Dieta likido argi bat mekanikoki aldatutako dieta mota bat da, eta horrek ez du inolako pulpa, janari zatirik edo beste hondakinik gabe inolako likidorik hartzen. Tinta bat izan dezakete (laranja tente edo cranberry zuku edariak bezalakoak), eta gozotu ahal izango dute edo apur bat gazia, baina ez duzu likidoa flotatzen.
Dieta likido argiaren atzean dagoen premisa da likido horiek digeritzeko erraza eta ez digute estresa askoz ere jartzen zure digestio sisteman, baina oraindik ere ez da zure gorputza deshidratatzen.
Dieta aldi baterako bakarrik erabili behar da. Normalean, pazienteak dieta likidotik abiatzeko prest dagoenean, hurrengo urratsa dieta likido osoa da. Nahikoa murrizten du, baina zenbait elikagai gehiago ditu, batez ere, esne-produktuak, zopak eta izozkiak.
Dieta mota hau gomendagarria da zenbait arrazoirengatik, batez ere kirurgia prestatzeko edo kolonoskopia bat bezalako prozedura bat edo kezka larria eragiten duen hesteetako obstrucción baten ondorioz edo elikagaiak mastekatzeko edo irensteko arazoak izaten jarraitzen baduzu.
Clear Liquid Diet eta IBD
Dieta likidoa argi daiteke agindutakoa hesteetako gaixotasunaren hanturazko gaixotasuna (IBD) estutu behar baduzu. Dieta likido argi baten ondoren, pazienteak hidratazioa mantentzen laguntzen du eta elikadura batzuk lor ditzakezu flareupera arte. Paziente batek dieta likido argiari erantzuten dionean, dieta osasungarri batera joatea komeniko da, eta, ondoren, elikagai leunek edo elikagai garratzekin jarraituko dute.
IBD flareups duten pazienteek dieta horiek guztiak mugitu behar izan ditzakete poliki-poliki, sistema lasai asko lasaitzeko.
Likido argiak onargarriak
Fluxu horiek dieta likido argi batean onartzen dira normalean, baina zure medikuarekin egiaztatu beharko zenuke murrizketa osagarriak egongo direla.
- Ura
- Fruitu zukua busti gabe (adibidez, sagar zukua, mahats zuria)
- Limonada (orea ez)
- Fat-free, sodio txikia oilaskoa / barazki / behi salda
- Bouillon uran disolbatuta
- Gelatina zaporea, fruta edo solidoak gehitu gabe
- Kafea (krema ez, baina azukrea OK izan daiteke)
- Tea (krema ez, baina azukrea OK izan daiteke)
- Edari freskoak (adibidez, jengibre ale, 7 UP eta cola ongi egon daitezke)
- Fruta, izozki edo sorbetea ez duten mamitzenak
- Kirol edariak (adibidez, Gatorade)
- Hard candies
Arrautzak ez diren likidoak saihestu behar dituzu, adibidez, esnea, krema, krema harrotua, esne almendra, zopak (salda arruntak baino beste), eta fruta zukua edo limoada. Edari alkoholdunak saihestu, baita.
Kafea eta Popsicles buruz?
Badakigu ez direla teknikoki 'ikusi-bidez', baina dietak ura eta soda garbiak baino gehiago ditu. Beste esate baterako, esneak edota elikagai solidoak ez dituzten osagaiak ere onartzen dira. Baina funtsean, dieta honetan onartutako elementuak gehienbat ura eta azukrea edo gatza izaten dute.
Kafea eta tea ongarri likidoko dieta onean daude, betiere azukrea, eztia, esnea edo kafe-krema bezalakoak ez badituzte gehitu.
Gelatina eta popsicles ez dira nahiko jende gehienak likidoak kontuan hartuko lituzkeenik, baizik eta dieta likido argi batean onartzen dira.
Garrantzitsua da fruta-poltsa edo haziak bezalakoak ez diren popsicles aukeratzea edo esnearen oinarria izatea. Gelatina ere onartzen da dietak, baina edozein fruta edo beste toppings ere izan behar du.
Kolore jakin batzuen ingestak ez liratekeelako zenbait kolonizazio probetan aurretik kolorerik gabeko probak egin aurretik gelatina edo popsicles kontuz ibili beharko zenuke. Kolore gorri edo laranjak batzuetan nahikoa indartsuak dira koloneko barrutik kolore hori transferitu ahal izateko. Medikuak bi koloneko ehunaren behaketa behar duelako, janari koloreko orbanek proba nahastu dezakete.
Laginaren menua
Likido likidoa dieta zorrotza den arren, aldi baterakoa da. Hona hemen zer egin dezakezun.
gosari
- Kopako sagar zukua
- Kopako kafea
- Platako zapore gelatina
Goizean Merienda
- Kopako sagar zukua
- One popsicle
- Bat beira ur
Bazkaria
- Kopako tea
- Kopako behi-salda
- Bat beira ur
- Gelatina zaporeko plater bat
Arratsaldez Merienda
- One popsicle
- Gozokiak gogorreko pieza
- Bat beira ur
Afaria
- One cup oilasko salda
- Bat beira ur
- Kopako tea
- Gelatina zaporeko plater bat
Gaueko menua
- Kopako mahats-zukua
- Gozokiak gogorreko pieza
Hau adibide bat besterik ez da. Seguru aski, gosea eta zure medikuaren jarraibideak kontuan hartuta, elikadura gehiago edo gutxiago izango duzu.
A Word From
Garrantzitsua da dieta likido argi bat ez dela egun batzuetara baino gehiagotan jarraitu behar, eta zure osasun-laguntzailearen gidaritzapean bakarrik gomendatzen da. Zorionez, laster izango zara dieta likido osora aldatzeko, zopa krema eta izozkia bezalako elikagai batzuk ere badituzu.
Hori esanda, denbora luzez jarraitu behar baduzu, zure medikuak gutxieneko hondakin osagarri edo goi-proteina gelatina gehitzen gomendatzen duelako dietak ez ditu kaloria edo nutriente nahikorik ematen.
Hori dela eta, ideia ona da zure medikuak jakin behar duen jatorrizko argiak jarraitzea.
> Iturriak:
> Maher AK. Dietaren menua erraztua. Hamaikagarren edizioa, Hoboken NJ, AEB: Wiley-Blackwell Publishing, 2011ko urria.
> Stanford Medicine Cancer Institute. Clear Liquid Guidelines.