Asebetekoa eta kalitate handiko Online Yoga eta Fitness Videos
Fitness online mundua hazten ari da , baina hainbeste aukera-YouTube bideoak, entrenamendu aplikazioak , gizarte-komunikabideen programak , bideoak erreproduzitzeko zerbitzuak eta trebakuntzako trebakuntzako pertsona bakoitzeko-oso gogorra izan daiteke gariatik bereizteko.
Baina entrenamendu programetan milaka saiotan sartzeko aukera ematen duen botoi baten klik bakanak ez du esan nahi bermatuta egotea: 1) irakasle kualifikatu batek zuzentzen du, 2) ongi irakatsi du, edo 3) definizio handiko bideoarekin lagunduta edo kalitatezko soinua.
Emaitzak "zure ardurapean erabiltzea" da, eta kontsumoaren batez besteko kontsumoa aukera itsasbehera batean aldendu egiten da.
Zorionez, entrenamenduen inguruko entrenamendu onenarekin komertzializatzeko eta entrenatzeko modu bikaina egin duten fitness-plataforma bikain batzuk daude. Grokker plataforma horietako bat da.
Grokker-ek kalitate handiko lineako zerbitzua eskaintzen du, baita dagokion iOS eta Android aplikazioak ere, bereizmen handiko janaria, fitness, lo egin eta yoga bideoak eskainiz. Grokkerren eduki guztia prestatu eta zuzenduta dago, oso kalifikatutako monitoreek zuzenduta. Web orrian osasunarekin erlazionatutako eduki onenetariko bat sortzen da.
Zergatik Grokker Rocks
Bikain, merkean edukia . Grokkerren zerbitzua eskuragarri dago $ 14.99 harpidedunen harpidetzarekin, eta 4.000 kalitate handiko entrenamendua eta sukaldaritza bideoak sar ditzakezu. Harpidetzak Grokker komunitateko foroetan, Q & A orrialdeetan, artikulu lagungarrien sorta bat eta Grokker-eko monitoreekin komunikazioa bideo bakoitzeko iruzkinen atalean ere barne hartzen dituzte.
Generoen V ariety . Grokker-en barruan, zure entrenamendu perfektua bilatzeko, kategoria orokorren arabera, hala nola, fitness, yoga, adimena edo sukaldaritza, edo zure bilaketa genero jakin batera markatu dezakezu. Esate baterako, fitness atalean, bideoak aurki ditzakezu kardioaren azpikategorietan, tarteetan trebakuntza / HIIT, barre, kirol girotua eta malgutasuna. Oso ondo bermatuta geratzen zaizun entrenamendu bat aurkituko duzu.
Komunitate sendoa sendoa . Grokker sortu da elkarrekintza eta komunitatea sustatzeko. Galderak argitaratu, foroaren bidez elkarreragin eta beste "zaletu" batzuk (komunitateko kideak) jarraitu.
Interfaze erraza . Grokker plataforma erraz nabigatu eta elkarreragiteko atsegina da. Sistemak "hurrengo bideo" bat eskaintzen du zuretzat ikusteko, eta, gainera, orri nagusiko front-and-center agertzen diren "ohar berriak" eta "goi-mailako programak" zerrenda bat dauka. Bideo eta irakurle "gogokoenak" errazak dira eta bideoak geroago ikusi ahal izateko. Bideo hauek zure profiletan gordetzen dira lehenago burututako entrenamendu guztiak batera, berriro ikusi ahal izateko etiketatu ez bada ere. Horrek esan nahi du oso erraza da saiatu dituzun bideoklipak aurkitzeko eta zure profileko orrira joan besterik ez dituzun bideoak aurkitzeko.
Hasierako puntua lagungarria . Grokker lidergoa ulertzen du, aukerak aukera garrantzitsuak diren arren, aukera gehiegi debilitating sentitzen da. Baino gehiago uzten ez duten erabiltzaileek 4.000 bideoak guztiz nabigatzeko aukera ematen dutenak, jarraipen-tresna bat eskaintzen dute zure entrenamenduak jarraitzeko, baita bideo-serie ezagun bat erraz hasteko aukera ematen duten "top programa" atal interesgarriak ere. Halaber, "Aurkitu zure bideo perfektua" tresna erraza da, edukia luzera eta bideo mota (fitness, yoga, sukaldaritza edo adimena) eta intentsitate maila bilatzen laguntzen dizu. Adibidez, "40-60 minutu," "fitness" eta "ertain" intentsitatea aukeratzen bazaituzte, 21 bideo aukeratu ahal izango dituzu zerrenda bat hautatzeko, iragazki gehiago bilatzeko aukera gehiago bilatzeko.
