Caraway haziak zaporetsuak dira eta osasun prestazioak ere eskain ditzakete
Caraway haziak ( Carum carvi ) sukaldaritzan eta medikuntza Ayurvedikan erabiltzen den substantzia naturala dira. Karramarroen haziak normalean elikagai edo espezie gisa kontsumitzen dira, baina karbohidratoak eta karbohidratoak hazitako hautsa ere osagarri dietetikoetan saltzen dira. Proposamen batzuek iradokitzen dute karbohidratoak haziak edo karramarroen osagarriak kontsumitzen dituztela pisu galerak sustatzeko eta beste osasun prestazioak eskaintzeko.
erabilerak
Medikuntza alternatiboan, karboia sarritan osasun arazoetarako erremedio natural gisa balio du.
- idorreria
- bihotzerrea
- hilekoaren cramps
- goragalea
- gezurrezko urdaila
Caraway ere esaten da karminatibo gisa jardutea, gas hori gastrointestineko traktuan eragozten duen substantzia da. Gasaren eraketa inhibitzerakoan, kordoia pentsatzen da bloating saihesteko (eta, aldi berean, mantendu zure sabelean handiago agertzen gero jan ondoren).
Carminative gisa erabiltzen denean, karbohidratoak petrolio-olioarekin konbinatuta hartzen ditu askotan.
Osasun prestazioak
Orain arte, oso gutxi azterketa zientifikoak kanpoko efektuak probatu dituzte. Hala eta guztiz ere, aurretiazko ikerketa batzuek esan dezakete carawayek zenbait osasun-prestazio eskaintzen dituztela. Hona hemen azterlan erabilgarrien funtsezko aurkikuntza batzuk:
1) Indigestioa
Karramarroen olio eta peppermint olioaren konbinazioak indigestion tratatzen lagun dezake, 1999an Drug Research aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera.
Aztertzeko, indigestio joera duten pazienteak 120 pazienteak peppermint-caraway formula edo cisapride (bihotzerrea tratatzeko normalean erabiltzen diren botika bat) lau aste egunero hartu zuten. Azterketaren emaitzek erakutsi dute bi tratamenduak eraginkortasun handikoak direla indigestionaren sintomak arintzeko.
Konturatu beharra dago ezezaguna, karbohidratoak bere kabuz egiteak indigestionaren tratamendurako baliagarriak izan daitezkeen ala ez.
2) Diabetesa
Animalien bidez egindako ikerketen aurretiko ikerketak galderari buruzko galderari erantzuten dio, halabeharrez diabetesak dituzten pertsonentzako mesedetan ere. Adibidez, arratoien diabetikoei buruzko 2006ko azterketa ( Journal of Ethnopharmacology aldizkarian argitaratua) aurkitu zuten arratoiak karbohidratoak dituzten tratamenduak kolesterol-maila txikiagoak ekarri zituela.
Horrez gain, arratoien diabetikoen azterketa berri bat (2011ko Saudi Medical Journal- en argitaratua ) aurkitu zuten karbohidratoekin tratamenduak odoleko azukre-mailak murrizteko eta pisu galera sustatzeko. Hala eta guztiz ere, ikerketaren egileek ohartarazten dute karbohidratoek pazienteen gaixotasuna gomendatzen dutela ikerketa gehiago egin arte.
ohar
Kaskabea odoleko azukrea jaistea ahalbidetzen duenez, diabetesa duten pertsonak zaintzekoak izan behar lirateke kaseina kantitate handiak kontsumitzen direnean. Bihotzeko odoleko azukre-mailak eragiten dituzten aldapa kutsatua dagoenez, garrantzitsua da korda kontsumitzea, gutxienez bi aste barru kirurgiaren aurretik.
Horrez gain, kareharrizko olioa saihestu behar da haurdun dauden emakumeak edo edoskitzearen ondorioz.
Garrantzitsua da osagarriek segurtasunik ez duten eta osagarri dietetikoak probatu ez dituztela.
Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake. Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Gainera, haurren osagarrien segurtasuna eta baldintza medikoak dituztenak edo botikak hartzen dituztenak ez dira ezarri.
Non aurkitu
Caraway haziak supermerkatuko dendetan eskuragarri daude. Caraway osagarriak eskuragarri daude online erosketarako eta elikagai natural askotako dendetan eta dieta osagarrietan espezializatutako dendetan aurki daitezke.
Caraway Osasunerako erabiltzea
Galtzerdi osagarriak gomendatzen dira osasunarekin lotutako edozein tratamenduren tratamendu estandarrarekin, baina posible da zure dietak kare apaingarriak barne, zure osasuna pixkanaka hobetzen lagunduko duela.
Ariketa osagarrien erabilera kontuan hartuta, osasun egoera jakin bat tratatzeko, ziurtatu zure medikua kontsultatu zure osagarrien erregimena hasi baino lehen. Gaixotasun kronikoak tratatzeko auto-tratamenduak eta estalduraren zainketa saihesten edo atzeratzen dutenak osasunerako ondorio larriak izan ditzake.
Iturriak:
Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "Carum carviaren ahozko administrazioaren eragina pisua, serumaren glukosa eta lipidoen profila streptozotokinetan oinarritutako diabetiko arratoietan". Saudi Med J. 2011 Jul; 32 (7): 695-700.
Lemhadri A, Hajji L, Michel JB, Eddouks M. "Kolesterola eta triglizeridoak karbohidratoak kardu normaletan eta streptozotocin diabetiko arratoietan". J Etnopharmacol. 2006/07/19; 106 (3): 321-6.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Dispepsia funtzionalaren tratamendua, peppermint-olio finkoarekin eta karbohidratoak konbinazioarekin prestatzeko, cisapride-rekin alderatuta. Arzneimittelforschung. 1999 nov; 49 (11): 925-32.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.