Zergatik klasikoa oraindik Yogis Modernrekin hitz egiten du
Duela urte bat, liburutegi erabilian arakatzen ari nintzenean, nire begia harrapatu nuenean. Yoga egiteko ideia burutik pasatzen ari nintzen pixka bat buruan, eta horregatik, gai horri buruzko liburua zen. Ireki, gizaki duinaren irudi handiak biltzen ditut, gorputz beltz txikiekin, gauza harrigarrienak egiten dituen gorputzarekin. Hau ez zen kafetegiko libururik, jende ederren argazki ederrak eta arreta handiz.
Hau zerbait grittieragoa zen, zerbait erreala. Irudian jartzen ditugun postura gehienak imajinatu ezin nituen bitartean, nolabait esateko, liburu hau nirekin erlazionatu nuen beste lehoien dama ikuskizunak ikusi nituen. The Light on Yoga liburua izan zen eta nire lehen yoga klasean parte hartzeko denbora gutxi geratzen zitzaidan azkeneko pauso bat eman zidan gauza asko aurkitzeko. (Egun horretan ez nuen liburua erosi. Edizio arraroa izan behar zuen, oso garestia baitzen, zorionez, laster aurkitu nuen liburuxka).
1966an argitaratutako lehenengoa, BKS Iyengar Yoga argia (Yoga Dikika , sanskritoan) yoga klasiko bihurtu da eta hatha yoga modernoari erreferentziazko erreplika bihurtu zaio. Yoga praktikatzaileen liburutegirako ezinbestekoa da, urrezko estandarra izaten jarraitzen du bere ilustrazio eta argibide orokorretan ehunka yoga prozesuetan. Bai, kolore liburu handieneko liburuak eta liburu berriak dira ikuspegi modernoagoak dituztenak, baina Light Yoga-k garrantzitsuak eta inspiratzaileak izaten jarraitzen du, mendebaldean yoga popularizatzeko ardura duen maisuenetako bat.
Aurkezpenen Entziklopedia
Ian I, "What is Yoga?" Izenburuko sarrera bat, Iyengar-ek yoga praktikaren eta filosofiaren historia aztertzen du, Bhagavad Gita eta Patanjali-ren Yoga Sutras-en oinarritzat hartuta. Izan ere, yoga modernoaren ideologia askoz ere oinarri bihurtu dira . Yoga-ren zortzi gorputzek , Patajali-k aurkezten duen moduan, azterketa zehatz zehatz baten gaia dira.
II. Zatia, asanako atala, benetan liburuaren bihotza da. 200 posturetako 600 argazki baino gehiago biltzen ditu. Hau da yoga garaikideko klase guztietan eta gertakizun ilunetan aurki ditzakezun ohiko planteamenduak aurkitzeko lekua. Iyengar metodoari dagokionez, lerrokatzeaz gain , argazki horiek erreferentziazko iturri bihurtu dira posturako praktika egokientzat. Proposamen bakoitzarekin batera agertzen den testuak teknikari buruzko atal bat du (planteamendua nola egin behar den argibide zehatzak) eta efektuak (planteamenduaren onurak eta gaitzak sendatzen dituena, baita neurriak). Jarrera askok hainbat aldakuntza erakusten dituzte, baita posizio osoz joateko urratsak ere. Bandak eta kriyak burutzeko jarraibideak ere atal honetan daude sartuta.
Hirugarren zatiak pranayama-ren jarraibideak hartzen ditu 13 arnasketa-teknika barne, ujjayi eta nadi sodhana barne. Ondoren, bi eranskin daude, posesen sekuentziak azaltzen dituztenak eta beste gaixotasun eta baldintza batzuen asanak gomendatzeko.
Yoga Lover liburutegirako beharra
Nahiz eta yoga mota berriek definitzen saiatzen diren lerrokapenaren ikuspegi berezia hartzen dutenean, Light on Yoga jarraitzen du.
Zera esaten digu zero yoga garaikidearen etorrera. Antolatzaile potentziala ere bada, yoga gazte eta ederra dela edo atzealdeko perfektua zizelkatzeko ideia. 1966. urtean Iyengarrek berrogeita hamarreko hamarkadan izan zuen. Hala ere, adin ertainekoak baino yoga gorputz miresgarriagoa du? Yoga modernoaren aitzindariak ez ziren beroak edo dotoreak bilatzen. Haien yoga sendagarria zen, osasun fisiko eta psikikoa bezalako medikuntza gisa hartu behar zen egunero. Iyengar bera hil zen 2014an, yoga praktikatu zuen 95 urteko gehiengoa izateko. Praktika luzeko praktika eredu hau bere ekarpen iraunkorren bat da.
Erosi Light on Yoga from Amazon.com.
Disclosure
E-Commerce Content edukien edukia independentea da eta orrialde honetako esteken bidez produktuak erosteko konpentsazioa jaso dezakegu.