Zure Entrenamendu Buzz-ekin esanahi berria gehitzea
Soinuak kontrastaile bezala, ariketa eta alkoholak zeruan egindako partida bat izan liteke. Ez da osasuntsua, berez, baizik eta ... ondo dago, zintzoa. "Fitness eta alkoholaren konbinazioa irabazi du ospea, zintzoa delako", dio Jason Wimberley, entrenatzaile pertsonal ospetsua eta WALL fitness sortzailea. "Entrenatzaile gisa, badakigu gure bezeroek arroz eta oilasko janaririk ez dituztela, eta badakigu jende askok giro egokia eskain diezazkiekeela denbora librea gozatzeko eta pixka bat suntsitzeko".
Egia esateko, negozioen erabateko negozioaren erabakia da gimnasioen, estudioen eta gertaeren kudeatzaileen izenean, jendeak zer nahi duen eman diezaiekeena: entrenamendu gogor baten ondoren ospatzeko eta sozializatzeko aukera. Post-izerditako edariak eskaintzeak parte-hartzaileek inguratzen jarraitzen dute, beren ikaskideekin ezagutu eta entrenamendu-induzitutako endorfinen gainetik eta haratago doazen "goi-mailako" sentimenduak utzi.
Alkoholaren presentzia bizikletaz eta fitness gertakarietan ia nonahi bihurtu da. Esate baterako, 2017an, Michelob Ultra Rock'n 'Roll Marathon Series-eko babesle izendatu zuten. Eta ez dira suds-ak sartzen dituzten gertakari nagusiak. Parte hartzaileek alkoholean parte hartu zuten bi lasterkari txikitan parte hartu dut, bai lasterketan zehar bai post-lasterketa gisa "zorionak". Izan ere, zailagoa izango da alkoholik ez duen arraza bat aurkitzea.
Post-entrenamendu zoriontsu orduak eta post-arraza edariak ez dira zehazki berriak, bazkide itxuraz incongruous hauen arteko ezkontza marketinga aldatu egin da. Aurretik, entrenatzaileek, gimnasioek edo gertakari kudeatzaileek esan dezakete "Erregistratu post-entrenamenduen pozik ordurako!" Alkoholaren posizioa entrenamenduaren amaieran kokatzea. Baina orain, edariak ohi dira ekitaldi edo klasearen izenean sartuta, eta horrek argi eta garbi erakusten du zein parte-hartzaileek aurrera egin dezaketela. Esate baterako, Bend Beer Chase-n erregistratzen duzunean, Bend-en, Oregon-en, aldez aurretik ezagutzen al duzue martxa eta (aukerakoa) garagardoaren neurri berdina.
Beraz, oraindik ez baduzu lortu ekintza, eta zure ariketa maitasuna konbinatzeko modu dibertigarri batzuk alkohol kopuru moderatua (utzi dezagun osasuntsu, folks), ondoren, kontuan hartu honako hauek egiaztapena: aukerak.
1 - Igandea Funday at The WALL
Jason Wimberley-k bere bezeroek nahi duten bezala ulertu nahi du, beraz, bere estudioan, The WALL, mimosas zerbitzatzen du "Sunday Funday" klasearen ondoren estudio estudioaren sinadura 123 Pila formatuaren core aktibazioa, zirkuitu prestakuntza eta bizikletaz.
"Gehienek ere ez dute edalontzia bukatzen den bitartean, fun sari bihurtu da, eta are garrantzitsuagoa dena, klasearen ondoren konektatzeko eta zintzilikatzeko modua", dio Wimberleyk. "Izerdia jipoitzen eta agortu egiten ari zarenean, zerbait burbuila zurigorri bat besterik ezin duzu lasaitu eta mundu guztia berreskuratu aurretik".
Jakina, edateko uraren garrantzia azpimarratzen du, mimosas sartu aurretik urpekaritza egiteko.
2 - bRUNch carrera
Nahi baduzu exekutatzen baduzu eta brunch (edo benetan, edozein otordu) nahi baduzu, bRUNch Running Denver-en oinarritutako Colorado-n, zure tea (edo ardoa) izan daiteke. Komunitatearen entrenamendu ez-lehiakorren ikuspegiak elikadura eta fitness orekatzeko modu orokorra eta pozik bizi da. Prestakuntza gehienak hasieratik eta amaieran jartzen dituzte jatetxeek herrialde osoko hirietan, baita post-edarien edarien kostua ere.
Eta Denver-era egin dezakezu bRUNch Run ofizialerako, 5k edo 10k-distantzia gertakari bat bizi ahal izango duzu, Denver-en oinarritutako eateries baino gehiagoko 25 dendako opari postuak eskainiz. Babesleak, adibidez, Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly, eta Tito's Handmade Vodka bezalako enpresak dira, beraz, ondo pasako dibertigarriagoa izango da.
