BMI eta Zure Osasunari buruzko Garrantzitsua eta Gogorra
Intuizioa seguruenik iradokiko luke gorputz-masaren "indize normala" (IME) osasuntsuena ere. Azken finean, testuinguru honetan ohikoa den zerbait da: pertsona osasuntsuentzako "eskubidea".
Arrazoibide horri dagokionez, eskala handiko eskala maila nagusiak azpian daude. Gorputz-pisuaren kilogramak kilogramak altuera (metro) karratuaren pisuaren arabera pisatzen du. Batezbesteko pisua-altuera ratioa da.
18,5 eta 24,9 bitarteko balioek helduentzako "normalak" dira. 18,5 puntutik beherakoa da. 25tik 29,9ra bitartean, gehiegizko pisua da, 30 eta gehiagoko balioak obesitatea osatzen dute hiru mailatan, larritasun osoz. ( NB-BMI helburua biztanleriarekin lan egitea da, batez beste. Bakoitzak banan-banan adin txikiko BMI bat izan dezake atleta altuko atleta edo IME handia delako, indar handiko atleta direlako. Ezberdintasun horientzat itsu eta interpretatu behar da horren arabera. )
Pisuaren estratifikazioa
Nolabait, intuizioa eta behaketak pisuaren estratifikazio hori intuizioa eta behaketak dakartzate. Mundu osoko biztanleen artean BMI normala aldatzen ari den bitartean, baloreen barruti normala da, normalean, elikagai arrazoiz osasungarrien dietak jaten dituzten arrazoizko pertsona aktiboen pisua normala izaten jarraitzen du. Eraikuntzaren aldaerak direla-eta, talde etnikoek barrutiaren goi-muturreraino hurbiltzen dira, beste batzuk beheko aldean.
Baina barrutia arrazoizkoa da, orokorrean eta ohorezko arauen arabera.
Baina balore hauei dagokienez baino oinarri sendoagoa zegoen. Ikasketak atzera hamarkadetan iradoki dute hilkortasuna eta gaixotasuna arriskua igotzen denean pisua oso baxua edo oso altua denean. Galdera dakar: oso txikia edo oso handia da alderatuta?
Erantzuna: gaixotasun kroniko edo heriotza goiztiarra izateko arrisku txikiagoarekin lotutako pisu (edo BMI) aldean. Analisi horietako bat izan zen uneko eskema eratorritako. Izan ere, eskala duela 20 urte baino gutxiagora berrikusi zen datu eskuragarriak islatzen hobeto.
Itzuli "Normal"
Orain arte, oso erraza da dena. Egia esan, hala ere, azken 20 urteotan oso eztabaidagarria izan da gaia. Batzuk, obesitatearen alborapenaren aurkako borrokan, pisu "normal" baten ideiarekin objektatu zuten estigma beldurrez. Baina obesitatearen alborapenaren kontrakoa oso garrantzitsua den bitartean, argumentua ahula da. Odoleko presioaren edo odoleko azukrearen barruti normala izatea ez da estigmatizatzen barruti horien kanpo-balioak; hortaz, identifikatzen eta osasun-arriskuak aurre egiten laguntzen du. Pisua behar bezala tratatu behar da, nahiz eta ziurtatu egin behar dugula.
Beste argumentu bat izan da fitness katua baino gehiago dela, eta pisua nahiko garrantzirik gabea den beste pertsona batzuentzat. Argumentu hau ere baliozkoa da, baina ahula da bi arrazoirengatik. Lehenik eta behin, benetan ondo moldatzen diren pertsonek ez dute gantzik izaten. Bigarrenik, ikerketek erakusten dute konparazio egokia duten pertsonen artean gehiegizko pisua baino gehiago izatea.
Hirugarren argumentua, ordea, garrantzitsuena izan da: Guneak oker daude. Adineko helduen ikasketek sarritan iradoki dute heriotza-arriskua txikiagoa ez den pisu "normal" batean dagoela, baina "gehiegizko pisua" barrutian, gamak gaizki identifikatzen direla suposatuz. Aurkikuntza hau "obesity paradox" teoriaren bertsioen azpian dago eta iradokitzen du, gutxienez, gehiegizko pisua osasunarena babesten duela.
Pisua aztertzeko Blind Leku bati zuzenduta
Askok, eta ni haien artean, urteak daramatzagu lanean gehiegizko pisuaren abantailak iradokitzen dituzten azterketek, agian jendeak pozik egoteko aukera emanez gero, oso garrantzitsua izan zen.
Hau da, gaixoek normalean pisua galtzen dute. Beraz, adinekoen artean, arrazoia da zertxobait gehiegizko pisua izaten dutenek larriagoko pisua zutenek baino hobeak izatea eta pisua galtzea eta "lean" bihurtzea; pisu galerak nahasmendua izan liteke eta, ondorioz, gaixotasun ez diagnostikatu bat.
Ikasketa askotan itsu itsu garrantzitsua izan da, eta horretarako egokitzeko ahaleginak egin arren, arazoa eta eztabaida iraun dute. Azkenean, orain arte, medikuntza barneko Annals- en argitaratutako ikerketa handi baten ondorioz izan daiteke.
Oraingoan, ikertzaileek ez zuten pisuaz bakarrik begiratu, pisua lortzen zuten pisuan eta pisua denboran zehar aldatu zen. Zer aurkitu zuten 225.000 lagunek hamarkada bat baino gehiagotan jarraitzen zutenean, argi eta sinesgaitza zen. Helduek zeinen gailurra pisu normala izan zuten eta bertan geratu zen hilkortasun arrisku txikiena. Gehiegizko pisua gaineko pisu altuetan arrisku hori altxatu zen, oraindik ere pisu gehiegizkoa zen orain edo gaur egun lean. Azken talde hori -eguneko pisua gain, orain lean- talde osoarena izan da guztion artean. Pisua jotzen bada ondo eta aktibo egoteko konpromiso berri bat, gauza ona da; baina beste arrazoi batzuengatik gertatzen denean, maiz gertatzen da zeinu minimo bat.
Zirkulu osoa datozenak
Azterketa honek iradokitzen du 20 urte baino pisu osasungarriagoak zituela pentsatu genuen guztia, eta polemika -eta ohikoa izaten da osasun publikoaren zientzia eta interes handiko herri bizia-, oso bero eta oso gutxi izan ditu argia. Ikerketa berriaren argi distiratsuaren arabera, lean (hau da, GMI normala den aldetik) baieztatzen da, oro har, osasuntsuagoak.
Beraz, orain "non" non dagoen jakingo dugu. Ahalegin gutxiago behar ditugu jende gehiagok hemendik bertara iristeko, bide luzea egin dugulako.
Zure GMI zehazteko, sartu zure informazioa gure kalkulagailuan hemen: