Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 0
Gantz - 0 g
Carbs - 0g
Proteina - 0g
Denbora guztira 6 min
Prestatu 3 min , Cook 3 min
Zerbitzuak 1
Kanela espeziak ezagun zaharrenetako bat da. Sagar delicious eta naturalean gozoa du jende askok maite duena.
Kanela txinatar medikuntza tradizionalean eta Ayurvedan erabili izan da hainbat osasun-baldintzetatik indigesturantz eta hotzetarako. Beste osasun onura batzuk ere esaten zaie.
Txinako medikuntza tradizionalean, Cassia kanela hotzeriak, flatulentzia, goragalea, beherakoa eta mingarria hilekoaren aldietan erabiltzen da. Energia, bizitasuna eta zirkulazioa hobetzeko ere balio du, eta bereziki erabilgarria da goiko gorputzean beroa sentitzeko duten pertsonengan, baina oinak hotzak izaten dituzte.
Ayurveda-n, kanela diabetes, indigestion eta hotzerien erremedio gisa erabiltzen da, eta sarritan gomendatzen da kapha ayurvedic motako pertsonentzat.
Chai tea osagai komun bat da, eta uste da fruta, esnea eta bestelako esnekiak digestioa hobetzeko.
Nahikoa izan arren, jende askok kanela oliotan edo sagar xerratan hautseztatu nahi badu, kanela tea hartan beste aukera bat da. Chai tea kanela aurkitu dezakezu edo zure kanela errezeta hau erabiliz egin dezakezu.
Osagaiak
- 1 kanela makila
- 1 Kopako ura (irakiten)
- 1 poltsa (erregularra edo decaffeinateda)
- tea beltza )
- Aukerakoa: paketea
- eritritoloa ,
- stevia edo beste gozagarri bat
Prestaketa
- Jarri kanela makila kopa batean.
- Gehitu ura irakiten eta aldapatsuak estalita 10 minutu.
- Gehitu teabag. Steep bat, hiru minutu.
- Dastatzeko edaria, nahi izanez gero.
Te beltzaren ordez, rooibos tea edo honeybush tea ordezkatu dezakezu.
Segurtasunari buruzko kezka
Droga botikak edo odoleko glukosa edo intsulinarekiko menpekotasuna duten botikak hartzen ez dituztenek ez dute kanela dosi terapeutikoa behar, medikuaren kontrolpean egon ezean.
Elkarrekin hartuta, efektu gehigarria eduki dezakete eta odoleko glukosaren maila txikiegia da.
Era berean, odoleko azukrea kudeatzeko botikak agindutakoak ez lirateke dosi txikitu edo eten egingo eta kanela hartu ordez, batez ere medikuarekin hitz egin gabe. Gaizki tratatutako diabetesak konplikazioak larriak ekar ditzake, hala nola, bihotzeko gaixotasunak, trazua, giltzurrunetako gaixotasuna eta nerbio-kalteak.
Haurdun dauden emakumeek kanela gehiegizko kantitatea saihestu behar dute eta ez dute osagarri gisa hartu behar.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.