Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 0
Gantz - 0 g
Carbs - 0g
Proteina - 0g
Denbora guztira 10 min
Prestatu 5 min , Cook 5 min
Zerbitzuak 1
Ayurveda (Indian sortutako medikuntza alternatiboaren forma), hiru gorputz mota nagusi daude, edo doshas, kapha, vata eta pitta izenez ezagutzen direnak.
Gorputz gehiegizko pertsona batek hotza, nekatuta, geldoa sentitzen du eta goizean esnatzen zailtasunak izaten ditu.
Ayurveda-ren printzipioen arabera, gehiegizko kapsulak zirkulazio eskasa, kongestioa, digestio-kezkak eta pisua irabazten du eta diabetes, bihotzeko gaixotasunak, alergiak eta depresioak bezalako baldintzetan lagundu dezake.
Ayurvedic-eko profesionalek normalean iradokitzen dute dietak barazki egosiak azpimarratzen dituela gehiegizko kantitatea arintzeko. Elikagai astunek, esate baterako, gazta gogorra, krema eta gozogintza, oro har, saihestu ohi dira, gozoak, garratzak edo gaziak diren elikagai gisa.
Gainera, tea normalean gomendatzen da, hala nola, azenarioa, jengibrea eta kardamomozko espezieko kantitate orekatua, laguntza-digestioa, zirkulazioa sustatzeko eta desintoxikatzeko.
Medikuntza ayurvedikoko erabilera luzea izan arren, kapha tea eta bere osasunaren ondorioak ez dira azterketa zientifikoan frogatu.
Zer da Kapha Tea?
Kapha-orekatzeko tea bila bazabiltza, ziurrenik belar nahasketa edo errezeta estandarra ez dela ohartuko zara. Edariak, mingotsa, astringenteak, beroketak edo pikantea duten belarrak eta espeziak erabil daitezke, zaporez osatutako beste osagai batzuekin.
Kapha motak onura ateratzeko eta orekatzeko pentsatutako osagaiak honako hauek dira: jengibrea, aleak, kanela, cardamom, turmeric, Cayenne piper, kimu, mihilu, piperbeltza, azafraia, menda, tulsi, anise, licorice eta fenugreek. Jengibre hotz tea , adibidez, digestioa eta gorputza garbitzen laguntzeko pentsatzen da, beraz, maiz gomendatzen da kapha motak egiteko.
Kaphasek janari goxoa saihestu behar luke eta, beraz, ongi ez utzi behar da tea. Edulkoratzaile bat gehitzen bada, eztia edulkoratzaile egokienetarikoa da.
Osagaiak
- 1/4 koilaratxo jengibre lehorra
- 1 ale
- 1/4 koilaratxo aneta hazia
- 1/4 koilaratxo lehorraren hazia
- 1 Kopako ura irakiten
Prestaketa
1. Nahastu jengibrea, iltzea, aneta hazia eta haragia hazia.
2. Gehitu ura irakiten belar eta espezia nahasketa.
3. Zabalera 5 minutuz, estalita.
4. Estutu eta belar eta espezien nahasketa baztertu eta beroa zerbitzatu.
Kapha Tea Saiatu aurretik
Kapha tea saiatzen ari bazara, jakin behar duzu gauza batzuk:
Jende gehienak noizbehinkako kopa gozatu eta gero, gehiegizko zenbatekoak edan (tea edozein motatako) edo tratamendu estandarraren ordezko gisa erabiltzea.
Te desberdinetako belarrak aldatu egiten dira, eta, beraz, ziurtatu probatu dituzun belar-mota bakoitzeko osagaiak egiaztatzea. Licorice-k, adibidez, azido glycyrrhizic edo glycyrrhizin bat du, eta hipertentsioa eta bestelako efektu kaltegarriak sor ditzakete.
Ona da zure osasun hornitzailearekin egiaztatzea ideia bikainak pros eta Cons pisatzen saiatu aurretik eta zuretzat egokia den ikusteko. Ziurtatu sintoma berriak edo osasun-kezkak esate baterako, nekea, alergiak edo pisua gain.
Haurdun dauden edo erizaintzako emakumeak eta haurrak ez dute edan kapha tea.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.