Errealeko klaseak bezalako fluidoen aplikazioak gure zerrendaren goiko aldean
Yoga apps benetan bide luzea. Duela urte batzuk, gehienak funtsean flashcard elektronikoak izan ziren, narrazioa eta sekuentziazioa espektroaren amaieran. Orain, bideoa estandarra da, baita zure erabiltzaileen esperientzia pertsonalizatzeko aukerak ere. Sequences ia osorik fluxua ia modu berean, aplikazio horietako onena egiten duten etxeko praktikatzaile benetako boon modu batean. Horietako askok doakoak dira (app-eko erosketetan eskuragarri). Gehienek "klaseak" bideo barietate bat eskaintzen dute eta irakaskuntza liburutegi bat eskaintzen dute, instrukzio zehatzagoa lortzeko.
Yoga-aplikazio ezagunenak probako proba batera eraman genituen deskargatzeko klikatzen duzunean lortuko duzun ideia hobe bat emateko. Ez da harritzekoa, gure gogokoek Yoga ona jatorriko jatorriko pertsonak izan ohi dira, app garatzaileek yoga-ren ospea duten kapitalizatu nahian.
1 - Yoga Studio by Gaiam
Yoga Studio-k etxeko jaiak elkarrekin jartzeko modu asko eskaintzen dizkizu erabiltzaileei. Bildumak, 10 eta 60 minutu arteko luzera alda ditzakezu. Horien artean, hasiberrientzat, bitarteko eta maila aurreratuetarako sekuentziak daude, oreka, malgutasuna eta indarra bezalako gaiei dagokienez. Eguzkia salaketak ere badira, bizkarreko mina sortzen du eta korrikalarientzako yoga.
Aurrez definitutako klaseak erabili nahi ez badituzu, zure korronte pertsonala sor dezakezu "posizio" blokeak erabiliz (funtsean, mini sekuentziak) edo eraiki aldi berean. Bigarren aukera aukeratzen baduzu, aplikazioak ez dizu planteatu pose nola mugitu.
Aplikazio hau hoberena da yoga esperientzia duten pertsonek gutxienez, planteamenduak eta lerrokatzea oinarri hartuta, hastapeneko bideoetan ere. Ez da aldaketarik edo atrezzo aipatzen.
Bideoaren kalitatea bikaina da, Gaiam-ekin espero zen bezala, yoga bideo arrakastatsu eta arrakastatsuak sortuz. Bideoak telefonora deskargatu. Zure esperientzia pertsonalizatu dezakezu egutegiaren atzeko planoko musika eta aurrez zehaztutako klaseak aukeratuz.
$ 4.99 da deskargarako, hau da, aplikazio mota hau nahiko estandarra. Yoga Studio zure fiver-en balio onena ematen dizu.
gehiago
2 - Dog behera
Down Dog-ek sortutako yoga irakasle Adrienne Kimberly-k sortu du. Lehiaketatik bereizten dituen ezaugarri bereziak ditu. Erakusketako liburutegia ikusgarria da, bideo-instrukzio sakonak eskaintzen dituelako bakoitzeko lerrokatze-informazio onaren eta hasiberrien aldaketekin. Bideoak YouTube-n daude estekak, aplikaziotik estekatuta, Interneteko sarbide bat beharko duzu horiek atzitzeko. Aplikazio gabe ikusi ahal izango dituzu ere.
Aplikazio honek Kimberly-ren etengabeko narrazioarekin jarraitzen dituen argazki sekretuez osatutako sekuentziak eskaintzen ditu, eta horrek gauzak errealitate bihurtzen ditu. Benetan lan ona egiten du, batez ere Vinyasa estiloko praktikarekin eroso sentitzen bazara. Aplikazioaren doako bertsioa 15 eta 90 minutu bitarteko sekuentzi berrezarriko, hasierako, erdi-mailako eta aurreratuetara sartzeko aukera ematen du. Kidea izateko eguneratzeak klasearen erritmoa (normala, azkarra edo motela) aukeratu eta atzeko planoko musika aldatzeko aukera ematen du.
gehiago
3 - FitStar Yoga
FitStar Tara Stiles-ek agindutako jantziak yoga sekuentzi pertsonalizatuak eta sentikorrak dituzten lurra berriztatzen du. Aplikazioa zure iritzia oinarritzen da zure saio pertsonalizatu bitartean yoga entrenamendu batzuk ere eskainiz. Jaitsi bertsio librea probako proba batean, baina azkar ikusiko duzu sarbide osoz falta zaizun hileko harpidetza egiteko.
