Bike lan egiten duzun bitartean
FitDesk bizikleta eta trinkoa bizkarreko mahaia da. Eguneroko egunean sedentarioa izateaz gain, mahaian ordenagailu eramangarria erabiltzeko edo zikloan zehar beste jarduera batzuk egiteko aukera ematen dizu. Ikerketak egun osoan zehar eserita dauden osasun-arriskuak erakusten ditu.
Ordu normalean sedentarioa denbora aktiboan aktibatzeko, egunero kaloria gehiago erretzea.
Gure oinez edo martxan jartzen dugunaren zati handi bat lortzen dugunean, ziklo egonkorrek kontrako giharren taldeak erabiltzen dituzte - quadriceps hamstrings eta gluteus ordez.
FitDesk v2.0 jatorrizko diseinuan hobetu da. Idazmahaia erregulagarria da. Beso-euskarri erregulagarria du, masaje-errotuladore contouredekin. Atzeko eserlekua dauka, atzera edo aurrera makurtzeko aukera duzu. Biltegiratzeko tiradera dauka elementu txikietarako.
FitDesk Irtenbide sinple bat bezala
Ibiltzen ari naizen bitartean, nire ordenagailuan lan egiten dut. Ez dut nire aurkako hankako muskuluak entrenamendu gehiegi ematen. FitDesk-ek irtenbide polita dirudi. Lehenik eta behin, prezioa zuzena zen, $ 250 pean.
FitDesk kutxa batean iritsi zen eta tresna batzuk muntatutako tresna batzuk bakarrik behar zituen. Aparrazko eskutokiaren gaineko azalera heldulekuei uzteko, eserlekua eta pedalak eta hankak orekatzen ditu.
45 kilo pisatzen ditu, beraz, laguntza eskuratu ahal izango duzu goian.
Erabilera arruntetarako, mahaia zutik geratzen da edo tolestu dezakezu espazio gutxiago hartzeko. 45 hazbeteko aurrealdean eta 16 hazbeteko alboko aldean. Doldan, 28 hazbeteko aurrez aurre dago.
FitDesk intentsitate baxuko entrenamenduetarako erabili behar da, beraz zikloaren tentsioa ez da oso altua.
Ordenagailuan ohiko lana egiten duzun bitartean pedalizatu nahi baduzu, jolastu, telebista edo irakurketa ikusi. Uste baino arreta gehiago ez izan arren, jarduera gehiago emateko. Bizikleta entrenamendu bat bilatzen ari bazara zure bihotz-abiadura lortzeko, hau ez da.
FitDesk-ek 250 librako muga du erabiltzailearentzat. Nire erabilera nahiko egonkorra zela sentitu nuen. Eserlekua oso erosoa da. Ez duzu bizikleta motz beteak behar 30 minutuz aldi berean erabiltzeko. Erosoena 15 minututara erabili nuen.
Erabilera ordenagailua
FitDesk-ek monitore iraupena, abiadura, distantzia eta kaloria erretako erakusten dituen erabilera monitorea eskaintzen du.
Isilik baina osasuntsua
FitDesk-ek nahiko isilik dauka, hau da, bulegoko konfigurazioan edo entretenimendua ikustea ezin hobea. Zirrara isilik egin dezakezu normalean sedentarioak egiten dituzun bitartean.
FitDesk-ekin, zaila da hotzeria, beroa, bustia edo haizea bezalako aitzakiak erabiltzea jarduera-atsedenerako jarduera batzuk lortzeko. Ezin duzu esan oso lanpetuta zaudela, bai. Telefonoan erabil dezakezu, testu-mezuak, posta elektronikoa erantzutea, idatziz, kalkulu-orrietan lan egitea edo besteen txostenak irakurtzea. Inork ez du benetan zikloa erabiltzen ari zarenik jakin behar.
Treadmill idazmahaiarekin alderatuta, eseri eta ziklo egin ahal izatea gustatzen zait. Oso erraza da teklatua erabiltzea txirrindularitza erabiltzean, oinez joateko. Beste batzuek poliki-poliki oinez ibiltzen dute treadmill mahaian, gutxiago distraitzeko. Ez nuen mugikorraren arazoa FitDesk-ekin, hau da, arazo bat izan daiteke treadmill bat erabiliz irakurtzen saiatzean.
Orokorrean, oinetakoak minimalista pare bat sartu ohi dut FitDesk erabiltzen etxean. Baina oinetako gehienekin lan egingo du. Zure bihotz-gutxi gorabeherak ez direnez, ez duzu inolako entrenamendu arropa berezirik erabili beharrik izango. Gona estua edo oso laburra jantzita ez badago, edozein bulegok edo arropa atseginak ondo funtzionatzen dute.
Comparison FitDesk vs DeskCycle
DeskCycle pedal-ziklo txiki bat da zure ohiko mahaian piztuta dagoenean lan egiten duzun bitartean. DeskCycle-ren eta FitDesk-en arteko tentsio-tartea handiagoa nahiago nuen. Ere gustatu zait ordenagailua konfiguratzeko ohiko ordenagailu eramangarria baino.
Berrikuspena: DeskCycle
Behean FitDesk gainean
Oso pozik nago nire FitDesk-ekin. Nire etxeko bulegoan erabili dezaket nire senarra kezkarik gabe. Jarduera-bitan laguntzen du.