Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 221
Fat - 3g
Carbs - 25g
Proteina - 1g
Denbora guztira 5 min
Prestatu 5 min , Cook 0 min
Zerbitzuak 1
Guztiak entzun dugu esaten, "Pina colada opor tropikalak bezalakoa da edalontzi batean". Hondartzan gaude dagoeneko sentitzen dugun lekuan, altzairuzko bateria atzealdean egonda ere, baina ez luke errudun sentituko, eguneroko kaloria ingesiora iristen garenean.
Pina colada tipiko bat azukrez kargatuta dago, koko eta anana-zukua krema ditzaten. Baina gozotasun maila bera lortzeko moduak daude kaloria gehigarririk gabe. Errezeta honek azukrea gutxitzen du anana freskoa zukuarekin ordeztera eta anana freskoa kokoz eginda. Era berean, anana izoztuarekin izotzarekin moztu eta kopa lodiagoa eta aberatsagoa sortuko duzu. Jakina, "birjina" bertsioa sor dezakezu ronaren erruz.
Osagaiak
- 1 jigger ron argia (1,5 ounces / 3 koilarakada) edo ardi argi eta ilun nahasketa bat
- 1 koilarakada koko krema
- 1/2 Kopako anana zatiak , izoztuak
- 2 koilarakada anana zukua
- 1/4 kopa izotz
Prestaketa
- Konbinatu irabiagailuan osagai guztiak eta nahastu arte.
- Ezeztatu gabeko bertsioa nahi baduzu, jarri osagaiak koktel-makila batean, astindu eta izotzarekin estutu.
Osagai ordezkoak eta sukaldaritza aholkuak
Normalean, pina coladas ron zuriarekin egiten dira, baina bertsio arinago honek ron zuri eta beltzak konbinatzen ditu.
Kokoz forma likidoan hiru produktu desberdin daude: koko esnea (urarekin nahasitako koko orea eta estutu), koko krema (ur gutxiago duten koko esnea forma aberatsagoa) eta koko krema (produktua dauka). koko esnea eta azukrea).
Koko-krema koktelei dagokienez aukera da, baina apur bat azukrearekin zerbait probatu nahi baduzu, koko krema erabili ahal izango duzu. Gozoa dastatzeko ere ez da posible.