Alfalfa (Medicago sativa) Mediterraneoko eskualdean dagoen landarea da, baina beste leku askotan landatzen da. Elikagai nutrizional gisa antzinako ospea du. Alfalfa dauka klorofila, proteina, mineralak eta betakarotenoa, B bitaminak eta C , E eta K. bitaminak .
Alfalfak historia luzea du Europako, Txinatar eta Indiako folk erremedio gisa, indigestion, artritis, maskuriko arazoak, kolesterol altua, errinitis alergikoa eta hayfever, eta menstruation irregularra.
Iturriak
Alfalfa elikagai gisa ezaguna da. Elikagaien azalera eta osasun elikagaien produktuen produktuen atalean aurkitu daitezke.
Kapsulan, hautsetan, tabletetan eta likidoz osatutako forma ere eskuragarri dago. Osagarri horietako askok alfalfa hosto lehorrak eta / edo haziak dira.
erabilerak
Medikuntza alternatiboan, alfalfa zenbait baldintza hauek gomendatzen dira batzuetan:
- Alergiak
- Diabetes
- Sintomak menopausian (adibidez, hot flashes)
- Kolesterol altua
ohar
Alfalfa landareak, bereziki haziak, L-canavanin izeneko aminoazido bat du. L-canavaninaren gehiegizko kontsumoak odol-zelulen anormaltasuna, ilea handitzeko edo gaixotasun aktiboen errepikapena sor dezake lupusarekin. Haziak tenperatura oso altuei eustea ekidingo da, baina ez da berretsi.
Lupus edo lupusaren familiako historia dutenek alfalfa saihestu behar dute edozein forma.
Haurdun dauden edo erizaintzako emakumeak, haur txikiak edo estrogeno-sentikorrak diren minbizi-pertsonei ere alfalfa saihestea galaraziko litzaieke estrogeniko efektu posibleengatik.
Alfalfa potasio handiko edukia dauka. Giltzurruneko kroniken gutxiegitasuna, hipoaldosteronismoa edo potasioa aldatzen duten botikak erabiltzen dituztenek alfalfa saihestu behar lukete arriskuan dauden potentzialki arriskutsuak diren hiperkalemiaren arriskua (gehiegizko odolean).
Zenbait osasun-profesionalek gomendatzen dute immunokompromised duten pertsonek koipeak saihestu behar lukete elikadura intoxikazioak arriskua delako.
Alfalfa botika jakin batzuen eraginkortasuna murrizten du, hala nola, warfarin (Coumadin), alfalfa K. bitaminak ez du prednisonearekin erabili behar.
Garrantzitsua da osagarriek segurtasunik ez duten eta osagarri dietetikoak probatu ez dituztela. Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake. Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Gainera, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuak edo medikamenduak hartzen dituztenak ez dira ezarri.
Alfalfa osasuna erabiltzea
Ikerketa eza dela eta, alfalfa gomendatzen da edozein baldintza tratatzeko. Era berean, garrantzitsua da ohartaraztea baldintza bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea. Alfalfa erabiltzea osasunarentzako edozein kontuan hartuz gero, ziurtatu zure medikuarekin lehen aldiz kontsultatu duzula.
> Iturriak:
> Colodny LR, Montgomery A, Houston M. Esterin-en eginkizuna, Alfalfa Saponins-en prozesatutako kolesterolaren murrizketa. J Am Nutraceutical Assoc. (2001) 3: 6-15.
> De Leo V, Lanzetta D, Cazzavacca R, et al. Sintoma Menopausal Neurovegetativoaren tratamendua. Agente Fiteroterapeutikoarekin. Minerva Ginecol. (1998) 50: 207-211.
> Hollander-Rodriguez JC, Calvert JF Jr. Hyperkalemia. Am Fam Medikuak. (2006) 73 (2): 283-90.
> Kurzer MS, Xu X. Phytoestrogens dietetikoak. Annu Rev Nutr. (1997) 17: 353-381.
> Malinow MR, McLaughlin P, Stafford C. Alfalfa Seeds: Kolesterolaren Metabolismoari buruzko ondorioak. Esperientzia. (1980) 36: 562-564.
> Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Alfalfa Haziak Lower Low Density Lipoprotein Kolesterola eta Apolipoprotein B Pazientzako Kontzentrazioak Mota Il Hyperlipoproteinemia. Atherosclerosis. (1987) 65: 173-179.
> Shemesh M, Lindrer > HR, Ayalon N. Rabbit Uterine Oestradiol-en afinitatea Phyto-estrogenoen hartzailea eta bere erabilera proteina-loturarako lehiakortasuna Radioassay Plasma Coumestrol-ekin. J Reprod Fertil. (1972) 29: 1-9.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, zirkunstantziak edo ondorio kaltegarriak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.