Winsor Pilates Pilates munduko izen ezagunenetakoa da. Mari Winsor-eko Pilates irakasle profesionalak garatutakoa, Winsor Pilates-ek bere DVD-ren linea ezaguna da pisu galera, gorputz-eskultura eta sabeleko workoutsen artean, eta, gainera, literaturan pilatzen diren infomercialen ostalari bat, etxearen izenean sartuko da telebista nazionalean.
Marka horren askapenaren aurretik, Pilates iluntasun erlatiboan zegoen.
Nor da Mari Winsor?
Mari Winsor mundu osoko Pilates irakasle ospetsuenetariko bat da. Bere Winsor Pilates infomercialen ezaguna da, bere bideo-lerro zabala, bere liburuak eta, gainera, ospetsuenetako Pilates-eko entrenatzaileetako bat. Mari Pilates irakasle bihurtu zen lehen dantzari profesional ohien artean dago. Pilatesen irakasle ziurtagiri batek, Mari Romana Kryzanowskarekin ikasi zuen, Pilates zaharrenetakoa . Mari egun Los Angelesen irakasten du, bi estudio ditu eta, noski, Winsor Pilates-en DVD ugari ekoizten ditu. Mari Winsor ALSen bozeramailea izan zen 2013an diagnostikatu zitzaion. Gaixotasuna izan arren, Pilates-ek irakatsi eta aurkeztu ditu mundu osoan zehar.
Winsor Pilates Formula
Pilatesen onura ugari dago, pisu galerak eta gorputz toningoak ezagunenak dira.
Winsor Pilates lerroa nabarmendu da. Pilates entrenatzen duen arren, Mari Winsor-ek Pilatesen gutunazala bultzatzen du Winsor Pilatesen entrenamenduak gorputzaren konformazioan eta konformazioan oinarritzen direla ziurtatzeko. Horretarako, "sekuentziazio dinamikoa" izeneko formula bat garatu zuen. Winsor Pilates webguneak sekuentziazio dinamikoa esan nahi du "emaitza zehatzak lortzeko ordena eta erritmo jakin batean egindako ariketak konbinatzen dituena".
Winsor Pilatesek 30 Pilates bideo eta DVD baino gehiago sortu ditu. Pilatesen laneko bideoak, Pilates entrenamenduak (adibidez, zirkulu magikoa ) eta hainbat izenburu zuzendutakoak dira, adibidez "Weight Loss", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" eta "Bun & Thigh Sculpting". Winsor Pilates bideoak sarritan DVD / ekipamendu pakete gisa sustatzen dira. Pakete batzuek 5 DVD eta Winsor Pilates zirkulua (zirkulu magikoa) eskaintzen dituzte.
Nor da Winsor Pilates For?
Pilates metodoa onurak eta aplikazioak zabala dira. Ari zaren Pilates teknika zaindua nahi duen hasiberri bat bazara edo Pilates errehabilitazio tresna gisa ari bazara, Winsor Pilates agian ez da zuretzat. Pilates inspiratutako bideoak dira. Orientazio batzuk eskaintzen dituzte lerrokatzea eta ariketa aldaketak egiteko . Hala eta guztiz ere, Pilates ohiko lanerako edo laguntza gehigarria bilatzen ari bazara, baliteke hobeak izatea zure oinarrizkoak klase batetik bestera edo saio batean lehenbailehen.
Mari Winsor-ekin txata
2006ko Yoga Journal konferentzian, Mari Pilates-i buruz hitz egin zuen. Zer esan zezakeen ondo pasatzeko, entrenamendu batetik abiatuta. Esan zuen: "Zure klaseen ondoren, nekatuta zaude eta nahi baduzu, beste zerbait egin".
Real Pilatesen Alycea Ungaro-k argitaratua