Aplikazio hau guztiz integratzen da Facebook eta Twitter bezalako sare sozialetako plataformetan eta fitness jarraitzaileekin, hala nola, Apple Watch, Fitbit eta Jawbone UP. Erabiltzaileen komunitatean sartu nahi baduzu motibazioa eta aholkularitza, hau zuretzat da.
gehiago
4 - Pocket Yoga
Ikuspegi ilustratuekin, Pocket Yoga-k beste yoga aplikazio batzuen itxura desberdina du. Bere ikuspegia apur bat ere ezberdina da. Gaia Flow Yoga-n oinarritzen da, Dallas-en, Texas-area estudioan, bere metodoa eta terminologia erabiliz. Bere sekuentziak Ocean (kardio), Mountain (potentzia) edo Desert (malgutasuna) gisa sailkatzen dira. Estilo horietako bat hautatzen duzunean, aukeratu 30, 45 edo 60 minutuko klaseak.
Bideoak ez dira benetan animazioak, baizik eta ilustrazioak oraindik ere. Ondo eginda dauden arren, zertxobait gutxiago erakustea da prozesu errealeko gorputz bat ikustea baino eta begirada txikiagoa duela. Narrazioa, ordea, ondo isurtzen da. Askotariko liburutegi bat dago, hasiberrientzat bereziki lagungarri diren prestatzeko prozesu ugari biltzen dituena. Aplikazio honek Apple Watch funtzionalitatea ere badu.
gehiago
5 - Eguneko Yoga
Eguneko Yoga yoga aplikazio gehienek baino ikuspegi desberdina dute. Aste anitzeko programa batzuek osatzen dute, 5 eguneko Detox bezalako gaiak, Malgutasuna hobetu eta Let It Melt. Programa horietako bakoitzak egunero 20-30 minutuko yoga biltzen du, eta bat-bost aste bitartekoa da. 10-50 minutuko saio independenteak ere deskarga ditzakezu. Horrez gain, laguntza eta aholkuekin interaktiba ditzakezun erabiltzaileen komunitate aktiboa dago.
Seinuek bideoa eta irudiak konbinatzen dituzte gutxieneko instrukzioarekin. Oinarrizko planteamenduak ezagutuko dituzu. Fluxua nahiko ona da, baina ez da aldaketak azaltzen, hasiberrien bideoetan ere. Oraindik ere pop-up iragarkiak gogaikarriak dira harpidetza bertsioan bertsio berritzen ez baduzu, eta bideo gehiago ere sar zaitezke.
gehiago
6 - Simply Yoga
Aplikazio hau aplikazioa erosketetan doan deskarga daiteke. Eguneko entrenamenduen aplikazioen zati bat da. Izena emanda, ez da harritzekoa interfaze oso erraza dela. Doako bertsioarekin, 20, 40 edo 60 minutuko erlojua duten hiru maila (hasiberri) sekuentziak sar ditzakezu. Ordaindutako bertsioaren eguneratzeak maila-bi sekuentziak eta zure seriea pertsonalizatzeko gaitasuna lortzen ditu.
Entrenamenduak bideokonferentziarekin daude, narrazio bidez. Instrukzioa duina den bitartean, fluxua nahiko ahula da. Benetako fluxua baino banakoen posizioen seriea bezalakoa da. Eredua bi potted landareen artean hilgarria da. Bi iratxoen artean Yoga!
7 - Yoga Akademia
Yoga Academy nire Pocket Fitness atzean dagoen jendearengandik dator, eta ez da izugarria, zalantzarik gabe, goian deskribatutako aplikazioen poltsa falta zaio. Nahiz eta azaleko antzekotasunak badira ere, praktiken maila eta iraupena aukeratzeko gaitasuna bezala, irakaskuntza-narratibaren fluxua polita da.
Klaseak bideo formatuan daude baina ahozko instrukzioak ez du beti lerrokatzen pantailan zer modutan ari den. Audio klipak, jakina, elkarrekin estekatuta egon dira, etengabe narratzen dira benetako klase bat bezala (eta aplikazio hobeak bezala). Gainera, planteamenduak nola oso ondo deskribatzen ez diren. Badago ere liburutegi bat, argazkiak eta idatzizko deskribapenak. Aplikazioaren doako bertsioa bost aldiz erabil dezakezu. Premium kideek sarbide mugagabea dute eta ohiko klaseak sor ditzakete.
gehiago