Arraroak direnean, haurrek kirol kroniko gehiegizko lesioak garatzen dituzte kirolean zehar.
Zenbait haurren eta nerabeen kopurua haurdunaldian zauritutako lesioetan agertzen da, hala nola, tendinitisa, nabarmen igotzen ari da, Boston Children's Hospital arabera. James Andrews zientzilari nazioartean ezaguna den zirujau ortopediko batek esan du duela bost urte baino gazteagoak diren zaurien erabilera gehiegizko lau aldiz ikusten duela eta haurrentzako kirol kronikoen kirurgiak gehiago dituztela.
Zergatik dira gehiegizko gaixotasunak?
Adituen arabera, gehikuntza horri esker, gaur egun gazteagoak dira kirolean adin txikiko eta prestakuntza urte osoan espezializatuta. Lesio horiek guztiak gehiegizko erabilerarekin lotuta egon daitezke; gehiegi eginez, askotan. Gone denboraldi bakoitzean kirola aldatzeko egunak dira; bi edo hiru kirol atleta gazte iraganeko gauza bat dirudi lehia, sarbidea eta urtaroak urte osoan zabaltzen direla.
Kirolari lotutako haurren gehiegizko istripuen berrikuspenean aipatutako beste faktore bat da eguneroko jarduera fisikoaren erregulazioa murriztea kirol heziketaren esparruan. Lesioak epifisiar kartilagoan ikusten dira gehienetan, batez ere belaunetan, orkatiletan eta oinean. Neskek arrisku handiagoa dute 2015eko azterketaren arabera. Ustekabeko lesioen proportzio altuena tenisean, igerian, dantzan, jarraian, entzierroan, gimnastetan eta cheerleadersetan ikusi zen.
Gazteen Kirol Espezializazioek Gehiegizko Kalteen Prezioaren prezioa dute
Kirol espezializazio hau prezioarekin etorri dela dirudi. Hainbat urtez kirol desberdinetan jolastu zen gurutze-prestakuntza forma, gorputz gazte baten garapen fisikoa oso onuragarria izan zena. Hainbat kirol jolasak, urteko garai desberdinetan, muskuluak atseden hartzeko aukera ematen du beste batzuk lanean ari diren bitartean.
Orain muskuluak eta artikulazio berberak erabiltzen dira etengabe eta berreskurapenik ez dute.
Muskulu bereko entrenamenduak urte osoan zehar kirolarien gaztetan zauritutako lesioen gorakadaren kausa nagusia dela uste da. Estres errepikakorrak gorputz gazteak hautsi egiten ditu. Gorputz zati berberak azpimarratu eta gero, lesio arriskua dago.
Haurrak Kirol Multzoa behar du jolastu - Saiatu Kirolean espezializatzea
Atleta gazteek beren prestakuntza aldatu egin behar dute. Faborito guztiek kanpoko denboraldia dute eta beren prestakuntza-errutina aldatu egiten dute eta atseden hartzen dute . Kirolean ere espezializatu dira, baina sasoiko prestakuntza doitzen dute berreskuratze osoa lortzeko. Inor ez da 100 urteko kirol-txandan joan, lesio arriskutsuak edo errendimendu murriztua izan gabe.
Ume zauritu horiek tratatzeko medikuei askok uste dute guraso eta entrenatzaileentzako konponbidea daela ohartarazitako seinaleak ikusi ahal izateko eta haurrei umeak larriki zauritzen hasi aurretik.
Kirol Medikuntzako Amerikako Elkarteak Kirolarien Gazteentzako Prebentziorako Gida argitaratu du haurrentzako, gurasoentzako eta entrenatzaileentzako erreferentzia gisa.
Iturriak:
Kirol Medikuntza American College
Alabama Kirolak Medikuntza eta Ortopedia Zentroa
Launay F. "Umeen gehiegizko kirolak umeetan". Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Feb; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014. Dec. 30.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3ยช, Micheli LJ. "Pediatriako atleta gehiegizko lesioak begirada hurbilago bat". Clin J Sport Med. 2015 urtarrila; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.