Korrikalari askok motibaziozko komatxoak edo mantra izenez ezagutzen dituzten esaldi laburrak erabiltzen dituzte, exekutatzen ari diren bitartean ondoeza, mina edo boredomaren bidez laguntzeko. Korrikalari batzuek zenbait mantras (eskuz eskuz idatzitakoak) hainbat puntutan erabiliko dituzte lasterketa edo lasterketa luze batean zehar. Mantrasek zentratuta mantentzen lagun dezake, pentsamendu negatiboak kentzeko, eta zeure burua mespretxatzen duzun edozein mina txikia edo nekea sentitzen lagunduko duzu.
Ez da beharrezkoa zure mantra ozen esatea, baina lasterkari batzuek hori lortzeko ahalmena aurkitzen dute. Kontuan izan gimnasioan treadmill bazaude begirada bitxiak lor ditzakezula.
Zure mantra exekutatzen ez baduzu edo beste batzuk bilatzen ari bazara, probatu horietako bat zure eskailera batean zakarra adabaki bat aurkitu duzun hurrengo aldian.
San Jerome
Ona, hobea, onena. Inoiz ez utzi atsedena. Zure gustura hobe da eta hobe da onena.
Arthur Ashe
Hasi nora zoazen. Erabili duzuna. Zer egin dezakezu.
ezezaguna
Ez dut gelditzen nekatuta nagoenean. Amaitutakoan geldiarazten dut.
Konfuzioren
Ez du axola nola gelditzen zaren gelditzen zaren bitartean.
Mark Twain
Aurretik aurrera egiteko sekretua hasi da.
Sam Levenson
Ez ikusi erlojua; egin ezazu zer egiten duen. Jarrai ezazu.
Samuel Beckett
Inoiz saiatu. Inoiz huts egin du. Berdin dio. Saiatu berriro. Fail berriro. Fail hobeto.
ezezaguna
Exekutatu milia dagoeneko
Simone Weil
Ezin dut, beraz, ni naiz.
Lauren Bacall
Ez naiz batere. Ni izango naiz.
ezezaguna
Ez baduzu erronka egiten, ez duzu aldatuko.
Amelia Earhart
Horretarako modu eraginkorrena egin behar da.
Emile Zola
Galdetzen didazu bizitza honetan sartu nintzenean, esango dizut: ozenki bizi nintzen.
Lucille Ball
Zenbat eta gauza gehiago egin, orduan eta gehiago egin dezakezu.
Norman Vincent Peale
Beti irteten hasiko da.
Tom Hanks
Uste da zaila dela. Erraz erraza balitz, denek egingo lukete.
Buda
Zer pentsatzen dugu?
Theodore Roosevelt
Sinetsi dezakezu eta erdian dago.
Jim Rohn
Egunero exekutatzen duzun edo egunean exekutatzen duzun.
ezezaguna
Gorputzak iritziak sinesten ditu.
Andrew Stanton
Just keep swimming ...
ezezaguna
Kilometro guztiak milia onak dira.