Errepideen lasterketetan exekutatzen ari bazara, agian ez zaizu ezagutzen arau batzuk, bai adierazi eta ez idatzita. Bitartean korrikalari beteranoek kirola berriaren bila dabiltzan bitartean, beste korrikalari batzuei ez diotela ohartzen. Korrikalari gogaikarriak saihesteko (eta ezezagun baten bila bazabiltza), ziurtatu lasterketetan parte hartzen duten protokolo arau hauek jarraitzea:
1 - Ordaindu zure lekura
Ez duzu sartu lasterketa bat exekutatzen, " bandit " ere deitzen zaio, ez da arraza antolatzaileek, boluntarioek, eta, bereziki, parte hartzeko ordaindu duten pertsonek. Ez da segurua, arraza antolatzaileek ikastaroaren erosketak antolatzen dituzte, hala nola, ura eta kirol edariak, eta laguntza medikoa, lasterketan izena eman duten pertsonen arabera. Eta lasterketa gehiegizkoa baldintza daiteke jaitsierak eta bestelako arazoak sor ditzakeela.
2 - Line Up behar bezala
Ez dago ezer korrikalariari lasterketa baten hasieran gogaikarriagoak korrikalari motelagoetan ehortzea baino. Korrikalaririk azkarrenak hasierako lerroaren , korrikalari motelagoen eta oinezkoen aurrean lerrokatuta egon behar dute. Lasterketa batzuek abiadura erritmoa edo post-erritmoaren zeinuetan oinarritutako corrals dute. Hala ez bada, galdetu korridoreak hurbileko erritmo aurreratuan, eta zurea baino azkarrago bada, mugitu berriro. Lasterketa gehienek denborazko txipak erabiltzen dituzte, beraz, hasierako lerroan iristeko ordua ez da zure azken denbora netean zenbatuko.
3 - Ez jingle
Ez eskuratu poltsikoan aldaketa solteak edo teklak. Nahigabeak ez badituzu ere, jingling konstanteak zuregana hurbiltzen direnak benetan gogaikarriak izan daitezke.
4 - Ez hartu bide osoa
Talde batekin exekutatzen ari bazara, saiatu bi alditan baino gehiago ez exekutatu, beraz, besteek zure pasahitza alda dezakete.
5 - Kontuz ibili ur-estazioetan
Ura geltokiak apur bat kaotikoa eta jendez gainezka ditzake. Kontuz ibili ur geldialdi batean sartzen zarenean eta ziurtatu beste korrikalaririk ez duzula mozten edo uretara bota. Ura geldiarazteko geldiaraztea edo geldiaraztea bazara, ziurtatu zuretzako korrikalaririk ez dagoela.
6 - Boluntarioei emandako balorazioa erakustea
Esan "Eskerrik asko!" Ura uzten duten boluntarioei lasterka emateko edo zure domina zure lepoan ipini. Beren denbora boluntarioak dira eta lasterketa ez litzateke arrakasta izan gabe.
7 - Kontuz erabili Aurikularrak jantzita
Bai, lasterketarik gehienek musikari entzutea ahalbidetzen dute (sari bat irabazten ez duten bitartean), eta korrikalari asko ezin dira musika gabe abiarazi. Hala eta guztiz ere, zure eta beste korrikalarien segurtasunerako, zure inguruan zer gertatzen den entzuten badakizu ere egin beharko zenuke. Mantendu bolumena baxua edo exekutatu earbud-ekin, lasterketako arduradunek eta abisuek (hau da, "zure ezkerrean") jarraibideei entzun ditzakezu.
8 - Eskerrik asko laguntzaileei, gehiegi
Aitortzen duten arraza ikusleek zuregana animatzen zaituzte. Ari zaren gehiegi esaten "esker" esan nahi baduzu, erakutsi irribarre bat, olatu edo thumbs up bat emateko. Ona sentitzen dute eta besteek sustraiak mantentzen laguntzen diete.
9 - Amaitu amaitzean
Ez ezazu berehala gelditu helmugan edo kutxa batean. Korronteak atzean egongo dira laster, eta aurrera jarraituko du geldialdia egiteko.
10 - Ez izan gluton bat
Ez ezazu zure janari eta edarien partekatze akademikoan helmugan. Paketeen atzeurren atzealdeari eskertuko zaie azkenean amaieran dauden nahasketak.