Iradokitu zure bizikleta horietako bat bizikletaz eta bizikletaz
Errepidean, ibilbideetan edo estudioan zikloak egiten dituzun ala ez, gurpilak zure etxera eramaten dituztenak zure txirrindularitza errutina eraldatu dezakete eta jarlekuan denbora gehiago lortzen lagunduko dizute. Eguzkitsu eta hotz gelditzen zara kanpotik ateratzen? Ez da gehiago. Zirkunferentziarako lanak aurretik gimnasioa lortzeko zero ordua? Orain, izerdi bizkorra saihestu dezakezu etxetik irten baino lehen.
Inoiz ez baduzu Spinning edo indoor txirrindularitza saiatu, hona hemen arrazoi batzuk emateko: Aurreratze bizkorreko pedalek entrenamendu kardiobaskularrak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murriztu dezakete, 600 kaloriak erre eta 45 minututan. kirol baxuko kirola delako, ez da zure aldakak eta belaunak gainditu. Bike txirrindulariak bizikletaz ibiltzea nahi baduzu, mendi aldapatsua imitatzen duen erresistentzia ematen du (eta hankak erre!). Spin emateko prest? Saiatu goiko bizikleta hauetako bat.
Spin estudioko giro altuko giroa uzteko prest ez dauden pertsonentzako, bizikleta barruko bizikleta bat eramaten zaitu, klaseak biltzen dituena, esate baterako, Peloton bizikleta. Bizikletaren azpimarragarriak izerditako ukipen-pantailaren zuzeneko estudioko klaseak zuzenean erreproduzitzeko aukera ematen du, baita eskatutako 5000 eskarmentuak ere. Bizikleta bere ibilgailu leuna eta gerriko gerriko lasaia ezaguna da eta erresistentzia maila azkar eta erraz doitzeko eskutoki bat dauka.
Peloton bizikletaz jotzen dutenek esan dute estudioko irakasleek motibazioa dutela eta nahiago dutela klaseak aukeratzeko. Salmenta beste puntu garrantzitsu bat: bizikleta zure etxean dago, entrega-profesionalen talde batek prestatzen du, bermatzeko muntaia-argibideen bidez ez duzula bermatuko.
Merkean ez da gutxienekoa ProGear 100S indoor bizikletazko bizikletaz. Entrenamendu makina 22 libra flywheel batekin apainduta dago, LCD kaleratutako ordenagailuak, distantzia, denbora, abiadura eta pultsua (bihotz-pultsu sentsoreei esker) eta ur botilako euskarria erakusten dituena.
Berrikusle batek ProGear ereduak prezioan oinarritutako itxaropenak gainditu dituela adierazi du, eta beste batek dio bizikleta hori baino sendoago eta astunagoak direla. Bizikletazko bizikleta indoor bizikleta muntatzeko eta egokitzeko erraza da.
Bizikletaz txirrinduloko bizikleta desegiten baduzu, begiratu Keizer M3i sleek. Bizikleta Bluetooth gaituta dago, bihotz-abiadura kontrolatzaile batzuekin parekatzeko aukera ematen duena. BKOOL-era ere konektatzen da, 3D prestakuntza birtuala. Erresistentzia magnetikoa bizikleta leun eta xuxurlaezin bat egiten du. Horregatik, bizikleta hau aukera bikaina da gelakide kezkagarriak saihesteko edo haurtxo lo bat esnatzea saihesteko.
Berrikusle batek esan du Keizer M3i indoor bizikletazko bizikleta ia isila dela eta beste batek esaten duenez, ibilaldi lasaiak film bat ikusteko aukera ematen die lanean ari diren bitartean. Era berean, oso ongi moldatzen eta erraz muntatzen da.
Osasun-klubaren eta kalitatearen inguruko txirrindularitza bizikleta bat atxikitzea, Marcy Club Revolution Cycle Trainer-eko urteroko gimnasioaren partaidetzarekin baino gutxiago. Bizikletak, altzairu iraunkorrez egindakoak, 40 libra hegan flywheel orekatu eta saski kaiola pedalak ditu, oinak ihes egiteko saihesteko. Eskulekuak eta eserlekuak erregulartasunez betetzeko aukera ematen dizu.
Berrikusleek esan dute bizikleta garraiatzeko gurpilen bidez etxera eraman ahal izateko sendo eta sendoa dela. Hala eta guztiz ere, jendeak gomendatzen du gel eserlekuaren estalkian inbertitzea, larruazala deserosoa izan baitaiteke.
Eroso ibiltzearen giltza zure proportzio zehatzenetara egokitzen den bizikleta da. The Sunny Health & Fitness indoor bizikletazko bizikleta esker, tximiniak egin ahal izango duzu bizikleta egokia den arte. Eskulekuak altuera beherantz mugitzen dira, larruzko eserlekuak bi aldetik mugitzen direlarik, bai aurrera eta atzera, eskumuturraren bira sinplearekin, entrenamendu baten erdian doitzeko. Bikeak 40 kilo chrome flywheel ditu.
Sunny Health & Fitness indoor txirrindularitza bizikletaz dutenek diote doikuntzak azkar eta errazak direla. Berrikuspen bat izan zen, beraz, bizikleta harrituta hamar baino gehiago beren fitness instalazioak erabiltzeko agindu dutela.
Nahi duzun kalitate maila bera nahi baduzu zure etxearen erosotasunean lortzen baduzu, Bladez Fitness Master-en aukera hau baino ez duzu nahi. GS Indoor Cycle Trainer-ek bolumen handia du (45 kilo!) Eta erresistentzia magnetiko goitik behera, errepidean eta ez zure egongelan sentitzen duzun bezala. Eserlekua alda dezakezu eta atzera buelta eman nahi diozu. LCD pantailak zure denbora eta kaloria erretakoak erakutsiko ditu, baina irakurketa zehatzagoa nahi baduzu, bihotz-tasa polarrarekin (bereizita saltzen da) zure intentsitatea kontrolatzeko erraz parekatu dezakezu.
Berrikusleek gomendatzen dute eraikuntza sendoa, soinu bolumen baxua eta, batez ere, errendimendu handia lortzeko maila ertaineko motoentzat.
Txirrindularitza indoor edo bizikletaz oro har bazaude, Spinning Spinner bike-k bizkor hasteko lagunduko dizu. Segurtasun-funtzio berri guztiak nahi izango lituzke, besteak beste, eskumuturrekoak ez diren irristailuak, gomazko kirtenekin, saskia zabala eta betea, txirrindulariak orekatua eta erosoa eta larrialdietako gelditzeko ahalmena mantentzeko. Lau DVD-ak ere ematen dizkizu zure entrenamenduen bidez gidatzeko.
Bizikletak 31 librako flywheel bat du eta hautsez estalitakoa da, altzairuzko herdoilgaitzezko altzairua, beraz, izerdia eta beste hezetasun batzuek babesten dute. Berrikusle batek bizikleta ondo eraikitzen duela adierazi du eta indoor txirrindularitza berria den jendearentzat ezin hobea da, baina txirrindulari larriak ere esaten dutenez, bizikleta hori entrenamendu sendoa behar duten ezaugarriekin hornituta dago.