Talde Fit Surf-Style RipSurfer X Balance Board-ean
SurfSet Fitness 'RipSurfer X Shark Tank-en ikusi ondoren, ezin nuen itxaron lurreko surfeko klase bat emateko. Beraz, Austineko Udaberrian Surf Fitness-n inauguratu zenean, surfeko tresna atsegina emateko saiakera bat eman nuen bezain laster.
City Surf Texas, Louisiana, Arizona, Georgia eta Colorado kokatutako hainbat kate fisiko da. Kateak RipSurfer X indoor taulak erabiltzen ditu ikasleei marka ugari emateko.
Klase hauek zirkuituaren entrenamenduak eta abarreko kanpamenduak dira, barre workouts eta yoga, surfeko taulen inguruan egiten direnak.
Austin, TX instalazioek bi marka eskaintzen dituzte:
- City Surf: Gorputz-ariketako ariketak eta surfa inspiratutako mugimenduak gorputz osoko klima-giroko klasea erabiliz oreka, koordinazioa eta indarra erronka eta hobetzeko. Klaseak zenbait gorputz atal espezifikoetan trebatzeko bideratuta dago, hala nola "hankak eta ipurdia" edo "besoak eta abs", beraz arreta berezia jarri behar zaio saioari saioa hastean saioa hasi aurretik.
- Buda batzordea: Vinyasa yoga klase bat egiten du RipSurfer X-ren gainean.
Hiriko Surf eta Buda Kontseilura joatea erabaki nuen back-to-back klaseetan.
RipSurfer X-ri buruz jakin behar duzu
RipSurfer X benetan surf bat bezalakoa da. 6 metroko luzera eta bi metroko zabalera du, surfeko itxura duena. Bakarrik 35 kilo, nahiko arina eta mugitzeko erraza da.
Taula bera egon ohi da hiru taulan egonkortasun txiki boligrafoak lerrokatuta. Tentsioko kordoiek taula gainean jarriko dute oinarri sendoa, egonkortasun egonkortasun handien gainean jarrita. Emaitza ezegonkortasun kontrolatua da. Beste era batera esanda, nabarmentzen zaren taula oso ezegonkor baina oraindik segurua da. Ez duzu taula gainean kezkatu beharrik, pilotak erortzen eta lurrean botatzen.
Inoiz nabigatu ez nuen bitartean, stand-up paddleboarding , wakeboarding eta ur eskia izan dut, beraz, egiaztatu ahal izango dut taularen ezegonkortasuna zer gertatzen zaizun uretan atsegin duzun bezala: taula txandaka eta mugitzen da Zure mugimenduetan oinarritutako norabidea.
Kontseilua erabiltzea
Nire irakasleari esaten hasi nintzen surfeko klase inspiratu batean lehen aldiz joaten nintzenean, minutu batzuk eman nituen taula batera eramateko, espero ninduten bitartean. Taula-ezegonkortasunak ohiturari eusten dio eta azpimarratu du larderiaren aldeko ariketak egin zituela, oso erronka sentitu bazen ere. Gainera, ariketa bakoitzeko aldaketak eskainiko zituela jakinaraziko zidaten.
Espero zen bezala, taula nahasgarria da. Ezegonkorra da. Baina, balantzea egiten baduzu, efektua ez da oreka-disko edo BOSU baloi batean zutik egon. Desberdintasun nagusia (eta onuragarria) da, plataforma luzea eta zabalagoa duela, eta horrek ezingo luke azalera txikiagoan burutzeko ariketarik egin, esate baterako, estresa.
Taularen luzerak beste erronka bat ere sortu du. Taula sei metroko luzera da eta sei metroko altuera dut, ariketa batzuk, taulak eta push-ups bezalakoak, plataforma bateko ertzak erortzen utziko lituzkete eskuak gaizki jarrita edo oinez.
Hau ez zen akordio handirik egikaritze estatikoari (plank bat bezala) ezer baino gehiago eskatzen baitzuen, baina mugimendu aktiboetan, hala nola burpees edo mendiko eskalatzaileetan , askoz ere beldurgarriagoa zen. Taularen amaieran oinetara. Ez nuen konturatzen ia klase erdira arte RipSurfer X-k pads eta zubi txikiak izan zituen atzeko aldeko ertzean, eta horrek arrakastaz burutu ahal izan zuen taula amaieran. Aurkikuntza honek gorputz luzapen osoa behar zuen mugimendu aktiboekin erosoago sentitu ninduen.
Klase esperientzia
The City Surf klase gogorra izan zen, erronka tarte-estilo programazioa protagonista.
Klimatizazio mota hori beti taxatzen da, baina City Surf-ek konpromiso mentala gehiegi behar du taula gaineko ezegonkortasunean. Batez ere gustuko dut surfa inspiratutako mugimenduak, esate baterako, "igeriketa" jarrita jartzen zarenean eta zure besoak igerian igerian jarrita ura eta popup-ak, non azkar joango zaren posizio batetik joango zara. taula gainean jarrita.
Zoritxarrez, ez nuen yoga klasearen fan handi bat. Taularen ezegonkortasun gehia- goak zaildu egin ninduen arrakastaz eta segurtasunez egiteko. Nahiago nuke klaseak lurrean egiten. Hori esanda, klasean emakume askok azkeneko esperientziari buruz zipriztindu ziren, beraz badakit besteek gozatu zuten.
Klase bat aurkitzea
CitySurf ez da RipSurfer X-n surf-inspirazio klaseak eskaintzen dituen fitness-estudio bakarra. Surf-aretoko webgunera joateko, zure eremuko klaseak bilatu ditzakezu. Taulen bidez erabiltzen dituzten ziurtatutako entrenatzaile eta ikasketen zerrenda exekutatzen dute.