Stay Motivated Run With Others exekutatzeko
Zure burua exekutatzen baduzu , taldeko lasterketetan onura asko falta zaizkizu, adibidez, motibazio hobea eta errendimendu hobea. Hona hemen modu exekutatzen lagunak aurkitzeko probatzen dituzun modu batzuk.
1 - Tokian tokiko klub bat bilatu.
Begiratu Road Runners Club of America klubekoena aurkitzeko. Zuzendaritza batzuetako webgune askok foro edo datu baseak dituzte lagunek exekutatzeko eskaerak bidaltzeko. Mezuen bidez eskaneatu eta ikusi zure erritmoa eta ordutegia egokitzen badira. Taldeen eskaileraetara ere joan zaitezke lasterkarien bila.
2 - Egiaztatu zure denda lokalarekin.
Horietako askok taldeen trebakuntza eskaintzen dute, normalean doan, hasteko eta amaitu dendan. Ostalaririk ez badute ere, langileak komunitate exekutiboaren parte dira eta seguruenik talde lokalek iradoki ditzakete. Bazkide exekutatzen ari diren pertsonentzako iragarkien taulan bidalketak ere izan ditzakete.
Ikusi ere: Nola erabili denda lokalen kokapena
3 - Galdetu zure gimnasioan edo osasun klubean.
Gimnasio batzuek klub edo bazkide exekutiboak erregistratzen dituzte. Begiratu iragarkien taulan jakinarazpenak edo erregistratzeak klubak edo bazkide exekutiboak egiteko. Zure gimnasioa ez badu horrelako ezer eskaintzen, galdetu ados badago lagun bat exekutatzen ari zaren bila ari zaren ohar bat bidaltzen baduzu. Ikusleek gustuko duten jendea gustatzen zaien bezala, litekeena da norbait topatzea.
4 - Talde karitate talde baten prestakuntza programa aurkitu.
Irabazi asmorik gabeko erakunde askok coaching eta estaltzeko lasterketa gastuak eskaintzen dituzte zure diru bilketa ahaleginak trukatzeko. Beste korrikalari asko bilduko dituzu, eta zuregana eta trebakuntza erritmora batzuk aurkituko dituzu. Herrialde askotan kokapen ugari duten programarik garrantzitsuenak honakoak dira: Leuzemia eta Linfoma Elkarteko Trebakuntza Taldea eta Amerikako Minbiziaren Elkartearen Determinazioa.
5 - Aurkitu interesa duen talde bat zure interesagatik.
Ama bat bazara, ikus MOMMYrun.com, adin eta garai guztietako mamás (eta haurrekin) doako ibiltzeko / lasterketa talde bat zure eskualdean antolatutako eskailerak ezagutzeko. Run / walk metodoa erabili nahi baduzu, begiratu Jeff Galloway prestakuntza taldeak.
6 - Tokiko errepideen lasterketarako izena eman.
Lasterketa askok taldeen prestakuntza doakoak eskaintzen dituzte parte-hartzaile erregistratuentzat. Lasterketa zehatz bat prestatzen ari bazara, begiratu lasterketaren webgunera antolatutako prestakuntzako programatutako ordutegiak ikusteko. Nahiz eta prestakuntza antolatutako entrenamenduak eskaintzen ez badituzu, lasterketa zehar edo ondorengo lagun batzuk lasterka ditzakezu.
Gehiago: Tokiko errepideen lasterketak nola aurkitu
7 - Begiratu fitness datazio guneak.
Bazkide exekutiboa ari bazara eta konexio erromantiko posible baten bila bazabiltza, lasterketak exekutatzen maite dituzten pertsona bakarreko webgune batekin erregistratu, hala nola RunningSingles.com edo FitnessSingles.com. Zure inguruko korrikalari profilen bidez araka dezakezu eta bete nahi dituzun pertsonak hautatu.
Ikusi ere: nola aurkitu erromantizismoa exekutatzen ari den bitartean
8 - Errepideen lasterketan boluntarioa.
Zure denbora errepideko lasterketa bat egiteagatik zure herriko entzierroan jendea ezagutzeko modu bikaina da. Izen-emate taulan eserita dagoenean edo ur edalontziak banatzen ari zarenean, lagunak entzuteko bila dabiltzan beste korrikalari batzuetara joateko aukera izango duzu.
Ikus ere: 5 moduak Gizarte arrazionalago izateko
9 - Laneko korrikalariak kontratatu.
Galdetu lanean eta ikusi nahi izanez gero, lana aurretik, bazkaldean edo lanean aritzeko interesa baduzu. Ikusi zure lankideek elkarrekin prestatzeko interesa duten tokiko lasterketarako.