Irakur itzazu irakurketekin top performance
Kirolaren psikologia azken urteotan atletismoaren alderdi garrantzitsuenetako bat bilakatu da. Kirol psikologiaren alorrean giza psikologiaren ezagutza erabiltzen da atleten garapena eta garapena hobetzeko. Kirol psikologoek maiz trebatu ohi dituzte atleta profesional edo amateurrak, gogamen psikikoa hobetzen dute edo lesioen larritasun psikologikoa gainditzen dute.
Atleta, entrenatzailea edo gurasoa bazara, kirol psikologiari buruz gehiago ikastea errendimendua eta fitness optimizatzen lagunduko dizute. Zientziaren gogobeterako atzean dauden zientziak ezagutzea kirolariaren zer egiten duten ulertzeko, psikologia liburuak begi irekitzeko baliabideak izan daitezke irakurle askorentzat. Kirol-zale bat bazara ere, liburu horiek zure etxean eta lanean bizitzeko aukera ematen diezazkiezu tresnak. Liburu hauei esker, entzungailu bikainak ere egin ditzakezu, lanerako edo gimnasiorako beharrezkoak diren zenbait inspirazio dastatzeko. Begiratu kirol psikologiarako liburu ezagun eta onenek zeure buruari.
Darrin Donnelly-ren Amazon bestseller Think Like a Warrior- ek topagunea biltzen du. Liburu honek bost autobus ospetsuk bisitatzen duten gizon bat, besteak beste, UCLA saskibaloiaren John Wooden-en, Alabama futbol-en "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil eta Herb Brooks-ekin, kirol psikologia modernoaren ikasgaiak irakasteko behera eta behera dago.
Egileak coaching filosofia hauek bost ikasgaietan barneratzen ditu, besteak beste, norberarenganako konfiantza nola eraiki, norberaren gogortasuna nola eraiki, auto-eztabaida boterea erabiltzea, eta abar. Liburuaren perspektiba berezia kirol psikologiarekin esperientzia txikia duten atletaentzat oso ona da, baina funtsezko kontzeptuak fun modu batean ulertu nahi ditu. Halaber, zure familia eta negozioarentzako lider indartsu bihurtu nahi duzu. Pentsatu ezazu zure bizitza behar duen edozein entrenatzaile bihurtzea.
Psikologia psikologikoa ulertu nahi baduzu, ez da ideia txarra izango ikaslearen hurbilketa unibertsitateko sarrera ikastaro bat hasten hasita. Psikologia kiroleko liburuak - Aurkezpen osoa ingelesezko ingelesez irakurtzeko modukoa da. Eremu esperimentuen azalpenekin eta aurkikuntza gakoen laburpenekin osatuta, egilearen John Perry doktoreak Hulleko Unibertsitateak kirol psikologia hausten du liburuak irakasteko. Liburu hau kirol psikologiari buruz asko ikasteko modurik onena izan daiteke, baina behin betiko bidea hartzen du, oraindik bide akademikoa.
Kirol psikologiari buruz gehiago jakin nahi duten atletaek eta nola aplikatu dezaketen beren kabuz Tim Grover-ek entzun nahi du. Grover Entrenatzaile ezagunenetakoa da Michael Jordan eta Kobe Bryant bezalako atletekin lan egiteko, euren gogortasun mentala aprobetxatzeko eta lehiakideen ahuleziak ustiatzeko.
Ezezaguna denez , Grover-ek goiko atleta izatera eta maila gorenetan irabazten duenari buruz idazten du. Liburu honek hainbat anekdota erabiltzen ditu kirol psikologiaren ideiak norberarengana bideratzeko eta arrakasta izateko. Bere tonua zuzena eta zakarki zuzena da irakurleek maila gorenean arrakasta izateko behar duten ideia argi batekin utziz.
