Duela urtebete hasi nintzen nire gimnasioa kide izateari hasiera emateko entrenamenduen alde. Nire entrenamenduak modu erregularrean idazten eta jarraitzen dudan bitartean, lehen hezkuntzako pentsamendua hartu eta norberaren errutina jarraitzeko adorea izango naiz. DVDak egokitzeko ardura ez naizen bitartean, fitness online programen estimua sakon bat garatu dut.
DVDak ez bezala, lineako programak harpidetzak edo harpidetzak izan ohi dira, entrenamendu asko izan ditzakete, eta, kasu batzuetan, irakasle asko ere aukeratu. Beraz, $ 10rako DVD bakar batekin itsatsita egon beharrean, ehunka workouts sar daitezke gutxi gorabehera prezio berean.
Hori esanda, fitness online mundua hazten ari da eta garatzen ari da, eta zerbitzuak oraindik ez dira hobetu. Nire azken online mundura joateko aukera izan zen FitnessGlo-rekin, eta zerbitzuari buruz esateko gauza asko daukadan bitartean, gauza asko gustatuko litzaidake konpainiak aurrera jarraitzea gustatuko litzaidake.
FitnessGlo: Oinarrizkoak
FitnessGlo zerbitzu osorako online fitness irtenbide da, klase eta programen aukera zabala eskaintzen du interfaze erraz batean. Hilabete bakoitzeko $ 12 besterik ez da programa eta entrenamendu guztien sarbidea izango duzu, ezkutuko tasarik edo kostu gehigarririk gabe.
FitnessGloren ezaugarririk onenetakoa workoutsen eskura zabala da.
Ariketak ordenatu ditzakezu luzera, maila, estilo edo irakaslearekin, eta gero ekipamendu motak markatu. Maite duzun dantza entrenamenduak, HIIT prestakuntza, yoga fusioa edo barre, literalki denontzat zerbait da.
Ordutegiak eta helburuak kudeatzea
FitnessGlo ezartzen duen beste zerbitzu bateko beste zerbitzu batzuetatik aparte, nola erraza da zure entrenamendu ordutegia aurreikustea, helburuak ezartzea eta zure errutina kudeatzea.
Asteko ordutegi batera entrenamenduak azkar gehitu ditzakezu honela:
- Lanen sailkapena eta luzera, maila, estilo edo irakaslearen arabera oinarritutakoak hautatzea
- Entrenamendua egin nahi duzun dataren eta orduaren ezarpena, eta
- Posta elektronikoaren abisua sortzea zure entrenamenduaren ordua iristen denean.
Plangintza hau ezin zen errazagoa izan zen, literalki 10 minutu baino gutxiagotan hartu nuen nire ordutegia bilatzeko, hautatzeko eta bost asteko entrenamenduak gehitzeko, eta denbora luzean arrazoi bakarra izan zen ezin nuen erabaki zein entrenamendu nahi nuen - Horietako asko itxura ona!
Zure helburuak ere kudeatu ditzakezu aste bakoitzean eta jarraitu nahi dituzun workouts moten arabera. Sistema zure entrenamendu-denbora zure pantaila pertsonalean jarraitzen du, eta entrenamendu-denbora ere gehi dezakezu lineaz kanpoko jardueretan.
Programa aukerak
FitnessGlo-k ere jarraipena egiteko 8 aste programen aukera zabala du. Programa hauek honakoak dira:
- Ez dago ekiporik
- 10 gailurra
- Busy Bride
- 8 aste hasieratik
- 8 aste bitartekoa
- 8 aste aurreratua
Nire entrenamenduak hautatzeko eta aukeratzerakoan nahiago dudan bitartean, nahiago badituzu programazio-programa bat jarraitzea entrenamendua zein den jakitea, programa horiek zuretzat.
Eskolak, irakasle eta ekipamendua
Aukeratutako klase zabala (500 baino gehiago, 3 klase berri filmatu eta aste bakoitzeko gehituta), eta zortzi irakasle ezberdin hautatzeko aukera dagoelako, inoiz ez zara aspertzen.
Aukera ugari badituzu, klaseak hautatzeko eta aukeratzeko zailagoa izan daiteke (batez ere nirea bezain indecisive bazara), beti klase bat abiatu ahal izango duzu, saiatu ezazu eta jarraitzaile edo estilo batzuk minutu batzuk pasatzea erabakitzen baduzu Ez zaizu gustatzen.
Halaber, garrantzitsua da ohartaraztea klaseak ekipamenduak eskatzen dituzten bitartean, erabilitako ekipamendua gutxienekoak eta merkeak dira. Esku pisuak, aulkiak, urratsak eta medikuntza pilotak bezalako elementuak erabiltzen dira, guztiak ondo antolatuta workouts izateko. Ez da ekipamendu ezohiko gehiago eskatzen, esate baterako, esekidura-trebatzaileak edo borroka-sokak, parte hartzeko.
Programak atzitzea
FitnessGlo programetan sartzeko modu pare bat daude:
- Online ordenagailu, ordenagailu eramangarri edo gailu mugikor baten bidez
- Zure Roku bidez zure gailua konektatu ondoren
- Samsung Smart TV gailuaren bidez zure gailua lotu ondoren
Hau da, apur bat nintzenean. Oraindik nire pantailan sartzeko aukera ematen dieten fitness programen salerosketa naiz, eta ez dut Roku edo Samsung Smart TVrik. Zer daukat Amazon Fire TV eta Vizio Smart TV ... horietako bat ez da onartzen. Horrek esan nahi du nire ordenagailu eramangarrian edo telefonoan zehar sartu behar ditudan programak sartu behar ditudanean. Ez da akordio bat gertatuko den bitartean, askoz gehiago kitzikatuko naiz entrenamendu guztiak probatzeko, gailuak dituzten gailuekin lan egiteko.
Non dago Yoga?
FitnessGlo badirudi gizonezkoek ezagutzen duten mota guztietako fitness motak eskaintzen dituela ... yoga tradizionala izan ezik. Ez nazazu gaizki, badira yoga fusion eskolak gunean, baina yoga saio larria bilatzen ari bazara, etsita zaude. Yoga klase osorako sarbidea izateko, FitnessGlo-ren arreba gunea erregistratu behar duzu, YogaGlo, 2.500 luzera luze baino gehiagoko eskolak eskaintzen dituena $ 18 hilean.