Hanka manga Utzi Zure galtzerdi gogokoenak erabiltzea Konpresio prestazioa jasotzen duzun bitartean
Konpresio galtzerdiak eta hankako mahukak maratoiak eta maratoiak erdi bihurtzen ari dira. Endurance korrikalariak eta oinezkoak haiei biratzen ari dira, bai beren errendimendua hobetzeko eta berreskuratze denbora azkarragoak izateko itxaropenarekin. Zensah konpresio hanka malkoak helburu horretarako diseinatuta daude, gainera, hainbat kolore eta diseinu dibertigarri daude zure lasterketa mozorroa osatzeko .
pros
- Zure gustuko erlojuzko galtzerdiak higatu ditzakezu Zensah hankako mahukekin.
- Fun kolore eta diseinuak
- Ohe erosoa, bai workoutsetan bai berreskuratzean zehar.
Cons
- Ikerketak konpresioaren malgukiak errendimendua eta berreskurapena egiten dituen ala ez adierazten du: Konpresio galtzerdiak Laguntza Atletei ?
Zergatik higadura konpresiozko hankak?
Konpresio hankako mahuketan interesa nintzelako barizeak baditut, eta sclerotherapy tratamendua izan dudan arren, atzera datozen jarraitzen dute. Konpresio-mahuka behar izateko hautagai ona naiz odolaren odolaren itzulera laguntzeko.
Aurretik konprimitu galtzerdiak erosi nituen lasterketa batean. Baina ezin nuen eroso jantzi galtzerdi estuak nire bunion izerdituz.
Bunion arazo gabe ere, konpresio galtzerdiak jantzita nengoen nire ibilaldi luzeetan edo maratoi erdian. Ekitaldi horiei esker, erretxina-galtzerdiak higatzea saihestu nahi nuen, eta konpresio galtzerdiak baino askoz ere kostu txikiagoan ordezkatu ahal izan nuen.
Moda ere izan zen faktore handi bat, denek itxura bat jantzi zezaten lasterketarako. Nire lasterketa laburrak oinarrizko beltzak dira eta nahiago dut nire derriereekin kolore distiratsuena ez izatea. Baina ez zait axola nire bizkarreko xaflak azentuatzea.
Materialak : Zensah konpresioaren hankak Zensah ehunean egindakoak dira, hau da, nylon eta spandex bero transferentziaz osatutako zilarrezko ioiak eta bakterioen hazkuntza saihesteko (usaina ekar dezake).
Ehunak hezetasuna ateratzen du. Ezinezkoa da narritadurak gutxiago eskaintzea. Makina garbigarriak dira.
Gradientearen konpresioa : ezin duzu galtzerdi estua zaharra eraman eta konpresio galtzerdi edo hankako mahuka bezalako efektu bera lortzeko. Horiek diseinatuta daude, aurrealdeko kurbadura zabala eta laguntza estua eta txahal euskarriaren bizkarrean estututa. Orkatilan laguntza gehiago ere badago eta gutxiago hanka aurrera egiten duzun bitartean, odol-fluxua bihotzera igo dadin laguntzeko diseinatuta dago. Odola oxigenoa, karbono dioxidoa eta metabolismoaren azpiproduktuak egiten ditu. Konpresioaren malutak ez dute arteriala odolera iristen laguntzen zure muskuluak, hori da bihotza. Horren ordez, gradienteen konpresioari esker, odol jarioa bihotzera, gibelera eta biriketan itzultzen da, garbitu eta leheneratu eta oxigeno ona lortzeko arterien bidez. Eguneratze bat behar baduzu, hona hemen zirkulazio sistemaren oinarriak.
Fit : Zensah hankako mahukak XS / S, S / M eta L / XL barrukoak dira. Tamaina egokia zure altuera eta txahalaren zirkunferentzia araberakoa da, beraz, neurtu zinta atera. Zanga muskuluen gal galtzada naiz, beraz, txahalaren neurria erabiltzen dut, zeinak lortzeko. Ez nuen bi hanka-torniketekin amaitu nahi .
Zensah konpresioaren hanka malkoak jantzita
Hankako mahukak luzeko entrenamenduak (sei eta hamar mila km) neguan eguraldi hotzean ibiltzen nituen. Arratsalde eta arratsaldeetan arratsaldez jantzita jarraitu ohi nuen berreskuratzeko denbora.
Jantzi erosoak dira, ahaztu egin nituen. Nire arazo txikia besterik ez zen nire txahal handiengatik tamaina handia lortu behar nuen baina hanken luzera luzeegia da nire distira laburretarako, apur bat orkatilan edo belaunean.
Oso urruneko ibilaldi harrigarria izan nuen, askotan asteburuetan entrenamendu gogorra bizkarritzen dutenak.
Ezin dut esan nire errendimendua hobea zela, neke gutxiago izan nuen edo nire berreskurapena laburragoa izan zen hanka malkarrak direla eta. Baina neguan hildako prestakuntza hoberik ona izan zen, eta egunero entrenamendu gogorra izan zitzaidan. Hurrengo maratoi erraldoi askoetarako izena eman du, agian zuhurrak baino gehiago ...
Nekazaritzan negar egitea saihestezina zela uste dut. Normalean nire bernak larruazaleko edo larruazaleko narritadurak izaten ohi ditudan eguraldi hotzetik ibiltzeko entrenamendu luzeetan. Nahikoa izan ohi dut lehortzen baldintza hotzetan baino ohikoagoa den arren, ez nuen horrelakorik. Nik hidratatzaile asko igaro ohi dut nire larruazala larruazal lehorra garatzen duten hankak gordetzeko eta neguan ez nuela konturatu nintzen.
Aurrera begiratzen dut nire erdia maratoiak jantzita udaberrian eta udan zehar, laburrak eta eguraldi beroagoan nola funtzionatzen duten ikusteko.
Zensah Konpresioaren Hanka Mahuen beheko lerroa
Erosi ziren eroso eta, gutxienez, lasterketa modan osatuko dute. Konpresio mahukak zure errendimendua edo berreskurapena lagun dezakeela uste baduzu, aukera ona izan daiteke.
Dibulgazioa: fabrikatzaileak emandako egiaztatze-laginak eman zituen.