Lehiaketako oinarriak ulertzea
Olinpiar pisadak gizonezko eta emakumezkoentzako kirolak dira, heavyweights-ei pisu-klaseak flyweight txikietarako sailkatuta. Urrezko, zilarrezko eta brontzezko dominak ematen dira klase bakoitzean.
Bi igogailu desberdin soilik egiten dira: garbi-eta-jerk eta snatch. Halterofilia udako Olinpiar Jokoetan kirol ikusle ezaguna da, Europako, Ekialde eta Asiako herrialde batzuetan kirol partaide gisa ezagunagoa izan arren.
Hona hemen Olinpiar Jokoetan ikus dezakezunaren aztarnak.
Olinpiar Halterofiliaren historia
Halaber, 1896. urtean Olinpiar Jokoetara sartu zen halterofilia pista eta eremuaren zati gisa. 1900eko jokoetatik kanpo geratu zen istorioa on-and-off, 1904an berriro agertu zen eta ez zen 1920ko Olinpiar Jokoak berriro itzuli, 1920an bere burua onartu zenean. Hasieran, Olinpiar Halterofiliak egungo aroan ezohikoak ez diren gertaeren irizpideak izan zituzten. Ez zuten pisu-zatiketa izan eta eskua luzatu zuten bi eskuko igogailu.
1932. urteaz geroztik, bost pisu-zatiketa ezarri dira eta hiru diziplinek lehiaketa osatzen dute: prentsa, tranpak eta garbitasuna. Prentsak 1972an bertan behera utzi zuen, katuaren bi igogailu gisa arrapatu eta garbi eta jipoitu gabe utziz. Emakumezkoen lehiaketaren lehen edizioan Sydney Olinpiadetan sartu zen 2000. urtean.
Pisu sailkapena Olinpiar Halterofilia
Gizonek 56 kilogramo (kg) 105 kilogramo eta gehiagoko zortzi pisu motatan lehiatzen dituzte eta zazpi klasetako emakumeak 48 kilogramo eta 75 kilogramo artekoak dira.
Kilogramoak olatu olinpiko ofizialak dira. Herrialdeek bi lehiakide onartzen dituzte pisu bakoitzeko klase bakoitzeko Olinpiar Arau Orokorretan.
Olinpiar halterofilia erabiltzen duten pisuak
Platerak
Barruko bitarteko barrutiak 2.5 kilogramo eta 25 kilogramo bitarteko barrutik sartzen dira. Horiek koloreak dira lehiakide eta ikusleen erosotasunerako.
- 25 kg: gorria
- 20 kg: urdin iluna
- 15 kg: horia
- 10 kg: berdea
- 5 kg: zuria
- 2,5 kg: beltza
Barbells
Gizonak 20 kg-ko pisua duten barbakoak erabiltzen ditu eta emakumeek 15 kg-ko pisua duten barbakoak erabiltzen dituzte. Bi taberna bakoitzak 2,5 kg-koa izan behar du.
Olinpiar Halterofiliaren epaiketa eta puntuazioa
Denbora
Atleta batek minutu bat igaro behar du igogailua egiteko, eta abisu-kanpaia 30 segundotan mantentzen denean entzuten da. Ordu gehigarria esleitzen da bi igogailu aldi bakoitzean saiatzen direnean.
epaileek
Hiru epaile adjudikatzen eta puntuatzen. Igogailuaren onargarritasuna aintzatetsi da epaileek panel-zuritik kontrolatutako argiak positiboki eta gorri batez negatiboak direla. Bi hiruretan nahikoa da igogailua arrakastatsua izatea.
irabazleak
Lehiakide bakoitzak igogailu bakoitzeko hiru saiakera onartzen ditu. Pertsona bakoitzeko diziplina bakoitzean altxatutako pisu handiena grabatu egiten da. Bi igogailuen konbinazio astunenak urrezko domina irabazi du. Pisuaren gorbata gorantz egiten bada, gutxieneko gorputz pisua duten pertsonak irabazten du.
Olinpiar igogailuak
Clean eta Jerk
Garbitu eta jerkek lurrean barbellarekin hasten da. Igogailuak bi eskuak barrak hartzen ditu eta bularrean bularrean botatzen du behera. Egoera zutik mantentzen du eta, ondoren, zatitutako tartea mantentzen du.
- Ikusi garbiaren eta jerkaren erakustaldia.
- Ikusi Natalie Woolfolk, AEBetako Beijingeko olinpiar taldeen gorpua, igogailua egiten duen bideoa.
snatch
Arrastoa mugimendu goiztiarraren garbitasunetik eta jerketatik bereiz daiteke. Igogailua posizio beretik hasten da, tabernan ahateak eta tabuladoreak burua okertuko du. Orduan, bukaerako posizioa nabarmentzen da barra barrutik.
- Ikusi snatch igogailuaren manifestazio bat.
- Begiratu Casey Burgener-en bideo bat, AEBetako Beijing-eko Olinpiar altxorra, igogailua egiten.
Igogailu horientzako teknika oso zorrotza da eta ez bakarrik indarra handia baina aparteko malgutasuna eta oreka behar ditu.
Praktika hilabete asko behar dira mugimenduak hobetzeko.
Olinpiar Jokoen gaineko hausnarketa egitea gustatzen bazaizu, atzealde txiki batek kirol ezagun ugari bezala zirraragarria egin dezake.