Ezin dira korrikalariak endorphins handiak lortu distantzia luzeko eskaileran?
Distantzia luzeak exekutatzeko ideia, zenbait pertsonak, psikodelismo batzuek eskaintzen duten altzariaren antzekoa den euforia zentzu bat sor ez dadin, ez da kontzeptu berri bat. Korrikalariarena ez da korrikalaririk gertatzen, hain zuzen ere, korrikalarik gehienetan ez da gertatzen. Baina bizi izan dutenentzat, sentsazio txarrak nahastezinak dira: bake muturreko sentimenduak, sentsazio flotatzailea, euforia, zoriontasuna eta kontzientziaren egoera aldatuak eta mina tolerantzia areagotzea.
Orain arte, misterioa izan zen. Fenomeno hau prozesu fisiologiko baten benetako produktuaren ondorioa zen, besterik gabe, atletaen pertzepzioa besterik ez zen edo zerbait aldatzen?
Endorphins "Runner's High" lotzen ditu
Garunaren endorfinen maila "korrikalariaren goi" kausa dela eta, hamarkadaz hitz egin da, baina duela gutxi arte ez zen burmuineko endorfina mailak neurtu. Hori guztia aldatu egin zen 2008an, Alemaniako ikertzaileek, Henning Boecker doktoreak zuzendutakoak, positroi emisioen tomografia erabiltzen zuten edo PET Scansek korrikalarien garuneko endorphine mailak urruneko eskailerak aurretik eta ondoren exekutatzeko.
Endorphins neurtzea Runner's Brains-en
Azterketa honetarako, hamar korrikalariek azterketa psikologikoa egin zuten eta bihotz-eskaneatu aurretik bi orduko distantzia egin ondoren PET biratu. Ondoren, ikertzaileek PET eskaneatu irudiak alderatu zituzten garuneko eremuek endorfinen jarduera gehien izan zituztenak zehazteko.
Halaber, korrikalariei aldarte ona eman diezaiekete, beren euforia maila barne. Euforia sentimenduen berri eman zen garunaren zenbait eremuetan endorfinen mailetan egindako aldaketak.
Ikerketaren emaitzak honako hauek izan dira:
- Endorphins burmuinean burutu ziren ariketa zehar.
- Errezeptoreei atxikitako endorphins emozioekin loturiko garuneko ataletan (sistema limbic eta prefrontal arloak).
- Burmuinean sortutako endorfinen zenbatekoa bat dator korridorean jakinarazi duen aldaketaren maila. Beraz, korrikalari batek euforia handiagoa eta aldarte positiboaren aldaketarik deskribatu zuenean, bere PET eskaneatzean ikusi ziren endorfin gehiago.
Aurkikuntza honek lagundu zuen atentatuaren garunak euforia eta gorputz-esperientzia berrien berri eman zezan. Garuneko produktu kimikoen barietate bat ere ireki zuten atea, adrenalina, serotonina, dopamina eta beste batzuk barne. Euforia sentimendu hauetakoren bat ere laguntzen dute. Ikerketa hori abian da.
Boeckerrek eta bere lankideek maratoi korrikalari eta korrikalari ez direnen pertzepzioa ere aztertzen ari dira, mina hautematearekin benetako burmuineko eskaneatzeekin alderatuta, minaren pertzepzioa eta ariketa intentsitatearekin zerikusia duten jarduera kimikoak bilatzeko.
Misterioa ikertzaileen artean oraindik ez da argitzen. Horregatik, korrikalari batzuek besteek baino "sentikorrak" diren beste produktu batzuen maila altuak izatea espero dute, eta zenbat eta iraupen luze eta gogorra izan behar dute endorfinen ekoizpena aktibatzeko.
Gainera, argi dago zergatik dauden lasterketek beste kirolariak baino askoz ere gehiago izatea espero dutela. Ziur, txirrindulari eta igerilariek altuerak lortu dituzte, baina lasterkarik baino ohikoagoa da.
Iturria
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). Runner's High: Giza Braineko Mekanismo Opioidergikoak. Cortex Cerebral DOI: 10.1093 / cercor / bhn013