Zure etxerako gimnasioa eredu egokiarekin jantzi
Urte berriarekin osasun helburu berriak lortzen dira. Ongizate-ebazpen asko moldatzen ari diren arren, ez du esan nahi entrenamendu onena lortzeko gimnasio bat behar duzula.
Home-gym bat sortzea zeregin gogorra izan daiteke ekipamenduak erosteko kontuan hartuta, eta, beraz, hasi gogoan ditugun joko guztiei buruz hitz egiten hasten da: arraun makina.
Ez du axola zure kirol-gaitasunik, arrauna ariketa bikaina izan daiteke bere eragin baxuko jardueragatik. Entrenamendu hori guztiontzat da, baina ez dira errenkadak sortzen. Zure mugikortasunaren arabera, nahi duzun entrenamendu motaren arabera eta zenbat gastatzen duzun, osasun-zaletu bakoitzak desiragarria izango du funtsezko ezaugarri desberdinak.
Hona hemen zure beharretarako arraun-makina onenak:
Amazoniako ia 1.500 bost izarreko berrikuspenekin, D eredua munduko onena da. Eraginkortasun monitorizatua guztiz hornituta, makina honek estatistikak jarraitzen ditu eta aurrez prestatutako entrenamenduak kargatzen ditu erosotarako. Datu horiek ordenagailura USB (ez barne) transferitu ditzakezu zure fitness-helburuak modu errazean jarraitzeko. Halaber, bihotz-kontroleko jarraipen bateragarria da Bluetooth.
Ergonomikoki, eserlekua gomazko gomaz egindakoa da, eta erosle gehienek erosoa izaten dute. Gainera, oin-euskarriak egokitu eta heldulekuak grip leuna eskaintzen dute.
Makina gehienek 300 kiloko pisu-ahalmena gainditzen duten bitartean, 500 kilo baino gehiago jasan behar dira.
Arraunlari honek 4 'x 9' espazio bat hartzen du, baina bizkor biltzen du bi piezetan (eta gurpilak zippy mugitu ditu!).
Gurekin gehienak ez dira urteren buruan ibiltzea, baina horrek ez du esan nahi zure ilearen gorputz gogokoena den bezala zeu zara.
Arraunlari hidrauliko honek uraren sentimendua errepikatu ahal izango du, zure behatzak ur benetako ura mozteko. Olatu astunak edo itsaso leuna aurrez aurre bilatzen ari zaren ala ez, lehen mailako tituluak zure nahi duzun jarduera-mailara egokitu ahal izango dituzu, fluidoen erresistentzia erregulagarriekin. Eredu hau benetako bizitzako esperientzia harrapatzen lagundu duten erreportari profesionalekin batera diseinatu zen.
Ergonomiko heldulekuak armak, eskumuturrak eta eskuak tentsioa saihesteko egiten dira. Erabiltzaileek iradokitzen dute erabilitako beste makina batzuen aldean.
Egia esan, makina honek arraunean soinuak imitatzen ditu. Eredu honen pisuaren muga 300 kilo da.
Bi makina hau oso ona da entrenamenduak aldatzeko edo "gorputz osoa" nahi dutenentzat. Ez bakarrik bizikletaz edo errenkadarik egin dezakezu, baina goiko heldulekua goiko gorputz ariketak bicep kizkurretan burutzeko erretratatzen du. eta tricep jaurtiketak Makina ere erresistentziaren kablea da, eserlekuaren azpian esekitzeko hankak egiteko. LCDak zure kaloria erre, distantzia eta gehiago erakusten ditu.
Produktu antzekoak bezala, biltegiratzeetarako ere tolestu egiten da. Erabiltzaileek ere lanean ari diren konfigurazio eta isiluneak errazten dituzte. Pisu honen muga 250 kilo besterik ez da, beraz, ez da guztiontzat egokia.
Izeneko "Barruko munduaren luxuzko makina", Concept2 Model E modelo berriaren "berriena" den bertsioa da. Dena den, desberdintasun handiak makina hau handiagoa da, mugikortasun arazoak dituztenentzat. Arrautzak adin guztietarako zuzendutako entrenamendu baxua eskaintzen du, behe-eseritako makina batzuk ez dira erraz irristatu eta irteten.
Zortzi erresistentzia magnetikoko maila daude, zure lana pertsonalizatzeko tentsioaren kontrola errazten dutenak batera.
Begirale elektronikoak berehalako iritziak ematen ditu denbora, distantzia, azkartasuna, tarteak, minutu bakoitzeko trazuekin eta abar. 500 kilometroko ibilgailuak ditu.
Arraunlari hori ez da ekonomikoki oso handia, baizik eta kanpai eta txistukari guztiek aurrekontua duten edonork edo edonork behar izaten ditu.
"Amazon Choice" produktua, Sunny Health Rower-k zure besoak aprobetxatzeko eta erresistentzia aldatzeko gaitasuna ematen diozu.
LCD monitorea txikia da baina oinarriak ditu: ibilbideak trazua zenbatzea, denbora eta kaloria.
Makina eserlekua erosoa da, 300 kilo eduki ahal izango ditu eta eskailerak eta oinetakoak ez direnak. Berrikusleek ohartuko dute makina bikaina dela, baina aurreratuagoak direnean, agian ez da "indartsua" nahikoa izango.
Compact eta eramangarria (32,5 "x 48" hartuz) eta 47 kilo pisatzen ditu, Orbital Arraunaren espazio txiki batean izerdia lantzeko modu bikaina da.
Baina, agian, tamaina baino are handiagoa da entrenamendu bat izatea, besoetan sorta zabala duzu.
Erregeak ura berarekin zilindro hidraulikoen erresistentzia imitatzen du.
Oinplastoak birakariak mugikortasuna errazten du eta eserlekua lodia eta osatua ematen dio erabiltzaileari denboran zehar gozatzeko. "Amazon Choice" beste bat, makina hau monitore bat da, abiadura, denbora, errenkada, distantzia, kaloria erretzen eta kilometroak erakusten dituena. 250 kilo eduki ditzake.
Ari zaren goiz edo goiz entrenamendu gustatzen zaionean ohean dagoenean edo telebista entzun nahi baduzu zure ekipamenduaren zurrumurrua, xuxurla makina lasaia izango duzu.
Arropa honek 12 entrenamendu desberdin ditu, errutina aldatu nahi dutenentzat. Edo nahi duzun pertsonalizatzeko aukera.
Bere erresistentzia magnetikoaren eragiketa leuna duenez, roter magnetiko honek forma lortzen lagunduko du edo zure benetakoa praktikatzen laguntzen du zure trazua hobetzeko.
LCD pantailako eguneratzeak eguneratuta mantentzen ditu: pultsu-tasa, denbora hartu, zenbaketa kopurua, kaloria erre. Pisuaren edukiera 275 kilo da.