Izeba Yoga maitea,
Nire yoga klaseara joan naiz gutxienez astean hiru aldiz. Zoritxarrez, aste bat iraun zuen eztula hotz bat harrapatu dut. Seguru alde batera, ez dut yoga batera joan. Ez ote dut itxaron behar nire eztula erabat desagertu arte edo nire klaseetara joateko jarraitzen al dezaket?
eskerrik asko,
EE
E. maitea,
Benetan bi arazo daude hemen. Yoga egiten duzunean gaixo dagoenean eta yoga klasera joaten zarenean gaixo dagoenean.
Egin itzazu bat aldi berean.
Lehenik eta behin, zoriontsu egiten zaizu zure praktika koherentearekin konprometitua, yoga etengabeko praktiken onura guztien gozamena izateko gakoa dena. Hala eta guztiz ere, gaixotasunari dagokionez, baita hotzeriak eta eztulak bezalako gauza txikiak ere, hobe da ikuspegi luzea hartzeko. Asana txikitik egun batzuk pasatzerakoan gaizki sentitzen zarenean, zure bidea iluntasunera edo are indartsuagoetara eramango gaitu. Gaixotasunak ahultasuna erakusten duela pentsatzen dugu, eta gauza miresgarriak ez du ezer gertatzen. Yoga beste modu batean erakusten digu gorputzean nola sentitzen dugun lehentasuna emateko. Utzi hori zure gidariaren printzipioa. Behin, irakasle batek zin egin izan zuen praktika indartsua sentitu zitzaionean gaixo zegoela. Ez dut sekula aurkitu neure burua, egun osoan lo egitea nahiago baitzuen, patetikoki moan egoteko. Niretzat lan egiten du. Hobeto sentitzen hasten zarenean, ondo atera daiteke mat alda ezazu etxean mugimendu apur bat lortzeko.
Eguneko tarte errutina honen antzeko zerbait egokia litzateke.
Ikasgelara joaten denean, ordea, nirea nire maskota pertsonala da. Ikasleek esaten dutena esaten dudanean kezkatzen naiz, "Gaixorik nago, baina neure burua arrastatu nuen yoga moduko", eta zorionak zoriontsu izateko zorian egon nahi dut. Are okerragoa da yoga irakasleek gauza bera esaten dutela esaten dudanean!
Ona ondo egin duzu aste batetik bestera ez bazara eztul egin duzunean. Oro har, hobe sentitzen zarenean klasean itzultzen zarenean, 90 minutuz joan daiteke Kleenex-ekin beharrik gabe, eta ez dira kutsakorrak. Lagun baten urtebetetze festa joango al zara zure uneko egoeran? Data batean irten? Jolastu tenisa? Erantzunak bai badaude, ongi dago yoga klasean ere. Ohean sartu behar duzunean, ez da edonork mesede egiten.
Orain, kontuan hartu ez naiz medikuak, izeba bat besterik ez, eta, beraz, zure sintomak hotzaren bizimodu normala baino gehiago irauten badu, seguruenik zure osasun-laguntza behar duzu.
Bitartean, edan yogi tea batzuk, maitea, eta erosoa zure TiVo batera. Yoga hemen egongo da hobeto sentitzen zarenean.
Namaste ,
Izeba Yoga