Elikadura nabarmentzen (zerbitzu bakoitzeko)
Kaloriak - 21
Gantz - 0 g
Carbs - 7g
Proteina - 0g
Denbora guztira 10 min
Prestatu 10 min , Cook 0 min
Bazkariak 1 (1 1/2 cups guztira)
Behe-carb azukre-free gozo eta gazi nahasketa errezeta da benetan zure koktelak hasteko leku bat.
Zentzumenen eta edulkoratzaileen kontzentrazioak alda ditzakezu zure gustura, zuk erabiltzen dituzun zuku espezifikoak eta zenbat edan ari zaren izotzez.
Nahasketa hau erabil dezakezu whisky sours , daiquiris , margaritas , etab. (Saiatu Jack Danielen Whisky-yum-ekin!) Limoi fresko eta karea zukuak zapore onena eskaintzen du, baina ontziratuta funtzionatzen du.
Syrups sinpleen aurka, koktel asko eraikin blokeak, gozoa nahasketa hau ez da behar egosi. Just irabiatu osagaiak elkarrekin eta hoztu erabili arte.
Osagaiak
- 1 Kopako ura
- 1/4 kopa limoi zukua
- 2 koilarakada limoi zukua
- 1/4 Kopako gozagarri artifizial baliokidea (likido hobetsia)
Prestaketa
- Ontzi ez metaliko txikian, konbinatu 1 Kopako ura, 1/4 kopa limoi zukua, 2 koilarakada karramarroen zukua eta 1/4 Kopako gozagarri artifizial baliokidea (likido hobetsia).
- Izozkailuan estalitako denda.
Sneaky Secret: pixka bat, Crystal Light limonada nahasketa erabil dezakezu. Baina ez du nahitaez karbohidrato gutxiago izango.
Nola egin behe-carb koktel bat
Alkoholetik kanpo, ia koktel eta edari mistoko kaloria guztiek azukrea dute.
Azukrezko bertsioak konbinatzen baditugu, zama horren zati handi bat arindu dezakegu. Hona hemen haiekin eginiko baxuko karbohidratoak, nahastaileak eta koktel onenak:
- Distiratsuak: Gin, vodka, tequila, whisky eta ron destilatutako espirituak dira, definizioz karbohidratoik ez dutenak.
- Karbonatatutako nahastailea: karbonatatutako nahastaileak karburo-free eta kaloriarik gabekoak dira (klube-soda, ur xelea, ur gardena) edo dieta-bertsioetan (ur tonikoa, jengibre ale , cola, limoi-karea, esaterako, 7-Up edo Sprite ). Kontuan tona ura azukrea ez dela dieta mota bat izan ezean.
Good Low-Carb koktel aukerak
- Gin eta tonika (edo tonika vodka)
- Jack eta Coke (dieta cola egina)
- Scotch eta soda
- Zazpi eta zazpi (Seagram-en 7 eta 7-Up dieta)
- Rum eta dieta cola
- Zekalea eta jengibrea (zekale whisky eta dieta jengibre ale)