Lan gogorra da "onena" yoga DVDak izendatzeko, pertsona bakoitzaren yoga beharrak eta gustuak aldatu egiten direlako. Zer da onena zure ustez erabat desegokia, irritante edo aspergarria izan daiteke zure lankideekin, auzoko edo gimnasio lagunarekin. Hala eta guztiz ere, bideo batzuk behin betikoak dira irakaskuntzaren kalitatearen arabera, nahiz eta baliteke zure estiloa nahiko ez izatea. Jarraian dauden gomendatutako DVD bakoitzeko, nitxo bat egokitzen da yoga ikasleen populazioan.
Kontuan izan DVDak jada ez direla jatorrizko bideoak etxean egin nahi dituzten pertsonentzako aukera bakarra. Yoga bideoklip bideoklipen aukerak aukera ugari daude, zure kargu berrien etengabeko errutina aldatu ahal izateko. Hauek esperientzia eta balioa onena eskaintzen dizute.
Hastapeneko onena: Yoga Journal Complete Beginner's Guide
Hasiberri edo maila guztiek esaten duten yoga DVD askok benetan jotzen dute yoga prozesuarekin nahiko ezaguna den zerbait, egiatan hasiberrientzat egokiak baitira. Yoga aurretik inoiz egin ez baduzu, DVD hau lurrean segurtasun praktika bat eraikitzeko lagunduko dizu. Aurkako entziklopedia baliabide eskerga ere bada.
gehiago
Best entrenamendu hibridoa: yogalosofia
Yoga hibridoak oso ezagunak dira etxeko entrenamenduetan. Celebrity Entrenatzaile Mandy Ingber (Jennifer Aniston bere ezagunena den bezeroa) dinamizazio dinamiko ariketak jantzi tradizionaletan aurkezten ditu, entrenamendua indar prestakuntza azpimarratzen du eta bihotz-maiztasuna handitzen du. Oinarrizko yoga prozesuekiko ezaguera batzuk suposatzen dira.
gehiago
Best Power Yoga: The Ultimate Yogi
Power yoga bizia, yoga entrenamendu fluxua. Etxean praktika hau egitea gustatzen bazaizu, The Ultimate Yogi- k 12 handia Vinyasa sekuentziak biltzen ditu. Ez duzu bizimodu aldaketak jarraitu behar dutenik, yoga instrukzio goxo hau gozatzeko.
gehiago
Best East Coast: Jivamukti Yoga-rekin eraldatu
Jivamukti yoga sortzaile eta iraunkorrak downtowners David Life eta Sharon Gannonek sarrera hau bere yoga estiloko herrira eramaten dute. Egia Jivamukti klasea bezala , erronka eta sormen prozesu-fluxuak zure Ekialdeko Herrixka aldera eramango zaituzte. Bitarteko ikasleentzat eta haratago, biniloaren fluxua erosoa.
gehiago
Best West Coast: Shiva Rea Flow Yoga hasiberrientzat
Shiva Rea-ren dantza arina dirdira badirudi etxean hondartzara doana, California-ko neska honek yoga fluxua ezartzeko sarrera leuna ematen baitu. "Yoga esperientzia beharrezkoa ez" esaten duen arren, hau da, hasiera / bitarteko maila aurreratuaren sekuentzia aurreratuagoa da, oinarrizko yoga prozesuekin ezagutzen dena. Bere irakaskuntza gustatzen bazaizu, Rea-k beste hainbat DVD eskaini dizkizu.
gehiago
Best Old School: Ali MacGraw-ren Yoga Mind eta Body
Ali MacGraw-ren "Yoga-ren Mina eta Gorputza", Erich Shiffmann-en agindupean, 90eko hamarkadaren erdialdeko yoga nostalgikorako aukera ezaguna da. Jende askok gogoratzen du bideo hau yoga-ren lehen sarrera gisa eta irakaskuntza oraindik ere mantentzen da.
gehiago
Best Rodney Yee: Power Yoga Body Entrenamendu osoa
Nola egin dezaket Rodney Yeeren lan indartsu bat hautatzeko? Benetan Yee-ren kanonarentzat guztiok zerbait da, baina "Power Yoga Body Entrenamendu osoa" bere irakaskuntza-estiloaren sarrera ona da ikasle tarteko. Jokalekuak eta aurrez aurreko ezagutzak eskatzen ditu. Benetako Yee fan bat bazara, bere bideo asko sar ditzakezu Gaia (lehen Gaiam telebista) harpidetzarekin.
gehiago
Best Ashtanga: Richard Freeman The First Series
Hau auzitegiko arazo bat da, Ashtanga ikasleei beren irakasle bakarreko leialak direlako. Izan ere, gehienek adostu egiten dute irakasle ziurtagiriarekin harremana eraikitzea Ashtanga tradizioaren osagarri gisa. Hala eta guztiz ere, oinarrizkoak ezagutzen badituzu eta zure etxean serieko lehenengo seriean bideo bat bilatzen ari zarenean, ezin duzu gaizki joan Richard Freeman-en irakasle errespetatuaren bertsioarekin.
gehiago
Best Online: YogaGlo
Denbora guztian aldatzen ari den merkatu jendetsua da, baina YogaGlo.com-ek bere irakasleen zerrenda bikaina, estilo anitzak eta etengabeko eguneratzeak bereizten ditu. Bideoak benetako yoga klaseak dira (kamera angeluari esker saiatu ziren, arrakastarik gabe, patenteei esker). Webgune honek eskaintzen duen aukera zabala Yoga etxeko praktiketarako benetako aktiboa da.
gehiago