Kirol psikologiako liburuentzako ikusle handienetako bat ez da kirolarien beraiek, baizik eta beren seme-alabek kiroletan bikaintasunez bermatzea nahi duten gurasoek baizik. Psikologia psikologikoko liburu asko daude edonon atletak gurasoek gozatu ahal izan ditzaten, baina John O'Sullivan-en jokoa aldatzea: Gurasoentzako kirolariak, goi mailako kirolariak, eta Gazteen Kirolak Gaztetxoentzako Gida. Amazonen bost izar batez osatua.
O'Sullivan gazte kirol entrenatzaile ohia da eta atleta bere esperientzia pertsonala erabiltzen du gurasoek nola jolastu dezaketen kirolarentzako ingurune positiboa eta dibertigarria sortzeko. "Jolastu" berriro jarri nahi du "jolastuz", esan du, gaur egun, gazte liga askok erabiltzen duten helduengan oinarritutako kirolak pentsatzea baino. 70 urtetik beherako haurren% 70ek kirolak uzten ditu 13 urterekin, lehiakorrak eta mozkorrak lortzen baititu.
Gurasoentzako gida berrikuspenek ia unibertsalki gomendatzen dute liburua gurasoei, entrenatzaileei irakurketa egiteko behar adina deitzeko.
Gazteentzako Entrenatzaileentzako Kirol Psikologia izenez ere ezaguna da gazteen entrenatzaileek nola ulertzen duten euren ekintzak haurrekin nola eragiten duten eta nola egin dezaketen beren lidergoaren posizioak ahalik eta gehien. Liburu honek jokabide-jarraibideak eskaintzen ditu motibazioa eta haurrekin inspiratzen laguntzeko, nahiz eta antsietatea eta estresa gutxitu eta atletismoaren eremuan kanpoan egon.
Liburu honek coaching arlo garrantzitsuak ere hartzen ditu barne, esate baterako, entrenatzaile eta kirol trebetasun psikologikoko gaitasun legalak, emaitza onenak lortzeko. Berrikusleek gomendatzen dute liburua bere hurbilketa eta hezkuntza-tonua lortzeko. Gaztetasunaren garapen holistiko baten coaching estiloa bultzatzen du, lehia hutsa baino.
Barruko eta ongi baloratua, Prestakuntza Mentalaren Artea - Performance Bikaintasunaren gida bat irakurleek ulertzen dute nola lortu "errendimendu altuena". DC Gonzalez performance entrenatzaileek idatzia, Prestakuntza Mentaleko Artea irakurleei kirol psikologia eta mentalitatea aprobetxatu prestakuntza informazioa konfiantza gehiagorako, buruko gogortasuna eta arrakasta izateko.
Liburu hau oso ezaguna da kirolarien artean, baina animatzaileei, musikariei edo enpresariei aplikatu ahal zaie. Buruko gogortasun tekniken irakaskuntzan oinarriturik, liburuak herri presio altuko egoerei aurre egiten lagunduko die. Zure aholkuak ere lagunduko dizu fokua eta kontzentrazioa hobetzeko, zure bizitzako alderdi guztietan laguntzeko.
Atletei zuzendua baina gurasoei eta entrenatzaileei dagokienez, The Champion's Mind kirol psikologia informazioaren eta mundu errealeko aplikazioen nahasketa ezin hobea da. Jim Afrremow psikologo psikologoaren eskutik, The Champion's Mind-ek atleta batzuk hazten laguntzen duten ezaugarri psikologikoei buruzkoa da eta beste batzuek ez dute beren talentu fisikoa aprobetxatzen. Liburuaren arabera, irakurleei Afremow-en aholkuak eman zizkigun Heisman Trophy irabazleak, atleta profesionalak eta olinpiadak.
The Champion's Mind-ek irakurleei nola prestatzen die jokoei, zer egiten duen taldekide bikain bat eta nola jokoan sartzen den, besteak beste. Aholkuaz gain, liburu honek entrenatzaileen punta-puntako entrenamendua ere badu, zure jokoa hurrengo mailara eramateko.