Zure zentzua erabiltzea eta zuhur neurriak hartzea komeni zaizunean zauritu edo biktimarik egotzi ez dakizun. Jarraitu urrats hauek kanpoko exekuzioan segitzeko:
1. Erabili zentzua. Aurretik exekutatzen ari bazara, minutu bat edo bi egin behar dituzu segurtasun-txeke bat egiteko. Zure zapatak lotuta? Zure ibilbidea ezagutzen al duzu? Norbaitek ezagutzen du non abiaraziko duzu?
Behin exekutatzen zarenean, jarraitu segurtasun egiaztapenekin. Ziurtatu kalea korrika ari zarela edo trafikoari aurre eginez (ikus ditzakezun autoak ere ikus ditzakezue). Begiratu pitzadurak edo kolpeak espaloian, edo arroka eta adarrak zure ibilbidean.
Informazio gehiago: Non exekutatu behar dut?
2. Ziurtatu ikusgai egotea. Ez dio axola egunean exekutatzen ari zaren egunean, garrantzitsua da ikusgai egotea, batez ere gidariek. Zuri edo kolore biziko arropa jantzi ohi duzu. Goizean, gauean edo iluntzean hasten zarenean, ziurtatu engranaje islatzailea duzula. Elementu batzuk (oinetakoak, jaka) jadanik hausnarketa zuzenak badituzte ere, ez da gehiago gehitzen. Txaleko islatzailea txalupako arropa edozeinetan erabil daiteke eta behin betiko lagunduko dizu gidariek.
Gehiago: Night Running-ren itxura erakargarria
3. Ez ibili bakarrik gauez. Ez dio axola nola sentituko zara gauez, beti dago segurtasun gehiago zenbakietan.
Banan-banan exekutatzen baduzu, exekutatzen ari den taldea bilatzen saiatu behar duzu bazkide exekutatzen.
Gehiago: Gaueko lasterketarako aholkuak
4. Beti izan duzun identifikazioa. Jarri zure gidariaren lizentzia eta zure mediku-asegurua (zaurituta zaudela) zure poltsikoan edo zure oinetako IDa jantzi. IDaren etiketa edo eskumuturrekoa jantzita badago, ziurtatu larrialdiko kontaktu-zenbakia duela.
Ahal izanez gero, nire telefonoarekin exekutatzen saiatzen naiz, eta nire ICE (Larrialdi kasuetan) zenbakiak gordetzen ditu. Korrikalari askok gerrikoak erabiltzen dituzte beren IDa eta telefono mugikorra edukitzeko.
5. Zure oharkabetasunak mugatu. Badakit gogorra - agian ezinezkoa dela - zenbait musika gabe exekutatzea, baina ez duzu zure iPod edo MP3 erreproduzitzailea erabiltzeko kanpoko eskaileretan. Entzulearen zentzua moztea esan nahi duzu ezin duzula entzuten autoak, txirrindulariak mugitzen, txakurrak askatzen edo mehatxu potentzialak entzuten. Gorde zure iPod zure treadmill eskailerak. Eta ziurtatu arreta zure inguruan. Gogoan gehiegi ibiltzea uzten baduzu, arriskutsua den eremuan sartuko zara.
6. Ez egin gidarien inguruko hipotesi. Gogoan izan gidari askok ez dutela arretarik entzuten ari, irratia entzuten ari delako, telefono mugikorrean hitz egiten edo mapa bat irakurtzen. Gidaririk ez duzula uste baduzu, ez duzu gidariek ikusten dutenik edo bidea utzi behar dutelako. Ziurtatu gurutzatu aurretik zeharkako ibilgailuen gidariekin harremanetan jartzea. Eta, hobeto esanda, saiatu ahalik eta errepideetatik ihes egitea eta parkeetan edo bide eta espaloietan jarraitzea.
7. Kontuz ibili txirrindularientzat eta beste korrikalarientzat. Ibilbidean edo autoak ez duten parke batean nahiz eta lasterka ari bazara ere, beste korrikalari eta txirrindulari batzuk ere kontutan izan.
Beste korrikalari edo txirrindulari bat hurbiltzen ari bazara eta pasatu behar badituzu, berarekin komunikatu eta haiek jakitea zein aldetara ari zaren saiatzen. Gelditu edo biratu aurretik, ziurtatu zure bidea argi dagoela.
8. Kutxazain edo kutxazain automatiko bat egitea. Beti da ideia ona dirua izatea, larrialdi kasuan. Esate baterako, eguraldi txarra bihurtzen bada, galdu egiten duzu edo lesio bat hasten zarenean, kabina edo autobusa hartu beharko duzu abiapuntura. Kutxazain estra batzuk ere erabilgarriak izan daitezke, gelditu eta ura, kirola edatea, janaria edo lehen laguntzak hornitzea zure exekutatzean zehar.
9. Fidatu zure senak. Kokapen bat edo pertsona eroso sentitzen zarenean, konfiantza zure gut eta beste norabide batean exekutatu.
Informazio gehiago: Nola kudea ditzakezu Hecklers exekutatzean
Zer behar duzu:
- Distiratsuki koloretako arropa
- Gidariaren lizentzia edo bestelako ID formatua
- Engranaje reflexes