3 - Brew you yoga
"Yoga eta garagardoa izaki atseginak dira, errituala, oreka eta komunitatean murgilduta dauden antzinako tradizioak", dio Leanne Macielek, ziurtatutako osasun-entrenatzaile eta yoga irakaslea, Brew You Yoga gertaerak Bronx Brewery-n hilean behin antolatzen dituena. Macielek garagardoaren prozesu prozesua aztertzen du yoga praktikaren "brewing prozesuari" buruz. "Aldi bakoitzean zapaldu egiten dugu gure gurutzaldi prozesuan, osagaiak nahasten ditugu barruan, orekatzeko eta energi onak emanez", dio. "Prozesu honetan sakontzen dut, klasean zehar prestatzen ari den irakurketa, eta gero garagardoa dastatzen dugu!"
Macielek klaseak irakatsi egiten ditu mahaikideko jende askok yoga berria delako . Gutxiago iraindu egiten da goi-endeko estudioan baino yoga klase bat burdineria batean sartzeko, jendeak zerbait berria probatzeko moduko arrisku modura. Garrantzitsuena garagardoa da (parte-hartzaileek dastatze hegaldi bat jasotzen dute bost brews klase jarraituz), baina azkenean yoga maitekorra da.
Era berean, modu errazean beste interes komunak dituzten beste pertsona batzuei nahasten zaie. "Jendeak barretan zintzilik eginda dago, hit on. [Klase honek] egiten ari diren gauzak konbinatzen ditu, lan egin eta sozializatzeko moduan. Espazio bakarra, soinuak eta usainak gustatzen zaizkie. esperientzia ".
Jakina, Bronx Brewery ez da bakarlari bakarra yoga klaseak antolatzea. Klaseak herrialde osoko leihoak dira, bilatu behar dituzu. Esate baterako, Los Angelesen bizi bazara, aukera ugari aurkituko dituzu Brew Yoga webgunean, edo Charlotte-n North Carolina-n zaudenean, ikusi zure Beer-ren webgunerako laneko zerrenda.
4 - Yoga unwined
Maite yoga eta ardoa? Orduan ezin duzu gaizki joan Morgan Perry-ren Yoga Unwined klase desberdinekin. New Yorkeko egoitzetako gertakari horiei esker, profesionalek lan arina egiten dute arratsalde batean, ardoa gozatzen duten bitartean, eta Perryk esperientzia hezigarria egiten du klasean zehar ardoaren inguruko gertaerak eskaintzeko.
Nahiz eta lehen begiratuan Combo badirudi pixka bat ezohikoa, Perry yoga eta ardo bikotea oso ongi moldatzen ditu. "Yoga fokua eta kontzentrazioa da, ardo dastaketa tresna bikaina baita. Yoga ere tentsioa askatzen laguntzen digu, estresaren hormonaren cortisol mailak gutxituz, eta alkohol ardoak erlaxatu gaitzake", dio Perryk.
Hau da bere Vinyasa- oinarritutako klaseak ardatz nagusia, dastatze meditazio batekin itxiak. "Meditazioari esker, barruko ikuspegia eta kanpoko mundua baztertu ahal izango duzu. Dastatze meditazio batekin, ideia hori hartu eta aplikatu egingo dugu zure beirako zer gertatzen den, ardo dastaketa tipiko batean gertatzen diren distrakziorik gabe". gehitzen du. "Oraindik guztiz badaukazu, ikusi, usaintzen eta dastatzen duzuna hobeto kontzentratzen zara".
5 - CyclePub
Gaueko gau garatuek garatutako mota guztietako aurrerapenetara bideratutako autoak zuzenduta dauden prentsa aretoak izango dira, baina egun hauetan birjarizko gidariei izena eman ahal izango zaie, zu eta lagun talde bat kokapenetik kokapenera zikloan, guztiz autoproduzitutakoak. jarduera eta alkoholaren konbinazioa gozatu.
CyclePub, Bend-en kokatuta dagoen Oregon-en, bizikletako tabernetan multi-pertsona estaltzen duten likoreen lizentzia dauka. Horrek esan nahi du ardo botila bat eta garagardo hazten ari dela zurekin edaten jarraitzeko (zure ziklo-lagunekin partekatzea, noski), bidean zehar gelditzen diren birmoldatzeetan behar bezala betetzeko. Bisita gidatu hauek 2 ordu inguru irauten dute eta inguru batzuetan hilly lurmuturreko 2 kilometro inguruko azalera izango dute. Azken finean, ordea, "zikloa" baino "pub" gehiago izendatzen dute, beraz, imbibingari buruz pixka bat hobeto sentitzen lagunduko duten bitartean, ez dute ohiko entrenamendu-errutina ordezkatuko.
Antzeko gidatuak herrialde osoan zehar eskaintzen dira. Esate baterako, bira bat erreserbatu dezakezu Pub Crawler Austin, TX, edo Gizarte Zikloa Kalifornian. Ziurtatu konpainiaren arauak ulertu eta irakurri dituzula bisita gidatua egin aurretik, kokapena eta lizentzia alda baitira.