Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 0
Gantz - 0 g
Carbs - 0g
Proteina - 0g
Denbora guztira 10 min
Prestatu 5 min , Cook 5 min
Bazkariak 1 (1 kopa)
Vata tea errezeta hau Bliss Kitchen Patti Garland sukaldari Ayurveda-k sortu zuen. Liquorice root gabe egiten da, hipertentsio arterialarekin eta aldosteronazko maila igotzearekin loturikoa, eta hipertentsioa eta bihotz edo giltzurrunetako gaixotasunak dituzten pertsonentzat saihestu behar da. Ajwan haziak ere deitzen dira karramarroen haziak, online edo Ultramarinoseko dendetan aurki daitezke. Ezin baduzu aurkitu Ajwan haziak, errezeta ezeztatu ahal izango dira.
Vata tea ere eskuragarri dago poltsa paketatuan. Marka ezagunak Bindi, Chopra eta Maharishi dira. Licorice root, kanela, jengibrea eta kardamomoz gain, Vata tea-ko beste osagai batzuk ereiten dute mihilu, intxaur muskatua eta txitxarroa. Ashwagandha eta Triphala dira Ayurvedan ere erabiltzen diren belarrak Vata mota orekatzeko. Ziurtatu osagai zerrenda ikusteko.
Beste dosha batzuetako Ayurvedi-teak pitta tea (tea hozteko) eta Kapha tea (tea estimulatzailea) dira.
Osagaiak
- 1/4 koilaratxo jengibre freskoa, birrindua
- 1/4 koilaratxo beheko cardamon
- 1/4 koilaratxo kanela
- 1/4 koilaratxo ajwan (carom) haziak
- 1 Kopako ura irakiten
Prestaketa
- Jengibrea, kardamomoa, kanela eta ajwan haziak elkarrekin nahastu.
- Irakiten ura eta gehitu belar eta espezien nahasketara.
- Estupeatu tea, estaltzen, bost minutuz.
- Belar eta espeziak bota eta baztertu eta beroa zerbitzatu.
Zer da Vata mota?
Ayurvedan, Indian sortutako medikuntza alternatiboaren forma, hiru mota konstituzionaletan edo dosetan (Vata, Kapha edo Pitta) desorekak gorputzaren energia fluxua eta gaixotasuna ekar ditzake.
Belar erremedioak, yoga, meditazioa eta dieta Ayurvedan erabiltzen diren teknika batzuk dira pertsona baten dosajea orekatzeko.
Batez ere Vata motako pertsona batek larruazal lehorra edo zakarra eraikitzeko arina izaten du. hitzaldi azkarra edo mugimenduak, eta hotzaren disgustoa. Oreka salbu, Vata motak idorreria, antsietatea, insomnioa, atsekabea, nekea, memoria ahula eta ungrounded sentitzen ditzake.
Ayurveda-medikuei askotan belar-tea gomendatzen da, Vata motako jangela, jengibrea, kanela eta kardiakoa bezalako berreskurapeneko espeziak eta belarrak bereganatzeko. Jengibre hotzarekin, jengibrezko errota freskoarekin eguneroko tea handia da Vata mota babesteko.
Saiatu Vata Tea aurretik
Sintoma berriak (hala nola, idorreria, antsietatea, insomnioa, nekea) gertatzen bada, garrantzitsua da lehen mailako arreta hornitzailearekin hitz egitea. Ohiko tratamenduak tratatzeko eta saihestuz edo atzeratuz gero ondorio larriak izan ditzake.