Batzuetan, osasun edo ahoko arazoek ehundura eta koherentzia aldatzen duten dieta bat jarraitu beharko dute. Dieta purua dieta likido osotik eta dieta bigun mekaniko baten artean dago eta oso erabilgarria da edoskitzea edo kirurgia mota batzuen ondoren elikagaiak behar bezala nahastea ez duten pertsonentzat.
Dieta puruan, besteak beste, esnea edo haurrentzako janariaren koherentziarekin nahastuta dauden likidoak eta elikagaiak biltzen dira, beraz, mina txikia edo ez da beharrezkoa.
Beti irabiagailu ona izan arren, dieta hau oso erraza da eta ez da ona izan behar. Elikagai gehienak egosi eta purifikatu daitezke dieta honetan. Baina fruta edo barazki gordinak edo lehorrak, arrautzak, kakahueteak, pasta, arroza, ogia lehorra, cookieak, crackers, coconuts, fruitu lehorrak eta haziak bezalako elikagaiak saihestuko dituzu.
Dieta puruan onartutako elikagaiak
- Likidoak eta edariak (ezer ez)
- Jogurt (fruta gabe)
- Fruitu egosi puruak
- Madari purea banana
- Barazki egosiak
- Landa-gazta
- Zerealak prestatuak, esaterako, arroz krema edo gari krema
- Okela leuna
- Ogia esne edo urarekin purpura gabe
- Haragiak Pureed
- Hummus pureak
- Esnea edo errea
- Izozki, sorbetea eta jogurtak (fruta, fruitu lehorrak edo txip gabe)
- Gurina edo margarina
Adibidez, dieta puruaren bidez
Dieta puruan jan ditzakezun elikagaien ideia da. Kantitateak egokitu egin daitezke gosea eta kaloria beharrak asetzeko.
gosari
- Kopako fruta zukua
- 1/2 Kopako egositako oatmealarekin azukrea edo eztia eta esnea
- Ur edalontzi bat edo kafe-kopa
Goizean Merienda
- Eztiarekin koilara bat jogurt
- Kopako tea
Bazkaria
- 1/2 Kopako egositako squash egosia
- 1/2 Kopako tarta errea
- 1/2 Kopako masail patata saltsarekin irina
- 1/2 xerra zuriarekin, fluidoarekin purearekin
- Esne edo esne esne bat
Arratsaldez Merienda
- One milkshake txiki bat
- Ur edalontzi bat
Afaria
- 1/2 Kopako hegaluzea maionesarekin
- Kopako birrindua barazki mistoak
- 1/2 Kopako zopa krema (haragi edo barazki ez)
- Esne-betaurreko bat, soja-esnea edo zure edari gogokoena
Gaueko menua
- Banana heldutako pure bat
- 1/2 Kopako landare zukua
- Bat beira ur
Dieta murriztaile gehigarriak izan ditzakezu, beraz, hobe da dieta honen inguruko osasun-hornitzailearekin hitz egitea. Hau bereziki garrantzitsua da osasun baldintza edo dieta kezkak zehatzak baldin badituzu.
Beste koherentzia aldatutako beste dieta batzuk
Iturriak
Maher AK. "Dietaren menua erraztua". Hamaikagarren edizioa, Hoboken NJ, AEB: Wiley-Blackwell Publishing, 2011ko urria.
Wisconsin Unibertsitateko Medikuntza eta Osasun Publikoko Eskola. "Dieta aldatua: Dieta purua".