Batez bestekoak ez dira istorio osoa kontatzen
Ez da obesitate sekretua Estatu Batuetan arazo larri bat da, eta ez du bereizten. Gizon bat bazara, emakumea bezain pisu osasungarria lortzeko arriskua dago, eta garrantzitsuagoa da kilo gehiago eta gorputz gantzaren inguruan korrika egitea baino hobea izatea baino. . Gaur egun, obesitatearen epidemia bezainbatean, gero eta gehiago dira adin guztietako estatubatuarrek, generoek eta estatus sozialek gehiegizko pisuarekin erlazionatutako baldintzak, hala nola, 2 diabetes mota, bihotzeko gaixotasuna eta artritisa.
Baina, zer osasuntsu dagoen eta zer ez duen espektroan sartzen zaren heinean kalkulatzeko orduan, pisuaren batez bestekoaren bila iruzurtea izan daiteke. Esate baterako, eskala kopurua zuretzako eta zure lagunik hoberena izan daitekeen bitartean, zurekin zenbaki bat pisu onargarria izan daiteke, berriz, berriz, arriskutsua izan daiteke. Gizonaren altuera, erdiaren neurketa, bere genetika, eta baita bere etnia guztiak parte hartzen du bere osasuna orokorra kontuan hartu gabe. Garrantzitsua da gizonezkoen batez besteko pisua pisuaren gizonezko idealaren berdina dela. Izan ere, Estatu Batuetan, obesitate-tasak handiak dituzten herrialdeak, batez besteko pisuak gero eta urrunagoak eta urrunagoak izan zitezkeen ideia bikainenetatik urrun.
Batez bestekoak ez dira erabat alferrikakoak, ordea. Ikuspegi zabalean, estatistiken arabera, herrialde honetako gizonezkoen osasun orokorrari buruzko ideia bat eman daiteke.
Estatistiketan sartzen zarenean, pisua galtzeko edo ariketa gehiago egiteko pizgarri indartsua izan daitekeela ikusten duzu. Zure altuera eta adina altuera bukaeran zaudenean argi dago. Jakina, zure medikuaren ikuspegia ere nahi duzu.
Nola gizonen batez besteko pisua aldatu egin da
Gorputzaren masa-indizearen (IME) neurriak, pisua, altuera eta buru-zirkunferentzia Amerikako Estatu Batuetan bildu ziren 1950eko hamarkadaren amaieratik.
Harrigarria iruditzen zaie gizonek garaiagoa izatea eta astunagoa izatea.
1959ko txosten batek gizonezko helduen batez besteko pisua (20 urtetik gorakoen eta gehiena) AEBn urtean 146 kilo izan zituen gizonezkoentzat 5 oinak, 2 hazbeteko altuera eta 190 kilo pisatzen zituen 6 oin eta 1 hazbeteko altuera . Pisu hauei dagokienez, gizon laburragoko BMIa 26 urte baino gutxiagokoa izango litzateke, eta 25 urteko gizon garaiena izan beharko lukeen BMI. Gaur egungo estandarrak, espektro honen amaieran gizona gehiegizko pisua izango litzateke. GMI gorputz-gantzaren neurria da altuera eta pisuaren arabera. Osasun Institutu Nazionalen arabera, 25 eta 29,9 urte arteko GMIa gehiegizko pisua da eta 30 edo gehiagoko BMIa obesitatea da.
Altuera eta pisuaren joerari dagokionez, Estatu Batuetako gizon baten batez besteko altuera 1960ko eta bi urteen arteko 42 hazbeteko hazkunde handia izan da. Hala ere, tarte berean, gizonezkoen gizonezkoen batez besteko pisua jauzi egin zen 166 kilo eta 191 kilo inguru.
Gainera, gizonezko zaharrenek hazkunderik handienak izan zituzten:
- 40 eta 49 urte bitarteko gizonek 27 kilo pisatzen zituzten.
- 50 eta 59 urte bitarteko gizonezkoak 28 kilo gehitu ziren.
- 60 urte eta gehiagoko gizonezkoak 33 libra igo dira.
Zertan datza nazio mailako batez bestekoak. Osasun eta Elikadura Azterketen Inkestan (NHANES) arabera, gaixotasunen kontrolerako eta prebentziorako zentroek babestutako programa bat, AEBetan helduen eta haurrentzako osasun eta elikadura egoera ebaluatzeko, 2017ko gizonezkoen batez besteko pisua 195.7 izan zen. libera.
Batez besteko altuera 5 oinak, 9 hazbeteko (eta batez besteko gerrian tamaina, pisua ebaluatzean ere kontuan hartu zen, ia 40 hazbeteko izan zen). Guztira, zenbaki horiek gizonezkoen gizonezkoen batez besteko adina amiamoko 20 urtetik gorako gizonezkoen artean 28,74 dira, obesitatearen definizio klinikoan.
Gaur egun, Estatu Batuetako lau gizonek ia hiru dira gehiegizko pisua edo obesitatea. Hiru horiek izan litezkeen susmoa baduzu, ez da zure pisua beste adinaren batez besteko pisua alderatuz gero zure IMEa kalkulatuz. (NIHk tresna lagungarria da horretarako). Ondoren, pisua galtzen baduzu zure osasunaren mesedetan, ikus zure medikuari. Gehiegizko kilo horiek mozteko plan bat lagun dezake.
> Iturriak:
> Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak (CDC). " Haurren eta helduen erreferentzia datu antropometrikoak : Estatu Batuak , 2007-2010 ". Bizitza eta Osasun Estatistikak. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Fast Stats, "Body Measurements", 2017.
> Hathaway, M. "Altitudea eta pisuen joerak". Nekazaritza urtekaria. 1959: 1-5.