatzeko lanean seguru egon. Zure prestakuntza-erregistroetan begiratu berriro prestatzeko prest dagoen guztia gogorarazteko. Lasterketa lan gogorra ikusteko lan dibertigarria da. off. Gozatu ezazu. "
-Desiree Linden, AEBetako maratoi olinpikoa - "Badira arimaren eta espirituaren garaipenak. Batzuetan, galtzen baduzu, irabazten duzu".
-Elie Wiesel, idazlea, Nobel sariduna, eta Holokaustoa bizirik - "Racing gizartearen ihes egitea da, egoera sinboloak eta norberaren pertzepzioa. Aukera bat besterik ez da. Pertsona guztiek izan behar dute elkarren artean".
-Erin Beresini, editorea, Triathlete aldizkaria
- "Nire aldiak motelagoak eta motelagoak dira, baina lasterketaren esperientzia ez da aldatu: lasterketa bakoitzak drama bat, lasterketa bakoitza erronka bat, lasterketa bakoitza modu batean edo bestean luzatzen nauena, eta lasterketa bakoitza norberak eta besteei buruz kontatzea".
- George Sheehan - "Ibilaldia nire odolean dago, adrenalina lasterketetan, tximeleten gorrotoa / gorrotoa zure sabelean".
-Marcus O'Sullivan, irlandar erdiko korrikalaria - "Racingek erronka digu geure buruari erronka ematen digu: guk pentsatu genuenez haratago joan gaitezen. Horregatik egiten dugu jakiteko zer egiten dugun jakiteko". Hau da, zer da ".
-PattiSue Plumer, AEBetako Olinpiar Jokoak - "Ez ninduten beat. Nire aurrean besterik ez duzu amaitu".
-Hal Higdon - "Azkar exekutatzea ez da behartuta. Erlaxatu egin behar duzu eta exekutatzen zaitu".
-Desiree Linden - "Ez da maratoia errazagoa izango. Gaueko erdi-puntuak hasiera-hasieratik bakarrik markatzen du."
-Joe Henderson entrenatzailea - "Nik ez dut axola zenbat urte daramatza, lasterketa bizirik dagoen esperientzia aberatsenetako bat izaten jarraitzen du".
-George Sheehan - "10 kilometroan txarra sentitzen bazara, arazoak izaten dituzu. 20 mila txarra sentitzen baduzu, normala zara. 26 mila txarra sentitzen ez baduzu, anormal zara."
-Rob de Castella, maratoi lasterketetan "Korrikaren edertasuna bere sinpletasuna da; korrikalarien edertasuna denok hobekuntza antzekoa daukagun guztia da. Beti hobeto kudeatzen saiatzen gara, edo lerroa lehen aldiz egiten saiatzen gara, eta horrek snowball egingo du etorkizunean. hobe pertsonalak exekutatzen saiatzen gara. Errepideen gidariek kilometrajea zoriontsu eta mugarik gabeko kirolarien komunitate estua da ".
- Deena Kastor- "Lasterketa arraza da, jendeak uler ditzakeen modu askotan begiratzen eta ulertzen ditu".
- Steve Prefontaine - "Zergatik arraza bat exekutatzen duzu zeure buruari probatzeko, errituala, konpromisoa eta abentura eta aurkikuntza egiteko".
New York Road Runners Club-en lasterketa liburu osoa - "Bizitzan hainbeste inflexible eta aldakorra dirudi, eta exekutatzen ari den eta batez ere lasterketarako poztasunaren zati bat hobekuntza eta aurrerapena lor daitekeela".
-Nancy Anderson - "Birziklatu nerbioak eta adrenelina egiteko".
-Katy Perry, abeslaria eta kantautorea - "Uste dut lasterketak motibazio gisa erabiltzea. Zaila da ariketa programa bat egitea, ikusmirako helburu esangurarik ez baduzu".
-Bob Greene, entrenatzaile eta best-seller egileak - "Korrikalari ia-ia ona bereizten duen trebetasuna lasterketa osoarentzako kontzentratzeko gaitasuna da, milia edo maratoia den ala ez".
- Kara Goucher - "Zer da gurekin bereizten hasierako lerroan gurekin sofan da, ikasten dugu zer egun ematen diguten exekutatzen bidez ikasten dugu, zer gure gorputzak ahalbidetzen digu eta gure borondatea toleratu ahal izateko".
- John Bingham idazle eta bozgorailua - "Egun batean ezin izango dut hori egin, gaur egun ez da".
-Unknown - "Tearsek nire aurpegia zeharkatu zuen helmugara iristean. Pertsona berri bat izan nuen, korrikalaria".
-Thomas King - "Niretzat, lasterketak nire prestakuntza ospakizuna dira".
-Dan Browne, 2007ko 5K eta 20Kko National Champion - "Lasterketa bakoitza galdera bat da, eta inoiz ez dakit azken metroetara erantzuna izango den arte. Hori da lasterketen erakarpena".
-Joe Henderson - "Harrigarria da nola praktikan erritmo bera praktikan baino askoz ere zailagoa izan daitekeela. Jarraitu ziur. Konfiantza prozesua".
-Sara Hall, distantzia Amerikako korrikalaria Irabaztea ez dago ezer lasterketekin zerikusirik. Egun gehienek ez dute lasterketarik. Irabaztea borroka eta ahalegina eta baikortasuna da, eta inoiz ez da sekula sekula amore eman.
- Burfoot adiskidea"Zure helburua sinplea da: amaitzea. Esperientzia zure lehen lasterketa, ez arraza. Zure lehen lasterketa apur bat luzeagoa izan behar da edo zure exekuzio arrunta baino apur bat azkarrago. Exekutatu zure lehen lasterketa. Gero lasterketa egin dezakezu. Akabera egiteko heroia izango zara, beraz, ez jarri presio zeure buruari denboraren helburua iragarriz. Begiratu honela: urruneko distantzia motelagoa izango duzu, errazagoa izango da erakustea hurrengo denboraldia hobetzeko! "
- Bob Glover, The Runner's Handbook- "Lasterketa guztietan une bat dago. Irten, tolestu edo esan dezakezu zeure buruari une batez" Hau egin dezaket. "
-Gatorade Ad