Gozatu besteekin oinez
Oinez klub batean sartzeko modu bikaina da ibilaldi eta gainerako beste oinetako batzuk ezagutzeko. Jende askok nahiago du taldea segurtasunarekin eta gizarte jarduerarekin lotzea. Ikasi klub oinez mota desberdinak eta nola lotu.
Club a pie de unirse a los beneficios
Oinez klub batean sartzeko hainbat helburutan balio dezake:
- Zenbakien segurtasuna
- Talde ibiltzeko ibilbide egokiak
- Ibiltari eta beste bazkide batzuekin topatzea
- Oinez teknika, zapatak eta engranajeak egiteko aholkuak partekatzea
- Oinez antolatutako jardueretan, bidaietan eta gizarte ekitaldietan parte hartzea
Clubak paseatzea
Ez dira oinez klub guztiak berdina. Hona hemen mota desberdinetako batzuk eta non aurkitzen diren:
- Meetup Walking Groups : The Meetup.com webgunea oinez taldea aurkitzeko modu ezagun bat da, parte hartzeko eta taldeko pasealekuak parte hartzeko. Oinez talde bat zurekin hurbil dezakezu. Normalean taldean sartzeko eskatu behar duzu eta harpidetza bat izan daiteke. Oinez klub askok lotutako elkarrizketa talde bat dute eta bere taldea taldeko kideek Meetup bidez bidaltzen dute. Abantailek ibilaldi bat RSVP dezakezu, zure lineako egutegian erraz gehitzeko eta zure telefono mugikorrerako jarraibideak lortzeko. Sarritan, adin talde jakin bati zuzendutako taldeen aukera daukazu, ibilaldi errazak edo ibilbideak.
- AVA / IVV Klubak: Hauek ez dira lehiakorrak diren oinezko txirrindularitza klubak, 5 kilometroko eta 10 kilometroko ibilaldietan parte hartzeko eta parte hartzeko. IVV munduko oinezkoen antolakuntza handiena da, milaka klub kideekin, AEBetan eta Kanadan 500 baino gehiagorekin. Club hauek mom-and-pop klubak aldatu egiten dituzte ehunka kideekin. Erabili AVA klubeko zerrendak eta 50 kilometroko bat baino gehiago aurkitzen dituzunean, deitu dei bakoitza zein den zure beharren arabera. Zure kluba osatzeko ere nahi dezakezu.
- Racewalk Klubak: Abiadura behar baduzu, lasterketa- klubek lagunduko dizute lasterketa teknikoko teknika eta lehiaketak ikasteko. 10 kilometrotako fun exekutatzen zehar korrikalariak igarotzearen emozioa izango duzu. Racewalk.com-eko bilaketa klubak webgunerik ez duten klubak edo herrialde osoko arropazainak aurkituko dituzu.
- Mall walking klubak: klub hauek banaka antolatzen dira, beraz, deitu edo bisitatu zure tokiko merkatalgunea oinez antolatutako programa bat egiteko. Klub hauek, normalean, ariketa barruan ibiltzera bideratuta egongo dira.
- Korrika egitea Klubak: Korrikalari asko ere onartu egiten ditu oinezkoak bazkide gisa, eta batzuek oinezkoentzako eta gertakari ugari antolatzen dituzte korrikalari edo oinezkoentzat. Road Runners Club of America-k ehunka klub ditu Estatu Batuetan zehar.
- Medikuntza Zentroa eta HMO Klubak : Osasun zentroak eta bertako mantentze-erakundeak leku onak dira tokiko oinez klubak aurkitzeko, babesle talde oinez. Zure osasun-garraiolariek oinez talde gomendatzen dute.
- Kotxeen denda martxan: egiaztatu tokiko zapata-dendak liburuxkak eta argitalpenak zerrendatzen dituzten oinez eta lasterketak. Zenbait dendek beren korrikaldia eta oinez joaten dira elkarrekin ibiltzeko eta ibiltzeko.
- Osasun-klubak : Gimnasio edo fitness zentro batek oinez eta lasterketak babesten ditu eta egiaztatu iragarkien taulan eta webgunea liburuxkak edo iragarkiak egiteko.
Leku gehiago bilatzeko, besteak beste oinezkoei galdetu tokiko karitatea oinez ekitaldi edozein oinez talde edo klubak jakin ala ez.
Halaber, sare sozialetan egiaztatu beharko zenuke Facebook bezalako sareak oinez.
Virtual Walking Clubs
Zure eremuan dauden taldeek ezin dituzula aurkitu, baina klub baten laguntza nahi duzu, kontuan hartu aukera horiek.
- Fitness aplikazioa Birtualak klubak eta lagunak : Fitbit eta beste jarraitzaile eta aplikazio batzuekin sarritan sar ditzakezu gailu edo aplikazio bera erabiltzen duten lagunak. Ondoren, elkar ukitu ahal izango duzu, mezuak eta bizipenak bidal ditzakezu eta elkarrekin jarraitzeko, nahiz eta ezin duzu elkarrekin ibiltzea.
- Yahoogroups : oinez eskainitako posta elektronikoko taldeen bila dabiltzanak, esate baterako Walklist posta elektronikoko taldea, batez ere Volksporteko oinezkoek eta Racewalk posta elektronikoko taldea, mundu mailako arropazaleak eta hasiberri interesdunak barne. Bisitatu web interfazea artxiboak batu, irakurri edo bilatzeko.
- Social Media : oinez zein interesa duten Facebook orriekin interesa zaitezke, esate baterako, Walking buruz.