Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 104
Gantz - 0 g
Carbs - 6g
Proteina - 0g
Denbora guztira 10 min
Prestatu 10 min , Cook 0 min
Zerbitzuak 1
Azukre-free margarita koktel errezeta tequila, karameluarekin eta laranja-zukuarekin egiten da, triple sec edo Cointreau laranjazko liqueuri tradizionalekin, azukre-kontzentrazio handia duena. Agave almibarretan kopuru txiki bat gehi dezakezu nahi izanez gero, baina kontuan izan errezeta ez dela azukre-free. Saiatu zure cocktail dastaketa agave almibarretan gehitu aurretik; ezin duzu aparteko gozotasunik galdu.
Margarita zuzenean sor daiteke, arroka gainean edo margarida izoztuarekin izotzezko izotzezko koherentzia bat nahastuta. Beirazko ertza gatz lodiarekin estali dezakezu, nahi izanez gero, eta osagarriarekin karea zuriekin.
Osagaiak
- 1 jigger (1 1/2 ounces) tequila
- 2 koilarakada karamelu zukua (squeezed)
- 1/4 kopa ur
- 1/4 koilaratxo laranja ateratzeko
- Ice
- Aukerakoa: margarita gatza edo kosher gatza
- Aukerakoa: gatzetarako karea
- Aukerakoa: 1 koilarakada agave almibarretan edo stevia
Prestaketa
- Koipetailu batean, konbinatu tequila, limoi-zukua, ura, laranja-extractoa, agave-almibaroa, erabiltzen baduzu eta izotz gutxi. Astindu ondo nahastu arte. Bestela, irabiagailuan osagaiak nahastu ditzakezu slushy arte.
- Nahi izanez gero, margaritaren edo martini beirazko marmolezko marmelada edo karameluarekin edo ur pixka batekin frijitu eta margarita edo kosher gatza plater txiki batera eraman.
- Pour nahasketatik edalontzi bihurtzen beiraz, izotz gainean edo zuzenean gora. Nahastu bada, bota beira zuzenean.
Osagai aldakuntzak eta ordezkapenak
Agave almibarretan azukrearentzako alternatiba ezagun bihurtu den arren, kontuan hartu behar dira ordezko gisa aukeratzean. Kalori dagokionez, koilarakada azukre bakoitzeko 40 kaloria ditu, agave almibarretan 60 kaloria izanik. Hala eta guztiz ere, agave almibarretan azukrea baino ez da hain atsegina, beraz, ez duzu askoz ere erabili behar. Agave almibarretan fruktosa handia da baina glycemic index txikia da, azukrea baino aukera hobea da diabetesarekin duten pertsonarekin (nahiz eta ikerketa hori ez da egin).
Beste estimulatzaile natural bat stevia da: forma zimeldu eta likidoan dator. Stevia oso gozoa da, baina ia kaloria doakoa. Zaporea marka edo marka desberdina izan daiteke, nahi baduzu, nahi duzun stevia aurkitzeko gutxi batzuk probatu nahi dituzula. Ikasketak erakutsi du odol-presioa eta odoleko azukre-maila txikiagoak sor ditzakeela.
Txikitutako Sugar Cocktail Recipes
Azukrea mozten saiatzen ari ez zarenez, ez du esan nahi koktelak moztu behar dituzula!
Badira modu erraz batzuk zure edari gogokoenak edari atsegina bihurtzeko, koktel kosmopolita edo whisky garratza bezala .