1 - Spaghetti Squash osoa prestatu
Zure sukalde motela ona da zopak eta gisatuak baino. Hona hemen bost sukalde moteleko hackerrak zure Crock Pot-en begiratzen duzun modua aldatuko duzula.
Spaghetti squash kalitate baxuko kalitatezko swap onena da (125 kcal kalorretan hiru cups izan ditzakezue), baina kalabaza spaghetti-itxurako fideoak inflexio-prozesua beldurra izan daiteke. Ez kezkatu, sukalde motelek errazagoa egiten du! Egin behar duzun guztia espagetiko squash osoa jarri zure sukalde motelean ur edalontzi erdi batekin eta egosten 2 1/2 orduz altuan. Garai hartan squash ateratzen denez, nahikoa izango da luzera erdialdean xehatu eta erraz garbitu haziak. Ondoren, erabili dezakezu zure gogoko spaghetti squash errezeta .
2 - Whip-Up Taco betegarria
Takoak baino hobeak diren gauza bakarra ez da errua.
Txerriki birrindua: Txerri txerrien azpilurreko behi dekadentearekin konbinatuz, plater goxoa da kaloria gutxitan harrigarria. Haragia birrindu ondoren egosi ondoren, zapore guztiak nahasten dira.
Beheko txahala: Beheko behi estra txikia koipe txikia da eta txikitutako barazkiak gehitzen ditu zatiaren tamainaren arabera. Handia da taco maskor kurruskariaren maskorretan edo letxuga hostoetan biltzea karbohidrato txikia egiteko.
3 - Azukrez betetako labean egosi
Sukalde lasaiak ez dira plater nagusiak bakarrik. Sukalde motela erabiltzeko modu gogokoena da postreak egiteko. Sagar sagar dekretuak 137 kaloria ematen ditu zerbitzari bakoitzeko. Oso egokia da krema harrotua kuzkurtuta egositako olo-gooey fruitu goxoa duten ontzi batekin. Sukalde motela piztu ezazu etxetik lanera ateratzen duzunean eta postrea prest egongo da afaldu ondoren!
Postre bizkorragoan merkatuan? Egin gutxiko kaloria txokolate tarta 2 minutu gutxi gorabehera.
4 - Steam a aza
Ogitartekoak karbohidratoak mozteko modu gogokoena da ogia zatitzea eta egosi aza hostoarekin betetzea. Arazoa da ia ezinezkoa dela hosto osoa aza gorri batetik kentzeko eta mantentzeko oso-osorik. Irtenbidea: zure sukalde motela! Jarri oliba berde baten buru erdia eta 2 edalontzi urarekin sukalde motelean 2 ordu eta erdi egosten. Denbora igarotzen denean, hostoak erraz ezabatu eta zure sandwich betegarri gogokoenetan biltzeko gai izango zara.
Errua gabeko errezetak, janariak aurkitzen, aholku eta trikimailuak, eta gehiago, doako eguneroko mezu elektronikoak erregistratu edo Hungry Girl bisitatu!