Programazio-eginbideak . Bideo bakoitzak alarma erlojuaren ikono erabilgarri bat du, bideoak entrenamendu egutegian gehitzeko klik egin dezakezu. Horrek aste edo hilabeteko entrenamenduak aurrez planifikatzea ahalbidetzen du. Entrenamendu-abisuak konfiguratu ditzakezu 10 minutu igaro ondoren zure entrenamendua martxan jartzeko.
Yoga eta mind-body programazioan arreta . Lorna Borenstein enpresako sortzailea yoga irakaslea da, kalitate handiko yoga instrukzioko arreta handia duelako, baita Lorna berak emandako aginduak ere. Hau Grokker-ek ezartzen duen beste ezaugarri bat da, normalean, fitness bideoak edo yoga bideoak bideratzen dituzten beste lineako erreprodukzio zerbitzuetako beste batzuk baino ez dira. Plataformak ere meditazio, lo egiteko eta gogameneko edukiak eskaintzen ditu estresa kudeatzeko.
Elikadura . Grokker ez da soilik fitness bideoak. Horrez gain, sukaldaritza tutorialen erabiltzaile asko sar daitezke. Kontuan izan gabe, ez dira errezeta osasungarriak. Tarifa osasuntsua nola prestatzen jakin nahi baduzu, ziurtatu "Janari Osasungarria" kategorian bilaketa orokorreko ataletan baino.
Entrenamendu malguak . Grokker-en entrenamendu bideoen luzerak bost minutu baino gutxiago behar ditu ordubetez baino gehiagotan, beraz, literalki guztiontzat da. Oso atsegina da programa luzeagoetarako aukerak dituztela. Beste hainbat bidezko bideo-zerbitzu, hala nola, Crunch Live , bideoaren bideoa 30 minututan luzatzen da, eta hori sentitzen duzu saio luzeagoa nahi baduzu.
Laneko ongizate konponbideak . Grokker ez da gizabanakoentzat bakarrik. Plataformak osoko zerbitzu pertsonalizagarria duten ongizate soluzioak eskaintzen ditu lantokian osasuna sustatzeko. Zure enpresak langile aktiboak lortzeko modu merke baten bila bazabiltza, Grokker konponbide posible gisa iradoki dezakezu.
Gunearen gogoetak
Ari zaren gimnasioa edo mutil bat bada, pentsatu arretaz zure gimnasioa kide bat online zerbitzu baten alde ditching buruz. Grokker-ek emandako entrenamendu alternatiboak gimnasio fisiko bat ordezkatzeko nahikoa izaten diren bitartean, garrantzitsua da zure hobespenak arreta handiz landatzea.
Agian ez duzu etxean egikaritzeko . Etxean edo gimnasio tradizional baten mugetatik kanpo lanean ez duzula gustatzen zaizu. Oinarrizko zerbitzuek funtsean "jolasak" darabiltzaten oinarrizkoak dira, baina ezin baduzu etxera bueltatzeko motibazioa aurkitu, seguruenik ez da irtenbide egokia.
Ezin duzu lineako interfazea erabili . Pantaila txiki batetik zuzenean erreproduzitzeko bideoklipak erabiltzen ari bazara, ordenagailu eramangarri bat, tableta edo telefonoak bezala, bideoak batera jarraitu ahal izango duzu. Nahiz eta instrukzio onena nahasgarria izan daiteke bideoa txikiegia bada mugimenduaren intricacies ikusteko.
Streaming zerbitzu batzuk baino prezio altuagoak . $ 15 hilean behin, zalantzarik gabe, ez da gasturik, beste hainbat streaming gune baino garestiagoa da. Esate baterako, Crunch Live $ 9,99 hilean dago, AcaciaTV $ 6,99 hilean bitartean, eta LiveStreaming Fitness $ 9,90 hilean. Grokker ez da lehiaketa baino astronomikoki handiagoa, baina gehiago kostatzen da.
Doako proba
Zure Grooming-en gimnasioa kide izateko modu bat bila bazabiltza, ideia ona da aste batzuk probatzeko ideia ona astindu aurretik. Grokker-ek bi asteko doako proba bat eskaintzen du (do lehiaketan parte hartzen duten zerbitzu gehienak), proba probatzeko interesa baduzu, ez dago inolako arrazoik eman beharrik.